[...] coctail i dla mnie V jest rewelacyjny. Wcześniej miałam sciteca izolat waniliowy ake zalatywal mi chemia i plastikiem nie mogłam go skończyć. Olimp tez miałam izolat czekoladowy i mi nie smakował. Był dobry przez pierwsze dwa dni a potem piana i odżywka rosła mi w buzi i nie mogłam skończyć tak jak sciteca. Na razie zostane przy Trecu.
Ja głupie pytanie zadam - w życiu nie miałam do czynienia z odżywką białkową - to naprawdę takie smaczne jest? Bo widzę, że piszecie jakby to słodycze były, czy coś :-D. To z cukrem jest? Pewnie nie. Ze słodzikami jakimiś znając życie?
Witam, to moze i ja dorzuce a noz... ANKIETA WIEK: 21 lat STAZ TRENINGOWY: 1,5 roku NAJBLIZSZY CEL SPORTOWY: zwiekszenie masy miesniowej + wyrownianie proporcji DIETA: (poki co lekka na rozruch): 1. 150 g platkow owsianych + banan/ananas/rodzynki + 40 g odzywki bialkowej/12 bialek z jaj 2. 150 g ryzu + 200 g piersi z kurczaka/indyka + warzywa [...]
[...] gotowane+łyżka oliwy z oliwek IV posiłek:j/w V posiłek:twaróg(150g)+jajecznica (z 4 jaj)+ciemne pieczywo+łyżka oliwy z oliwek VI tuńczyk+makaron VII posiłek:250g twarogu/lub odżywka białkowa 40-50g Substytuty: makaron, kasza, indyk, wołowina czasami Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2006-07-28 12:30:11 Zmieniony przez - King_Odin w dniu [...]
Moim zdaniem autor myli pojęcie odżywka/suplement ze sterydami.Przy dużej intensywności treningów w połączeniu z pracą/nauką dostarczenie organizmowi odpowiedniej ilości pożywienia i składników odżywczych jest bardzo utrudnione. Radze usiąść kiedyś przy układaniu diety i wszystko DOKŁADNIE policzyć. Niezastąpione odżywki [...]
A czemu tu się dziwić, skoro dla większości moich starszych koleżanek sport to spacer na zakupach %-) a z kosmetyków to to nawet są takie co kremu do twarzy nawet nie używają ;-] O wynalazku takim jak odżywka do włosów też nie słyszały %-)
mi to mijają 2 lata na tej samej siłce, właścicielka codziennie biega i robi maszynki, jak byłam tam pierwszy raz odradzała mi zwiększać ciężar na wyciskaniu na maszynie bo mi mięśnie urosną %-) ona nic przez ten czas nie schudła ;-] ja za to odstawiłam maszyny i mam wielkie mjenśnie Kajtek a ponoć głodna jesteś %-) co to jest 130g a odżywką tym [...]
[...] 10g odżywki) 11: kura-cyc, ryż 50, szparagowa- nie miałam ochoty ma cyca i ledwo zmieściłam 14: w planie to samo co o 11, ale cyca nie tchnęłam 18: maliny 120g, owsiane 30, odżywka 30, len mielony 20g 20: schab pieczony, chleb 60g, pomidor, ogórek 17.07.2015 plany są na trening, ale jest tak gorrrąco.... a u mnie na siłce nie ma klimy :( @ [...]
Okej, dzięki za rady co do białka. A mam jeszcze pytanko dotyczace Xpanda. pyt1. Bo poczytałem gdzieś że nie można ich stosowac razem odżywką białkową lub z białkiem, czy to prawda? pyt2. Xpanda bierze się w okresie okołotreningowym czyli po i przed treningiem, czyli mniej więcej tak samo jak białeczko więc teraz nie wiem czy moge łączyć te dwa [...]
Wczorajsza miska nie liczona bo większość poza domem - angielskie śniadanko :-D (jajka, bekon, pieczarki, pomidory) - stek :-D - tuńczyk - odżywka białkowa - szynka pieczona do tego oliwa, kilka łyżek jogurtu w postaci dipu do warzyw, mleko do kawy Trening: 1a przysiad z obciążeniem (sztanga albo sztangielki) 10x10 20kg 1b Uginanie nóg leżąc [...]
Cześć Acid Jestem bardzo zaniepokojony tym co tu przeczytałem. Wiecie jak to wygląda. Ja udostępniam sklepik, ale zamówienia idą do centrali HiTec'a i wierzcie mi, że nawet nie przeglądam tych zamówień. Jutro zadzwonię do Hiteca i wyjaśnię sprawę. Jeśli Acid na prawdę został tak nieelegancko potraktowany, to będę zmuszony podjąć jakieś kroki w [...]
Ja tez gdy zamowilem Carbo to bylo opakowanie cale obsypane z zewnatrz odzywka i strasznie sie kurzylo. A poza tym to ulotka byla rowniez odbita "jakby od niechcenia" na ksero. Swoja droga acid za 2000 kupiles suplementy na 1 raz czy zaplanowales sobie pare okresow w ciagu roku? Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej [...]