mocne

Tak. Bo ja ręce mocne mam, nogi to już są słabe. Lepiej żeby było na odwrót, ale pracuję nad tym. : ) Jak słoik do otwarcia w domu, to mama zawsze mnie woła. %-)

[...] treningu i tak myślę, że wprowadzę jeszcze 1-2 interwały jako bonus w te ostatnie 2 tyg przed regeneracją. Zobaczymy czy będę mieć siły tylko. Żadnych endorfinek, tylko mocne wrażenia chcę jak omdlenia, wymioty etc. Pół żartem pół serio %-) Bez opyerdalania, Wasza AL3ktra %-) MOC Z ZE MNĄ! Z wami również! ;-] ------ wyzwanie burpees: 25X [...]

[...] sek przerwy miedzy obowdami -30sek burpee -30sek pajacyków -30sek split jumps -30sek burpee -30sek pajacyków -30sek mountain climbers Zaliczone. Czuję, że mam całkiem mocne ręce, ale nogi są słabe.@-) Dobra, żeby nie było, że smęcę cały dzisiejszy dzień - we wtorek wracam na siłownię!!! 8-)8-)8-) ------ miska [...]

[...] mocno pocisnąć,popatrzyłem też na zegarek,który pokazał prawie 34 min.,mówię sobie jak teraz pociśniesz to jest szansa na lekko powyżej 40min.,tempo naprawdę było bardzo mocne,jednak gdzieś na 8,5km był dość długi i mocny podbieg,na którym straciłem kolejne cenne sek. i już wiedziałem,że nie będzie 40min..Ale tempo jednak trzymałem dalej [...]

Nie chodziło mi o wzrost tylko o mocne kości jak wiadomo w wieku dojrzewania nie są one tak mocne jak już po tym okresie chodzi mi o to .

[...] nie ukończyłabym treningu. Dospałam jeszcze chwilę i poszłam do pracy. Wieczorem pracowałam do późna, wróciłam wypompowana. Poszłam grzecznie spać. Dzisiaj wieczorne mocne postanowienie porannego treningu udało się zrealizować 8-) Ręce mam wymęczone, ale i nogi ruszyłam i wypchany bebzol %-) Jakież to niesprawiedliwe...cóż, nie ma co się [...]

co wy sie schizujecie jak cos wyskoczy to wyskoczy ma do tego prawo. mi co jakis czas cosy wyskakuje ale i tak jest za***iscie. skora przechodzi mocne tortury (solara, mocne srodki, ciezki trening, praca) ale daje swietnie rade. jak cos wam zaczniy wyskakiwac po miechu lub dwoch to moze byc tylko okres przejsciowy i reakcja organizmu na braki izo [...]

[...] Ze chlopaki nie maja funduszy ani dostepu to nie znaczy ze te mateiraly nie moga byc uzytw w drukarce 3D wrecz przeciwnie. I tak to co maja dostepne jest wystarczajaco mocne jak pokazuje dokument na oddanie soldnej serii. Poelcam edukacje, naprawde bedziesz wiedzial o czym mowisz, nowe materialy i drukarki 3D to cos czemu warto sie [...]

[...] bo ci nie zapłacą. No chyba, że masz konekszyn z po. Ale wtedy byś nie siedział na pamie na forum. ---------- Czytam Wojnę o pieniądz autorstwa H. Songa. Mocne. Naprawdę mocne. Spina klamrą całą moją wiedze o świecie. I to bez zadęcia. Czy ciśnień. Bez żadnych teorii spiskowych. Polecam. ----------- Zima wasza, wiosna nasza. Hejaaaa!!! O d [...]

mocne baby jesteś↔cie. ja sobie mocne rozciąganko teraz robie. Przed chwila piszczalam z bólu tak mnie pod kolanami, uda i lydy ciągnęly boleśnie

[...] TomQ-MAG po 0,5 porcji 1MR -lipa, brak odczuc. po 1 porcji 1 MR -ok, pobudzenie dosc konkretne, ale nie mocne, pompka tez troche na plus ogolnie po jednej porcji produkt mi sie bardzo podoba. do meso mu troche brakuje, ale stawiam na rowni z nox pumpem od DY. Pobudzenie 8/10 [...]

