obwody

Tak z ciekawosci, jakie macie obwody kolan. Chce porownac, bo mi sie wydaje, ze mam cos kolana za duze...

Siemka. Jak w temacie. Byłem chory i ominąłem 5 treningów tj 12 dni.Ćwicze treningiem dla początkujących i powinienem zaczynać teraz 4 obwody. Od ilu mam teraz wznowić treningi??

Witam, nie wiem czy zmieniać trening, bo siła i masa idzie tzn. mogę wicej ciężaru dodać i obwody rosną. Jak nie zmieniać to czekac aż nie będę miał przyrostów?

Nie rozumiem co to są obwody w cyklicznym trenigu ?? Jeśli zaliczam się do grupy 2 i droge A to jaki mam program wybrać sobie ...?? Podajcie mi przykład

Elo wyszło mi zarzcanie żółci do zoładka podczas gastroskopi czy to moze być spowodowane długa redukcja ? I czy moze ją hamować (ostatnie 3 tygodnie ani obwody ani waga sie nie zmieniły)

siemka stosuje odzywki dobra diete i nie moge przytyc siła poszla a waga w miejscu na dodatek wydaje mi sie ze obwody spadly cykl to CP 2x co jest nie tak

Chciałbym się dowiedzieć jaka mam kupić kreatyne chodzi mi o jabczan kreatynowy przy intensywnych treningach , robię obwody przygotowujące siłowo na zawody

SIEMA , JESTEM na masie , problem w tym ze obwody nie ida w gore a waga idzie WTF?sila tez idzie mam trening na sile , ale mysle ze pomimo tego powinna isc tez mieso.

Co można zrobić, aby zmniejszyć obwody na całym ciele a jednocześnie rozwinąć mięśnie łydek? Zawsze miałam nieproporcjonalnie chude łydki i chciałabym poprawić proporcje sylwetki.

Moje pytanie jest takie. Czy przy intensywnym treningu brzucha na cyklu kreatyny moze on nabrac tyle wody ze zwiekszą sie obwody?:)

waze 75kg 182cm jem 2800kcal i co poniedzialek rano notuje spadek wagi o 0.5kg obwody też mi spadają ile kcal musze dodac zeby miec bilans zerowy?

Witam!!! jaka jest najlepsza odzywka aby poszlo mi cos w obwody w bicepsie mam 38 a chcialbym troche wiecej czekam na odpowiedz

W fbw 3 serie na dana partie miesni robi sie na raz czy po jednej z kadej parti miesni i tak 3 obwody?

szczerze gratuluje sylwetki,jest naprawde świetna interesuja mnie obwody łydek i ud matat???

czesc,mam 17 lat wzrostu 173cm i 60 kg wagi cwicze ale nie widze efektów co mam robic aby poprawic obwody.

mi 3 obwody 1,5h gdybym robił 4 to 2h czy to normalne?;p jak dla mnie to dużo czasu

co sądzicie o takim połączeniu ? cel to siła i obwody. do tego dieta białko aminokwasy

Myślicie że stosując go mogę liczyć na większe obwody (masę mięśniową) .

co ile ważyć się i mierzyć obwody ?

jakie obwody mięśni?