mostek

Zaczynam odczowac mostek, gdy wezme bardzo gleboki wdech o przepony, przy nacisku boli. Najlepsze jest to ze sytuacja powtorzyla sie po raz drugi... kiedys "na zarty" kumpel trafil mnie gola reka centralnie w mostek, uraz byl podobny, tylko bardziej bolalo. Przeszlo calkowicie po 3-5 tyg, teraz juz dokladnie nie pamietam. Zmieniony przez [...]

[...] treningu nóg 2.zuraw ci nie pasuje bo ciezki jest to że dasz wiecej serii nic ci nieda inne ćwiczenie inny atak 3.co do płaskie to widze że brak ci elementarnej wiedzy (jeśli piszesz o kontuzjogennosci tego ćwiczenia) wykonujesz mostek tylko nie (mostkowanie) czyli d..pa zostaje tam gdzie ma zostać, tylko delikatny mostek jaki ty masz staż????

[...] duzo, barki cofniete, lopatki sciagniete, dupa wbita w lawke, klatka i brzuch wypchnięte do góry, stopy stabilnie na ziemi...wydaje mi sie ze technike mam dobra, robie mostek, ale tej siły brakuje, w dipsach na swiezo zrobilbym pewnie ciezar ciała+20kg(jakies 110kg) na 5 powt, a tu w wl 85 na jedno nie idzie. Tak sobie patrze na Twoje [...]

[...] wyszedł DNT - dalsze pisanie pracy, trochę innych zajęć. Można powiedzieć, że wyszedł dzień odpoczynku. Pisałem kilka dni temu, że czułem ból w klatce (właściwie to chyba mostek) po dipsach. Myślałem, że będzie lepiej, może trochę jest, ale ciągle boli jakby w okolicy mostka. Co to może być? Zwykłe przetrenowanie (pierwszy raz robiłem dipsy), [...]

Lodzianin miałeś racje ze pewnie nie skończe. Jestem w 10 tyg teraz bije 250mg poniedzialek i czwartek. Chce ciagnac ten cykl do 16 pozniej mostek i cykl masowy tesc/deca/meta. I tu moje pytanie jak sie zabrac za mostek ? Nigdy nie robilem wiec mogl bys mi rozpisac co i jak Zmieniony przez - szkbzw w dniu 2021-07-15 13:02:52

Witaj apokalipsa najważniejsza sprawa to ułożenie tułowia podczas wyciskania- musi byc mostek Nie bardzo rozumiem o co chodzi z tym mostkiem. Wyciskacze stosują mostek a kulturyści budując masę mięśniową powinni całymi plecami przyleegać do ławy. Po to aby ćwiczeni było efektywniejsze stosowałem podstawki pod stopy aby nie było możliwości [...]

Witaj Obaj doskonale wiemy na czym to wszystko polega i wiem że nie chodziło Ci o typowy mostek który stosują wyciskacze. Obaj także wiemy że wypięta klatka piersiowa to podstawowa zasada przy wykonywaniu bez wyjątku wszystkich ćwiczeń. Nie tylko klatki. Prawdę mówiąc próbowałem Cię sprowokować do dyskusji,a nie wywołać wojnę z kolegą [...]

No mostek mostek ale na samym hcg a nke 500mg tescia dodatkowo:)))

Zacznij ok 10 dni po ost testo Ja bije 2500 co 2-3 dni do tego 50 provi i swietnie sie sprawdza Polec min 6 tyg taki mostek 4 tyg to praktycznie bedziesz jeszcze caly czas na syntetyku testa Ja teraz wskoczylem tez na mostek ale leci teraz inaczej 5000 co 5 dni i provi do tego.planuje min 2 miesiace ale zobaczymy co z tego wyjdzie.na poczatku [...]

Mostek na samym HCG libido padło po jakiś 4 tyg na HCG/provi cały czas ok Mostek na testo wolniej wracały parametry krwi do normy ,libido wiadomo ok Plusem dodatkowym z HCG jest dla mnie zejscie z inj na jakiś czas

8 tyg + mostek + kolejny cykl to nie jest nawet dlugi cykl, dlugi cykl to wiele miesiecy a nawet lat na towarze. po co Ci mostek po 8 tyg propa ?

jeśli mostek to nie odblok,tylko troche hcg na bujnięcie jajec,i zalezy jaki ten mostek też będzie Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2011-10-11 12:07:51

Ok, ale mi chodzi o ten mostek.. czy wystarczy 250 mg ew enana ? czy lepiej dać ta sustę ? i jak długo moge jechać taki mostek ? dwa miechy będzie ok ?

To normalne że boli mostek przy tych pompkach,mnie też boli ale zależy jak robie, i mam dosłownie bóle w tych samych miejscach , jest to normalne, ogólnie mostek klatka obojczyki bolą, i sa to bóle między żebrowe nic groźnego, jestem chory na serce i u kardiologa bywam 2 razy na 3msce i pytałem własnie o takie bóle, są one NORMALNE.

[...] lipca.(ostatni strzał mastera i cypio 31.07). Obecnie przerwa na urlop do 10.08. Po powrocie planuje jeszcze pociągnąć na krótkim trenie i tesciu kilka tygodni a potem pct/mostek. Jeszcze po powrocie fiolka hcg wejdzie bo od ostatniej dwa miechy minęły. Teraz pytanie. Jakie najlepiej proporcje trenu do tescia?? 0,5/1 co trzy dni bedzue ok?? Po [...]

Mostek jest po to by odpocząć od dawek ilości soku więc 250 na tydzień to dobra opcja, 500 to nie będzie mostek hehe, co innego gdybyś startował z 1g teścia to taki skok mógł byś odczuć, śmiało 250ew

[...] chyba wynikaja stad ze nie wiesz ze hcg BLOKUJE przysadke, wiec po uzyciu hcg LH bedzie nizsze a nie wyzsze. 3 z przodu teraz to bardziej bym się nastawiał na cykl/mostek/cykl/mostek bo teraz bawić się w normowanie wszystkiego i po unormowaniu wskakiwać na cykl to mija się to z celem ogólnie Dokladnie, Zastanow sie Mara, Przysadla [...]

Proponuję dorzucić Hepatil między tymi cyklami, powiem Ci, że lepiej jakbyś mostek zrobił na mecie między tymi cyklami lub np. 1 strzał omki (3 tyg OFF), oczywiście kreatyna + reszta, tak jak rozpisałeś. A później znów ON, tylko że już większe trochę dawki środków. W tak krótkim czasie zbytnio się rozchwiejesz hormonalnie, przestaniesz brać, [...]

Mozesz ale tak w zasadzie po co Ci po 16tyg mostek?mostek to odsapniecie od towaru ale to po roku a nie po 16tyg heh

Mostek tak długo aż organizm odpocznie ale czy po 16 tygodniach lajtowego cyklu potrzebny mostek to sam nie wiem. Na redukcję testosteron jako antykatabolik 250mg week i ewentualnie jakiś spalacz