  2014-01-19 niedziela - DNT         Cykl - 11 / dzień - 21       dziś uderzyły we mnie strasznie mocne domsy brzucha PARAMETRY PODSTAWOWE po wczorajszym wieczornym imprezowaniu dziś waga mocno podskoczyła, za to waga tłuszczu poleciała w dół widać ewidentnie jak brak stabilności w misce wpływa na odczyt parametrów przez tanite    Waga     [...]

W czwartek dnt, a dziś... Miały byc mocne podbiegi, niestety samopoczucie od rana koszmarne, ból głowy, ból gardła, osłabienie. Cały czas w pracy biłam się z myslami czy biegac czy odpuścić. Rozsądek podpowiadał odpocząć, serce kazało korzystać z pogody i biegać a jakiś diabeł w środku zaczął panikować, że 3 bez biegania to będzie za dużo, [...]

[...] się, że trener krzyczał że za dużo zawodów %-) Oprócz tego o czym już pisałam (kontuzje, urazy, problemy z regeneracją) był jeszcze jeden poważny problem - brak czasu na mocne treningi i dopasowanie planu pod kalendarz startów. Jak biegi były co tydzień to wypadało sporo mocnych treningów, co nie sprzyjało trzymaniu formy. Jak jednostki [...]

Dampaz ja nie umiem odpoczywać i nie umiem siedzieć na tyłku, nie umiem robić normalnych treningów bo albo muszą być mocne, albo długie }:-( Jak po treningu nie padam to mam wrażenie, że nic nie zrobiłam. Na dodatek najchętniej robiłabym 10 rzeczy na raz. Ciężki przypadek }:-( Dopiero jak czuje, że nie mam na nic siły, nie mogę wstać z łóżka, nie [...]

Dampaz ja nie umiem odpoczywać i nie umiem siedzieć na tyłku, nie umiem robić normalnych treningów bo albo muszą być mocne, albo długie }:-( Jak po treningu nie padam to mam wrażenie, że nic nie zrobiłam. Na dodatek najchętniej robiłabym 10 rzeczy na raz. Ciężki przypadek }:-( Dopiero jak czuje, że nie mam na nic siły, nie mogę wstać z łóżka, nie [...]

[...] lekko zmodyfikowane, bez skakania. Choc podstawą póki co będa marszobiegi, siłowe i mam nadzieję że niedługo juz rower. Byleby samopoczucie pozwoliło cwiczyć. 17.04 Od rana mocne zawroty głowy i mdłości, po południu doszedł jeszcze migrenowy ból głowy :-( Na dodatek sama jestem z Młodym cały dzień więc nawet nie ma jak odpocząć. Troche sie [...]

[...] pojawił się po pierwszym ciepłym dniu. Od 3 nocy bolały mnie nad ranem dość mocno łydki przy prostowaniu nogi. Nie lubię tego bardzo, bo w poprzedniej ciąży łapały mnie mocne skurcze i obawiałam się powtórki. Niestety dziś złapał mnie koszmarny skurcz. Długo nie mogłam zasnąć bo łydka bolała. Najgorsze, że rano ledwo wstałam, łydki sztywne i [...]

[...] być minimum tydzień. Powiedzieli że stawanie na nogę może spowodować komplikacje i wtedy musi być operacja a tego u ciężarnych się nie robi. Podobno więzadło było na tyle mocne że przy wykręceniu stopy pociągnęło kość do której było przyczepione i się złamała. A kości słabe bo dziecko wyciąga (zresztą mała ilość wapnia w diecie w okresie ciąży [...]

Viki obyś mogła jeść wszystko jak wcześniej. Bo jak moja żona zjadła cebule lub paprykę to młody się darł w nocy i miał wzdęcia mocne :-)) A jak żona wróciła ze szpitala z młodym zrobiłem jej pyszny obiad grilowanego indyka pod przykrywką z cebuli, pieczarek, papryki wyobraź sobie co młody wyprawiał po takim miksie %-) takie błędy początkującego [...]