Mawas - jadłem isowhey i sobie chwalę. ubolewam tylko nad brakiem w ofercie białek o smaku kawowym, jak dla mnie mistrzostwem świata jest dobra odżywka kawowa (np. ON whey gold standard) na mleku z odrobiną kawy rozpuszczalnej, lepsze niż kawa za dychę z kawiarni :D
Panowie szybkie pytanie .Według was trening siłowy lepiej robić rano na czczo ? o godzinie 7 ( przed tylko odżywka i kawką ) Czy lepiej o 16 po spożyciu już 3-4 posiłków ? Cel budowa masy i siły ?
Witam mam pytanie na ktore zalezemy mi na odpowiedzi... Otóż dzisiaj jak przyszedlem po treningu to sie normalnie skurczylem !! Mam plan podzielony na 2x w tygodniu klata no i robilem w sobote gorna czesc klaty i dzis w poniedzialek mialem robic nogi brzuch i przedramiona ale bede w nastepnym tygodniu mial operacje wiec zrobilem dolna czesc klaty [...]
Molder ladnie jedziesz, konsekwetnie. mnkk smieszne to jest twoje podejscie. jogurt i odzywka na sniadanie kanapki w szkole chlopie co ty tu robisz... skoro na tescie zmobilizowany jesz tak jak napisales to ciekawy jestem jak jadles przed testem... nie dziwi mnie dotychczasowy kompletny brak efektow... same suple na olimpie cie nie doprowadza dla [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
"odżywka węglowodanowa" chodzi ci o Carbo ? ;p tylko że mi szkoda wydawać pieniądze na carbo. A czystą glukozą to jak? Sorki ale jestem trochę nie obeznany.
można też tak: odżywka białkowa + kefir (ew mleko) + żelatyna na to galaretka z herbatki owocowej (mocno zaparzonej) i żelatyny (ew. można dodać trochę słodzika) wychodzi boskie :)
cześć SONBATY ! wiem ,że jest wiele rodzajów białek do róznych gałęzi przemysłu spożywczego,jednak ja pisałem o takim zwykłym proszku z jajek,nie jest to białko wysokopieniste dodawane do ciast :)a serwatke też tam można kupić ale tak jak piszesz zawiera tylko 10% biłka i poza tym że jest tania nie nadaje się jako odżywka :) pozdrowionka.
hehe ale pomysł jest genialny...hm mże za kilka lat bedzie w "K&F" siakaś dobra odżywka waszej firmy;) no życze powodzenia i przyrostów po tych odżywkach narta! Pozdrawiam!
Acid - a co uwazasz za legalne produkty ktore mogliby Ci celnicy przepuscic?? W swietle naszego prawa - legalnym jest tylko produkt ktory ma zezwolenie polskich wladz sanitarnych, w ktorym okresla sie 1-producenta 2-eksportera 3 importera(czyli posiadacza zezwolenia) polskie etykiety, itp... zadnego z tych warunkow nie spelnisz, nawet jesli [...]
[...] to białko, które mi załatwił ma 90% białka. Sonbaty, mówisz, że słabo się rozpuszcza, a ja gdy rozrabiałem to w wodzie i raz w mleku nie miałem żadnych problemów. Trzeba tylko pomieszać i bardzo ładnie się rozpuści. Piłem bez żadnych dodatków, trochę ohydny smak, ale jakoś pawia nie puściłem. Zresztą odżywka Sojawit 73 ma wcale nie lepszy smak.
[...] białkowej Cynamon 4 capsy słodzika 1 łyżeczka miodu pszczelego 25 gr. orzechów woskich kosmetyczne ilosci malin i jagód Białko oddzielnie dokładnie zmiksowane . Żółtka + odżywka + twaróg + słodzik z miodem utarte na jednolitą masę w miarę możliwości choć wiadomo nie do końca . Po czym wszystko razem dodane wraz z orzechami i owocami. Czas [...]
wczoraj jak robiłem masę sernikową lekko przesadziłem z odżywką bo prawie robot stanął tyle mi się sypnęło delikatnie na przekąskę: 500gram twarogu 12 jaj dużo odżywki białkowej, bardzo dużo
wyprobowalem przepis - 250 g twarogu z 4 jajkami i odzywka bialkowa waniliowa, do tego rodzynki i starte jablko i ... nie moge tego nazwac sernikiem, lecz bardziej jajnikiem :D Nie lepiej bialko z jaja najpierw ubic i jakos wmieszac?
posiłek jak najbardziej, jaja, twaróg, odżywka. dojeść orzechami lub popić oliwą wiadomo że nie okołoteningowo ale na noc lub jako drugie śniadanie spoko Zmieniony przez - grrubas w dniu 2011-05-12 15:24:51
Mex Nutrition Matrix - Mam pytanie co do tej odzywki.. Czy znacie ją i kto ja zażywał? Czy jest ona bardzo słokda? Czy poprostu ja kupiłem kako:DWIem że to śmieszne ale odzywka jej dziwnie słodka, bardzo słodka.. prosze o szybka odp. Odżywke kupowałem w sklepie mam całe pudło i wygląda na to że tak jest orginalnie