Zyrafka198 - nic nie szkodzi JEszcze nie szukałam super szejkera za 80 zł Własnie mi się odzywka skończyła i jak zwykle na ostanią chwilę będę zamawiać, myśle że szejkerem nie pogardzę - oczywiście tym tańszym Pozadne zakupy się szykują vena84- znając moje szczęscie musze wszystko zabezpieczyć przed pierwszym użyciem ----- Dziś można rzec [...]
[...] tuńczyk,dynia, pomidor 3. matriks, orzechy 4. 1/2 grahamki, 2 kostki mrożonej ryby, całe multum warzyw gotowanych na parze, pieczarki 5. kolejny matriks -- nie moge kupowac matriksów na zapas 6. planowany pewnie jakiś ser biały (odżywka jeszcze niestety nie doszła) A dzisiaj zamówiłam sobie shaker i tabletki CLA Jak szaleć to szaleć
[...] czeka. Całe szczęscie impreza nie nastawiona na jedzenie - mam nadzieję A propo - czy może ktoś polecić jakiś dobry shaker?? Najlepiej jakiś mniejszych rozmiarów z którego by nie wypływała odżywka Kupiłam taki super elegancki... z jednym mankamentem - zazwyczaj pól odżywki ląduje gdzie tylko popadnie Ostatnio część wylądowała na monitorze
A są może jakieś zakręcane?? Z nich chyba by tak łatwo nie wyciekało Wcześniej stwierdziłam że kupię taki ładny metalowy co by nie było problemu ludziom na oczy pokazać Bo ja często czy to w pociągu, czy na mieście korzystam Teraz żałuję... cóż z tego że może ładnie wygląda - jak istnieje groźba że otoczenie zostanie zapaskudzone odżywką
[...] jajka, 30g jogurtu, pomidor, morele 2. 10g pistacji, serek wiejski, grahamka 3. 10g pistacji, serek wiejski 4. matriks, 10g pestek dyni 5. tu było całe multum moreli 6. schabowy, warzywa gotowane na parze - dostałam kilka schabowych z domu i muszę je jakość zjeść ; ze względu na wcześniejsze morele postanowiłam podarować sobie kaszę 7. odżywka
[...] noga już nie przeszkadza. Po prostu idealnie.... Jeśli chodzi o dietę... za dużo się wspomagałam odzywkami, matriksami. Rano nie miałam nic białkowego w lodówce to poszła odżywka, w trakcie zakupów matriks... i tak jakoś wyszło nie za bardzo idealnie Ale już uzupełniłam zapasy - kurczak, tuńczyk, jajka ... wszystko już jest co potrzeba Więc [...]
[...] produkty :) Treningu ani biegów dziś nie będzie... mimo że ochcota duża wkońcu jednak kiedyś trzeba dac mięśniom odpoczynek :) Dieta trzymana. Póki co: 1. jajko, płatki, odżywka, ogórek -- niestety tylko jedno jajko znalałzma w lodówce Ale zapas już uzupełniony 2. pistacje, 125 ser bialy, jogurt, grahamka, rzodkiewka -- jakieś zleżałe [...]
Czas na powrót :) Trochę mnie nie było...:) Ale juz wracam i nigdzie nie uciekam :) Przez czas nieobecności ćwiczenia były, siłownia była, jednak dieta nie była do końca pilnowana. Efekt - zwiększenie obwogdów Całe szczęscie poszło w górne partie, które zwykle szybciej ze mnie schodzą :) Od dzisiaj już w pełwni wszystko kontroluję :) Bo wszystko [...]
Albo na niekorzyść, albo trzeba było trzeba było czymś nadganiać i przez to największe porcje wypadały pod wieczór :) Dzisiejsza dieta: 1. 2 jajka, 40g płatków, wielki ogórek :) 2. ser, pomidor, 10g pistacji 3. 100g kurczaka, 30g kaszy, warzywa na parze, 10g pistacji 4. 100g kurczaka, 30g kaszy, pieczarki, 10g pistacji 5. tuńczyk, 30g kaszy 6. [...]
Chyba trochę Cię rozumiem, bo i ja miewam kryzysy };-) Osobiście ratuje mnie śniadanie na słodko, czy to z owocami czy z odżywką białkową, która może stanowić zamiennik na słodycze, jeśli Cię ciągnie do nich. Może kup sobie jakiś fajny smak i pokombinuj z takimi "słodyczami". Osobiście jadłam Sciteca czekoladową, a teraz chcę kupić BSN Synthę-6, [...]
SPOSTRZEŻENIA: 1. Muszę przyznać ODŻYWKA BIAŁKOWA jest niesamowita, gdybym wiedziała, że tak zaspokaja ochotę na słodkie chyba zdecydowałabym się wcześniej chociaż miałam duże wątpliwości co do jej wpływu na zdrowie. 2. Ostatnie kilka dni bez chleba, wydaje mi się, że lepiej z brzuchem, ale stwierdzę po tym tygodniu, bo mam mieć okres. 3. [...]
Mysle ze ta dieta jest nie glupia choc wymaga bardzo duzo wyrzeczen, Jak widze 175 g weglowodanow na dzien to chce mi sie plakac ale podobno czlowiek jest jak swninia i moze przyzwyczaic sie do wszystkiego.:)) Szkoda tylko ze nie ma do tego zalaczonego treningu ale wydaje mi sie ze trening 5 dniwy byl by tu najlepszy. Proponowal bym (choc wszelkie [...]
1) Wykażę, w czym Nitrobolon Energizer różni się od konkurencyjnych preparatów na podstawie składu. NB Energizer: • Pump and Energized Creatine Matrix (12.500mg) • Energy and Recovery Matrix (10.500mg) • Nitrix Oxide Amplifier Matrix (5.500mg) • Neurotropic Matrix (3777mg) • Electrolye [...]
1) Dlaczego Nitrobolon Energizer jest tak wyjątkowym produktem? Możecie poprzeć tezę na podstawie analizy składu produktu, opiniami znajomych lub innymi czynnikami. Wykażę, w czym Nitrobolon Energizer różni się od konkurencyjnych preparatów na podstawie składu. NB Energizer: • Pump and Energized Creatine Matrix (12.500mg) [...]