zrobilbym 4tyg mostek,hcg(2tyg)+nolva 1tab ed lecilem tak i dzialalo ok sorry ,zapomnialem edytowac Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2010-08-20 00:53:06
Test bedzie spadal wiec depresja nie dziwi. Jak sie konczy cykl to sie zaczyna odblok lub mostek a nie czeka na HCG i cloma. HCG lecialo podczas cyklu?
Ja bym podzielił cykl na dwa etapy a mostek dał w środku. Najpierw masa 1-14 deka test wysoko 750mg 1-8 meta 1-14 test potem most i odpoczynek i regeneracja potem środki pod szlif czyli , tren dawki według tolerancji , masteron 150 eod mniej toksyczny wybór lub winko depot tabletki i prop 100eod. Trzy środki na każdy etap wystarczą , kluczem [...]
[...] 160g tluszczu DNT: 250g bialka, 500g weglowodanow, 190g tluszczu 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w trakcie pierwszego: pierwsze 16 tyg. prop 100mg e2d -> 4 tyg. mostek na samym hcg 2500j e3d -> aktualnie ponad 8 tygodni na cypio 500mg week (250mg 2x w tyg.) + deka 400mg week (200mg 2x w tyg) 8. TRENING: Split tak jakby 3 dniowy, z [...]
Szrugsow na lawce juz dawno probowalem jako ze obszar dolnych kapturow byl moim najslabszym miejscem na plecach...ale nic z tego. Po prostu ciezary jakie dzwignie kaptur i reszta miesni plecow w tym ustawieniu jest tak duzy ze polamalby zebra lub udusil..w kazdym razie nie ulatwia koncentracji. w koncu opracowalem odrywanie sztangI id ziemi [...]
Panowie zastanawiam się grubo czy wogule schodzić i robić odblok jeśli byla by możliwość poprosił bym o poradę ja zrobić mostek do w/w cyklu i jaki długi jestem jeszcze na samym miksie ale 100 owa wina czeka ???? i nie wiem czy wchodzić to mój 2 cykl pierwszy był 6 miesięcy przed tym 100mg propa co 2 dzień Zmieniony przez - wlomar3 w dniu [...]
Ok z prolka widze gra tera druga sprawa po cyklu Trena z testem zarzucilem do dwoch hcg 10000 iu rozbite 2500 w odstepie 3 dni juz w czasie mostka . Teraz mostek juz 4 tydzien i cos zaczyna sie miekko robic ze tak powiem i teraz pytanie czy wskakiwac na ta deke z cypem czy cos podbic caser zeby pozniej nie bylo problemow ????
Jakoś dałem radę i normalnie na 3 obwody jadę tylko robię sobie przerwę co obwód jakieś 30 sec. Po przysiadach mi się robią takie jakieś czerwone kolana ale nie całe tylko na tym jabłuszku czy jak to się zwie. Podczas pompek na trica boli mnie mostek. Czym to spowodowane? Zmieniony przez - PlumeQ w dniu 2013-09-16 22:37:57
Jeżeli chcesz robić mostek rozciągaj plecy, a jezeli chodzi o fiflaka to znajdź sobie kogoś do asekuracji i próbuj inaczej sie nienauczysz http://www.sfd.pl/temat117050/ tutaj masz link do tematu na tym forum http://bttg.zalesie.eu.org/ tu jezeli interesujesz sie trickowaniem wszystko naprawde dokładnie wyjaśnione i znajdziesz tez pomocne ręce [...]
[...] mieli ) a kiedys trener pokazał mi zdjecie jakiegos kulturysty na okładce koatalogu odzywek i koles miał równiez to samo a w dodatku duza szpare w przestrzeni tam gdzie jest mostek ( miedzy jednym a drugim płatem miesnia piersiowego ) i co i koles jest kulturysta do niedaswana tez mnie to w****iało jak juz Ci pisałem ale zdązyłem juz sie chyba do [...]
No Panowie dzięki za pomoc :D jeszcze pytanie czy kiedy zaczne dobrze robic mostek (bo robie go, tylko jak widac nie umiem prawidlowo) czy automatycznie odsune gryf nieco dalej w strone nog?
[...] ćwiczeń/treningu w domu pod ten boks? np. Podciąganie podchwytem Pompki(klata) Brzuszki Przysiady "spięcia" pleców(dol. odc. grzbietu/prostowniki) Pompki(barki) kark(mostek/rolowanie karkiem) Pompki(triceps) Wszystko 3 serie po 20 powtórzeń(a podciąganie max)? Co sądzicie o takim planie pod Boks? Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu [...]