mocne

nic nie zapodalem to Tomek mnie ciągle namawiał żebym diablosy jadł, mocne g**** %-)

[...] - w miarę - środków, iż spokojnie można na nich przekroczyć 100kg wagi i powiedzmy 50cm w ramieniu. Potem małolaty po pół roku treningu najchętniej by wrzucili insę, tren czy GH, bo naczytali się, że mocne... i tragedia bankowa, a tuż za nią nagonka na koks... Reasumując - czytało się ciekawie, jednak w życiu bym tego nie użył na sobie.

pierwszy cykl i jedziesz na deka + omka ? to nie njest tak ze sa za mocne te srodki bo leb ci nie wybuchnie czy cos (niewiem jak sobie wyobrazasz za mocne srodki) ale poprostu nie wykorzystasz ani w polowie tych koksow, profilaktyka owszem moze byc taka sama ale deka i testo wywoluja inne efekty uboczne, niewiem jak ty podolasz jak ci wyyebie [...]

[...] wróciliśmy. Niestety dopiero dziś mam dostęp do kompa, bo we wtorek całodniowe spotkania na mieście. Także mam dziurę w nodze i rozj**any samochód - taki chill %-) Jak macie mocne nerwy mogę wstawić zdjęcie krwi i mięcha na wierzchu hahaha %-) A dla tych ze słabszymi wstawiam polise Ukraińca, jakby ktoś chciał se zrobic samochód niech robi z [...]

[...] / 10x 60kg / 8x 70kg / 8x 70kg - wypady (ze sztangielkami, waga sumaryczna) 7x 14kg / 7x 18kg / 5x 18kg / 3x 18kg - przy trzeciej serii szarpnęło mi coś w czworogłowym uda, mocne ciągnięcie + ból, nie byłam w stanie dokończyć, dziś jest OK - wyprosty na maszynie 8x 20kg / 8x 20kg / 7x 25kg / 7x 25kg Dziś chyba z treningu nici, byłam u lekarza, [...]

dorzuce sie do pytań, mianowicie chodzi mi po głowie rola barków w dwuboju, a konkretniej w podrzucie. trzeba mieć mocne barki w sensie wyciskania bez użycia nóg (np siedząc), czy ćwiczycie tylko wyciskopodrzuty, wybicia z nóg itp. czy ktoś kto z natury ma niezbyt mocne barki jeśli chodzi o siłe w stosunku do wl np. ma szanse uzyskiwać dobre [...]

[...] Miska: Sniadanie: jajka na miekko + ogorek Lunch: mrozonka - warzywa chinskie + olej kokosowy + ryz brazowy Obiad: salatka z indykiem + oliwa Kolacja: barszcz z fasola + oliwa Trening: Zdecydowanie za mocne slowo %-) Taki tam spacer z miasta polaczony z czolganiem sie pod gorke :-D /SFD/Images/2015/9/10/03ca85c2adf04ed684356477d057625a.png

Mocne nogi , strasznie slabe barki. Co jest z nimi ??

szary90 tu masz racje no ale to samo mozna powiedziec o kazdym innym uderzeniu dowolna czescia ciala Poprostu kazda sw ma mocne i slabe strony(z naciskiem na "mocne") I kazda sw to za***ista bron

[...] zbiłem do jak się później okazało wyniku <5 w skali do 44. Bujałem się z takim wynikiem około miesiąc. Objawy? Zmęczenie, sucha skóra, bóle stawowe podczas treningu, mega mocne stójki w nocy i nad ranem. Libido kiepskie, ale erekcję mocne. Natomiast zero przyjemności z sexu oraz mega problem z orgazmem. Słabo jeśli ktoś miałby tak się męczyć [...]

Super. Mocne nogi i mięśnie core :-)

Przysiad 53kg/2x10p 63kg/3x10p w przerwach wspięcia na palce jednonóż po 15p na brzuch wznosy kolan do klatki w zwisie na drabince 3x10p mocne napięcie w piersiowych i zębatych z powodu ich przykurczu Przy przysiadach zmęczenie było niewielkie a przy wznosach kolan zasapałem się. Dalej utrzymuje się wewnętrzne drżenie powiązane z pulsem. Niezbyt [...]

Tak tylko zaproponowałem. Moje nogi skuteczniej "modeluje" dieta i krótkie ale mocne interwały a nie klepanie kilometrów :-)

[...] bicepsa z tricepsem zrobiony. 5 super serii tak jak na filmiku z rana. Trochę zmodyfikowane wykonanie: na biceps stojąc a na triceps dłuższe linki. Przy tricepsie czułem mocne jego spinanie (bliskie kurczu) oraz spinanie mięśni pleców części środkowej (też bliskie kurczu :-) ) 5 super serii bicepsa na wyciągu z dołu oraz tricepsa sztangielką [...]

Wiosłowanie do klatki 48kgx15p 58kgx8p 10p 8p do brzucha 58kg/3x10p https://youtu.be/skECmUQaWos Wyjadam wiśnie z nalewki - słodkie i mocne :-) Zmieniony przez - ojan w dniu 2020-08-19 15:31:29

[...] ledwie powłóczyłem nogami - jak bardzo niedołężny starzec! Okazało się, że mój drugi rywal Grzegorz Drozd urodził się w 1960 roku. Dzisiaj na fejsie Ziółkowski zamieścił 2 mocne fotki i podał, że waży ok. [...]

Narciarz dla mnie jedno z lepszych cwiczen , mocne czucie mam przy nim

Narciarz dla mnie jedno z lepszych cwiczen , mocne czucie mam przy nim Przy nim oprócz góry najszerszych mocno czuję tricepsy :-) Zauważyłem, że obecnie szybko spada mi się siła i wytrzymałość w okolicy 10 powtórzenia - tzn. wcześniej nie trenowałem na większym zakresie niż 10 powtórzeń - przy odpowiednio dużym ciężarze niesamowicie trudno [...]

[...] z laboratorium gdzie normę mają 1,17 a w szpitalu jak mi robili to 1,30 no ale 1,76 to faktycznie wysokie nawet jak robiłem poziom kreatyniny i dzień wcześniej zrobiłem dwa mocne treningi to mi wyszło 1,30 a innym razem też dzień przed badaniem robiłem trening taki średni to wyszło mi 1,36 :-) kreatynina jest związkiem azotanowym więc kreatynę [...]

O no to wzorce mamy te same :-)Czyżby? Słabe oberwij a mocne zabuduj - tak mówili górnicy na przodku 8-) Teraz niby chronią słabych a rzeczywistość jest inna. Mój dzisiejszy trening https://youtu.be/sOx0OLhy6mM