niski

[...] mięśniowej. Przy nadwyżkach kalorycznych dość mocno mnie zalewa tłuszczem. Myślę, że jest to spowodowane wysokim estradiolem. Nie wiem jak testosteron. Czy jest również za niski? Prosiłbym kogoś, kto zna się na rzeczy o interpretację wyników. Jeżeli faktycznie estradiol jest wysoki to czy istnieją leki, które pomogą go zredukować? Słyszałem o [...]

[...] masa = mój aktualny staż bez przerw, do tej pory dieta na 4500kcal, czuje, ze potrzebuje tego odsapnięcia, lekka stagnacja i lekko gorsze samopoczucie, o ile na rękach niski bf, wnioskuje po żyłach + przy napięciu tej tkanki tłuszczowej dużo moim zdaniem nie ma to gorzej z środkową sekcją, co prawda lekko widoczne mięśnie brzucha ale fat'u [...]

[...] deka 400mg e6d atomic 10-16 wino 100mg e2d pharmlex 12-16 prop 100mg e2d BD Wink Trening: masa Cel cyklu: ? Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: miesiac Poziom BF%: niski Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ekto Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: nie [...]

Chcę uzyskać niski poziom tłuszczu gdzieś w granicach 10 % BF. Czy dieta obecne stosowana jest odpowiednio zbilansowana? Śniadanie (godz 7.00) • porcja białka • 100 gr. płatków owsianych • jeden grepfrujt, jabłko, ananas II śniadanie ( godz. 10.00) • batonik (masło orzechowe 50gr., porcja białka, śmietana 18% 30 gr.) Obiad ( godz. 13.00) • 200 [...]

[...] się nadmiernej tkatnki tłuszczowej i go uwydatnić i poprawić wyskok - robiłem PeCo itp. ale to zniszczyło mi tylko kolana... i chciałbym żeby było lepiej . A wyskok mam niski, naprawdę... Ogólnie ćwiczenia wolałbym wykonywać w domu , ale mam dostęp do siłowni, chociaż nie zawsze znajduje czas :(. Jedzenie też wolałbym ograniczyć.. - w [...]

[...] przy wadze 65 kg Po zakończonym cyklu ważyłem 10 kg więcej ;) Odczekałem 2 miesiące po cyklu i teraz chciałbym wziąść Metanabol moje pytanie brzmi jak to dawkować na mój niski wiek ;/ jakie efekty osiągnę ? Jak dobrze wykorzystać moc metanabolu tj. co dokupić jakieś witaminy, odżywki etc, jeść więcej białka i węglowodanów czy wystarczy tyle [...]

[...] i hantli (tak, czytalem ze nie wszystkie cwiczenia nawet na hantle, da sie wykonac bez laweczki). Powiem tak ze na ten zestaw bylbym najbardziej nastawiony ze wzgledu na niski koszt i miejsce w piwnicy ktorego nie mam za wiele. Ale.. jesli hantle nie wystarcza do wykonania wszystkich cwiczen, wtedy moge ostatecznie zakupic lawke przystosowana [...]

[...] ćwiczę na ławeczce poziomej, robię serie 7x 10 wyciśnięć 30kg sztangą i rozpientkę 3x10 (to na klatę), a na biceps normalnie hantlami 5kg 3x10. Jak widzicie jestem bardzo niski (co niestety strasznie mi przeszkadza ;[), czytałem wiele artykułów związanych z różnymi sposobami przyspieszenia wzrostu itd... Ale mówiąc szczerze kompletnie nic z [...]

[...] czy można to z tym wiązać – tragiczny spadek „formy”. Pracę mam siedzącą. Zapalę okazjonalnie, alkohol – 4pak w ciągu roku. Zrobiłem badania /24.01.2018 r./ Zaniepokoił mnie niski poziom FSH oraz LH. Testosteron całkowity w połowie normy. Zacząłem przeszukiwać neta… Czyżby niewydolność przysadki?.. [...]

