czytalem juz wielkorotnie wszystko z pomocy, ale problem polega na tym, ze nie moge tutaj znalezc innych odzywek....to proteinowa czyli bialkowa odzywka z najlepszym skaldem jaki udalo mi sie odnalzezc poki co w Londynie, az sam nie moge uwierzyc...
moze byc nawet odzywka na bazie ziol byle dzialalo podobnie do efedryny chodzi o wycinke bo dostep do syntetycznej jest strasznie ciezki i musze zastapic ja jakas inna
okres okolotreningowy jest chyba najwazniejszy jesli chodzi o dostarczenie odpowiedniej ilosci pozywienia dlatego sama odzywka to slaby pomysl bezposrednio po treningu wypij odzywke a 45-60 minut pozniej zjedz posilek...
Ale kreatyna czy aminokwasy nie przydadzą się? przydałaby mi się też jakaś odżywka białko/węgle żebym nie musiał dużo jedzenia wciskać :P nic bys nie polecił?
nie koniecznie miesniowej- twoj klega to trener, czy zawodnik sumo, że ci takie rady daje... odżywka węgl. białkowa/gainer/, jednakże zanim o niej pomyslisz polecam ulożyć dietę/działa Odżywianie/ a następnie zapytac w tym poście w oparciu o szkic odżywiania o najlepsza w tej nowej sytuacji dla ciebie odżywkę- inaczej to tylko trafianie na oślep...
koks jako ze masz staz 4 lata przymkne oko na 18 lat. masz troche tkanki tluszczowej wiec nie bral by takich srodkow jak omnadren. proponuje cos takiego: 1-6tyg 50-75mg testosteron propionat co 2 dni injekcja. do tego odblo 12tab clomidu i 1 pud nolwadexu w razie wystapienia gino. podstawa to dieta. mysle ze podzial wart odzywczych na taim [...]
Wiem ze tematow z dietami jest pelno ale moglbys mi podac jakis twoim zdaniem dobry lub swoj ? pozno sie klade i pozno wstaje taki dostosowany do moich godzin :) jak by ci nei sprawialo to problemu podeslij link :) z gory thx a mam jeszcze 1 pytanie do was : OSW Gainer 4000 Vs OWP Complex 100% ktora odzywka lepsza ?? i jak je brac najlepiej ? [...]
lecytyna,l-tyrozyna,wapn polfy 500d (600mg rano, 1200mg wieczorem),odzywka białkowa,omega-3,google i najlepiej 2 opakowania mb xtp. dieta ckd+ synefryna dla zmniejszenia głodu.
Czyli koniecznie musze po treningu zjeść posiłek wysokobiałkowy? Nie wystarczy ta odżywka a później ryż ? Dodam jeszcze ze do tej dietki jem jeszcze 200-300 gram warzyw ale nie wliczam tego /SFD/Images/2015/5/4/09b60121c8654b0c8b6b02bf432893bc.jpg
No to proszę coś mi polecić :) Teraz z Dieto będzie cieżko szkoła od 8 do 16 w szkole ;/ wiec jakas odżywka by się przydała
j/w codziennie idzie ze słodzikiem cynamonem i odżywką waniliową mmmmmm
kolego poratowac mozesz sie szybko deka 100mg / tygodniowo i odzywka kolegenowa, polecam Flexit z Nutrenda.
zjedz wtedy kiedy brakuje CI bialka w danym posilu. odzywka bialkowa ma podobne zastosowanie i "dzialnie" do kotleta schabowego
Nie ten dział imo 60 tab mety na cykl A gainera szamie się według braków w diecie nie ma przeciwskakzan zeby łaczycz go z jakąkolwiek odżywka (koksem) A moja rada odstaw ten smieszny cykl i kup porzadne suple Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-06-11 14:35:29
Raczej odzywka bialkowa to tylko dodatek do Twojej diety, Ile da Ci kilogramow tego nie wie nikt. Kazdy organizm jest indiwidualny jednemu przychodzi wiecej drugiemu mniej. Obecnie stosuje odzywke bialkowa Olimpu PURE WHEY 80 i powiem, ze jestem zadowolony chodz to tylko dodatek do mojej diety oraz kreatyny. Pozdrawiam Zmieniony przez - sNEEs w [...]
sadzisz ze faktycznie odrzywka bialkowa moze spowolnic proces redukcji..? i nie rozumiem co miloby powodowac taki wyrzut cukru u Ciebie po odrzywce WPC.. nie rozumiem zupelnie. jakbym twierdzil ze odzywka bialkowa moze spowolnic proces redukcji musialbym chyba postradać zmysły
Tez wlasnie widzialem dobrze wygladajacą odzywke na stawy od megabola....Tylko ze megabol to zazwyczaj najgorszy syf i niewiadomo jak to dziala. Megabol exp infusion to najsmaczniejsza odzywka jaka pilem od wielu lat, nitrox bardzo dobry srodek pompujacy, izolat tez bardzo smaczny Oni sami psuja sobie opinie kretynskimi reklamami i idiotycznymi [...]
Tez wlasnie widzialem dobrze wygladajacą odzywke na stawy od megabola....Tylko ze megabol to zazwyczaj najgorszy syf i niewiadomo jak to dziala. Megabol exp infusion to najsmaczniejsza odzywka jaka pilem od wielu lat, nitrox bardzo dobry srodek pompujacy, izolat tez bardzo smaczny Oni sami psuja sobie opinie kretynskimi reklamami i idiotycznymi [...]
Kura/Indyk, ryby, białko z jajek. Względnie najtańsza odżywka - kosztuje tyle co 2kg indyka, a starcza na długo.
@s.m.p.a., powiem tak, mój domowy budżet po "nasiąknięciu" mięsem wystrzelił do jakiegoś kosmicznego poziomu dlatego przed i po trenigowo będzie odżywka jako popojka do kaszy, ryżu, owoców i warzyw. Wyjdzie taniej. Szybkie wyliczenie: 150g cyca indyczego to 28,8g białka tyle co w porcji vitafita; trochę więcej. Kilogram cyca kosztuje [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
