odżywka

Mam takie pytanie: czy odżywka białkowa wpc zawiera wapñ? No bo w końcu jest robiona z białek mleka?

no w sumie fakt, ale czy to takie istotne? wydaje mi się, że gdyby taka odżywka miała dużo wapnia to producenci by towykorzystali do reklamy tu macie linka do informacji o białku http://nutritiondata.self.com/facts/custom/933507/2 Zmieniony przez - kebula w dniu 2017-04-26 15:45:35

[...] białka, choć nie jest to łatwe bo jajka mogę jeść rzadko a nabiału raczej unikam. Teraz białko to u mnie głównie mięso (kurczak, wołowina, wątróbka, czasem wieprzowina) i odżywka białkowa raz dziennie. Staram się jeść ryby prawie codziennie, ale w mniejszych ilościach ze wgl z na koszt (śledzie solone, dorsz pieczony, makrela). Teraz kupiłam [...]

Słowo "cykl"jest uzywane w zargonie wiec nie sadze ze kolega miał na mysli jakikolwiek cykl podobny do sterydowego wiec nie ma sie czym podniecac.Chodziło mu raczej o zaznaczenie czasu od kiedy zacznie suplementacje.Jasne ze nie zastapi odzywka,konkretnego posiłku lecz mało kto pracujac ma idealnne warunki do systematycznych [...]

ile czasu sie wchłania np. odzywka białkowa?? z jakies 30 mint?? Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-02-19 15:42:31

luknijcie czy dobrze rozpisane : Dzień Treningowy: Rano: 9,5 grama CP 1 hmb 1 omega3 glucosamine 1000 olimpu 2 tabletki witaminki olimpu vitamin multiple sport (niebieska i czerwona) / witaminki inne (jeden dzien te drugi te) Przed Treningiem: 9,5 Cp + dextroza ( pare miarek zostalo - nie jako transporter:D:D:D ) [...]

ja oceniam Kre-Alkalyn za***iscie bo mialem po nim wysmienite efekty z 110 do 125 w wyciskaniu :)<moze to dla tego ze to moja pierwsza odzywka i dlatego ze mam 16 lat> masa poszla okolo 2 kg. Wiec polecam

Tran dodawać czasem zamiast oliwy? Tran pij łyżke dziennie, max dwie. Nie zamieniaj go na oliwe. Powiedz mi jeszcze jak bym sobie zamiast jeść w 3 posiłku 200g kury wrzucił tutaj jakieś białko(odżywkę) i np. orzechy? bo dziennie mi wychodzi 0.5kg kurczaka Mozesz zamienic, ale pamietaj, ze odzywka ma NIE byc podstawowym źródłem białka u ciebie ;). [...]

Jest sens, po prostu z shockiem lepiej dziala. Co sadziecie o polaczeniu shock therapy+storm+gaspari super pump??? Moze jakis NO XPLODE... Z ostatniego cyklu zostalo mi troche storma(przez nagly wypadek musialem zakonczyc cykl w trakcie)chce dokupic mala puche, shocka jeszcze wystarczy no i ten gaspari pumper... Prosze o opinie na ten temat. [...]

Dobry stak, który jest dodatkowo bardzo ekonomiczny. Smak i rozpuszczalność nie powala, właściwie Fruity Punch nie za dobry, ale swoje zadanie spełnia. Odżywka z grupy obowiazkowych dla każdego kulturysty, który nie miał z nią jeszcze stycznosći.

Ja wcinam Whey Supreme - tylko duże wiaderko. Rozpuszczalność (używam szejkera) - poniżej krytyki!! Praktycznie nie da się obyć bez grud. Odżywka lepi się do szejkera, bardzo ciężko umyć go z tego beznadziejnego białka. Smak - mam waniliowy, powiedzmy że da się wypić ale nie jest zbyt dobry. Ogólnie oceniając białko żałosne, więcej go nie kupie.

kwestia moralna i dosc mocno staram sie w tym trwac;) w koncu kazdy ma jakies zasady :) ;) i nie bardzo jest opcja zeby tego kurczaka tam wrzucic ;) jablko zbedne ? generalnie wporz bo wtedy ograniczam wegle ktorych i tak wedlug moich pierwszych obliczen mam teraz za duzo :D ale nie trzeba po treningu dostarczyc prostych ww ? czy BCAA i bialko to [...]

staralem sie to jakos sklecic i wyglada to tak 1. posilek 7.30 Mleko spożywcze 3,2% 200g B:7 T:7 WW:9 kcal:120 Płatki owsiane 50g B:6 T:3,5 WW:31 kcal:183 Słonecznik, nasiona 20g B:5 T:9 WW:4 kcal:112 Rodzynki suszone 10g B:0 T:0 WW:6 kcal:28 Twarog póltlusty 50g [...]

Kurde mam 161 pkt i brakuje mi 1 pkt do BX Monster Mass 3800 g. Nie mam kasy w ząb a przydałaby mi się ta odżywka. Ktoś wspomoże jednym punktem ?

z tego co pamietam dawniej dana odzywka wynosila mniej punktow niz obecnie i wydaje mi sie ze sie nie myle?

twaróg chudy (wolę półtłusty) + jaja kurze + mięso to najlepsza odżywka białkowa, a tak na serio to nie ten dział a w ogóle to i tak się nie znam na odżywkach.

[...] danego obwodu. Ciężar p Micha B 120-130/T 75/W 180-200 niedojedzona, wstałam o 14 stej %-) - jajka, banan, winogona, śmietana, masło, cynamon trening i brzoskwinie :-D - odżywka, wióry, banan - żebreka z grilla nie powiem, żeby nie zachwyciły + kawałek kiełbaski Pierwszy kryzys miałam po trzecim 'okrążeniu' %-) przerw tysiąc pińcset sto [...]

[...] sprawdź maxa?(chyba, że w ten piąty dzień tym bardziej nie ma energii?) też mi się wydaję, że za dużo powtórzeń robiłam@@-) trudno już tego nie cofnę, tak to jest jak człowiek ma za mało czasu pomyśleć i zaplanować;-) sorki, że tak tutaj zaspamuję, ale czy w odżywka może być na odwadnianiu? Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-07-03 11:06:56

Gautan, 100% racji. Wytłumaczyłeś to, że nie ma się do czego przyczepić ;-) Bulletskat. Ostatnio koleżka wypił mi potreningówkę i zamiast typowo polskiego: "gdzie jest k...a moja odżywka?" usłyszał "dlaczego?" :-D Tekst roku na galach mma, miałem z tego bekę od razu na żywo ;-)

Tylko jak dodasz kilka gram tej zmielonej wanilli 3-4g to ona jest dużo mocniejsza w smaku niż odzywka białkowa