[...] kontrolnego. A dawkę testa zmniejszyć z 1 grama na 500 mg tygodniowo. Czy takie rozwiązanie będzie właściwe ? Jedna osoba powiedziała mi że zawiodła się na Malaya T. i miała niski Test ( 2900 ) a Estradiol wyższy od mojego na badaniu. Nie rozumiem skąd w takim razie taka duża konwersja do E2 przy niby słabym teście ? Czy ktoś może mi to wyjaśnić [...]

[...] nodze, 15 przysiadów, prawa noga 15 przysiadów. 4. wskakujemy na schody ponownie lecz obunóż i 15 przysiadów. To koniec użycia schodów. 5. Znajdujemy murek czy coś (ja mam niski murek, wszystko na taką wysokość aby udo było prawie równoległe do ziemi) kładziemy na nim stopę i wyskakujemy z prawej nogi, w powietrzu zmieniamy nogi, w rezultacie [...]

[...] forum. Przygodę z siłownia z różnymi przerwami łącznie liczę w około 3 lata. Przez ostatnie 4 miesiące trzymałem ostro dietę i treningi. Moje pytanie. Co dalej? Trzymać niski bilans kaloryczny czy nawet ujemny, nadal ale na przykład zmienić makro? Myślałem nad ucieciem całkowicie węgli z wyłączeniem posiłku ostatniego czyli kolacji wtedy [...]

[...] wszystko jest w porządku. dodam, ze ćwiczyłam ok 30 minut dziennie, może niewiele. co radzicie? problemem jest to, że w ogóle nie miesiączkuję odkąd schudłam i podobno mam niski bf- według tanity czy tamity ok 18-19 % niby nie tak mało, ale ja od zawsze byłam pulchna, a jak schudłam to widocznie organizm nie umie sobie radzić bez tkanki [...]

[...] Trening: obecnie FBW ale kończe i zaczynam splita! 4 razy w tyg Cel cyklu: czysta masa,dobrej jakosci Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3 miesiace Poziom BF%: niski Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): normalna Stan zdrowia: okey Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: [...]

[...] schudłem do bmi 20) to jeszcze bardziej przypakowany wyglądałem, w bicepsie raptem 1cm straciłem, no ale główne pytanie w związku z tym wszystkim, czemu był/jest taki niski poziom białka skoro moje główne jedzenie to mięso (najczęściej polędwica albo kurczak/indyk)? może powinienem coś jeszcze jeść żeby lepiej się wchłaniało? a 2gie [...]

[...] 1 ml deka 1 ml tren A. Ćwiczę już od 16 roku życia a mam 37 lat. Do 35 roku ćwiczyłem bez pomocy laboratorium, przygoda zaczęła się 2 lata temu kiedy stwierdzono u mnie niski poziom produkcji testosteronu. Od tego czasu brałem dawki terapeutyczne. Bardzo mi pomog wiele z moich problemów się wyjaśniło. Zamierzam zrobić pierwszy cykl, [...]

[...] i zdrowych tłuszczów (0 słodycz, fast food itd.) - 4 treningi siłowe, 5 aero w tyg. - SAA nigdy nie brałem jeśli to może mieć znaczenie - zdrowa dla oka sylwetka, dość niski BF (na pewno najniższy z mojej grupy) - absolutny brak jakichkolwiek, kiedykolwiek problemów ze zdrowiem zawsze miałem dobre ciśnienie 120/80 kolo tego. dodam że biorę [...]

[...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: okej 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: zarsot b,maly ,do lysienia zadnych, chyba niski poziom tescia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: nie trenuje na sile bardziej na wyglad :))) Zalezy mi na definicji zeby to mialo lepsza [...]

[...] CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:5razy w tygodni siłowy + 5 X Cardio 30min 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie 11. POZIOM BF%: niski 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana [...]

[...] 1 wymieniony wyżej 8. TRENING: masowy 9. CEL CYKLU: czysta masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jakieś 2 lata temu 11. POZIOM BF%: niski 12. TENDENCJA DO CHUDNIĘCIA 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: zakola już są 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. [...]