[...] Jeśli naprawdę uprawiałeś MT, a teraz zajmujesz się MMA to jestem głęboko zdziwiony tak lichą argumentacją przeciw tezie Mariana. Owszem, ma on dobry klincz ofensywny i mocne ciosy. To prawda, że walczy większość życia i 90% tych walk odbywało się na nogach. Wciąż jednak nie rozumiem jak możesz nie dostrzegać takiej oczywistości jak to, że [...]
[...] podobna. Tu może zaważyć doświadczenie Werduma. Ale ciężko będzie skreślać Chorwata w tej walce. Dla mnie w czołówce ciężkiej zaczyna się robić ciekawie. W tej chwili są 3 mocne punkty JDS, Fabricio i Stipe. Po kontuzji wraca Cain. Na zapleczu jest też ciekawie. Travis. Renesans formy przeżywa Andrzej. Ali chyba też sobie poukładał wszystko w [...]
[...] jednej doby maksymalnego ładowania przed sesją bo coś się boje zenie zdążę się nabić .u chyba zastosuje system że od wtorku zwiększę węgle a do tego zastosuje nawodnienie mocne w pierwsze dni a w ostatnie dwa odstawie wodę .i w całym tygodniu dodam jeszcze pokrzywę . . Najwyżej na przyszły rok będę mądrzejszy . Dzięki za opinie Zmieniony [...]
[...] tak komentujac to np. ten wjazd w nogi to byl troche nierozwazny bo zlapal cos za jedna noge i sam na plecahc wyladowal w gorszej pozycji.. a dosiad bylo kozacki mocne bardzo ciosy .. tylko moze zbyt troche wolne jkaby szybsze byly to sedzia juz by zakonczyl walke a jeszcze dodam ze z Pawła to dżentelmen prawdziwy przy odbiorze [...]
[...] białek to strzał w dziesiątkę. W smaku czuć soje ale mnie to nie przeszkadza poza tym dla mnie bardzo dobre zobaczymy jak się nada do serków wiejskich, omletów itd wg mnie mocne 8/10 Rozpuszczalność: Powiem szczerze że byłem sceptycznie nastawiony bo ludzie mówią a soja to się gorzej rozpuszcza itd a tu szok !!! Jak w przedtreningówkach [...]
[...] starciu. Z którymkolwiek z braci Kilczko, mniej - 50%. W walce z nimi jedynie moze wygrać na punkty. KO nie wchodzi praktycznie w gre (ze strony Adamka). Vitek i Wladek mają mocne szczęki i ciosy. Adamek też ma szczękę z granitu, ale słabsze uderzenie. Z Grantem, było czasem niebezpiecznie, szczególnie w 6 rundzie. Adamek może wsiąść jeszcze 1 [...]
Po prostu powiedział, że mogę pływać (nie pamiętam szczegółów, ale dużych przeciwwskazań na 100% nie było) i tyle ci powinno wystarczyć :). Oczekuję tak jak pisałem, schudnąć i wyrzeźbić ciało (nie chodzi mi duże mięśnie), chce tylko by na całym ciele pojawiły się ich mocne zarysy (bynajmniej nie wynikające z wygłodzenia).
[...] Ci wysilku. Plan jest dobry, obecnie sam jade podobnym tylko martwy mam w inny dzien, ale kiedys robilem identycznie, ale ten poprzedni tez nie byl gorszy z tym ze jestem zwolennikiem wolnych ciezarow wiec bardziej polece ta wersje. Zadbaj o mocne przedramiona bo zobaczysz ze po tych cwiczeniach bedzie je bardzo czuc jak dostaly w dupe. Pozdro
[...] myślenia o swojej dalekiej przyszłości i zdrowiu - to jeden z bezpośrednich sposobów na walkę z nadwagą i poprawę sylwetki. To jest po prostu nierozerwalnie związane. Stąd mocne ograniczenie wędlin , wędzonego, smażonego, konserwowanego jedzenia , słabych, prozapalnych źródeł tłuszczy - to nie tylko myślenie o zdrowiu, ale i pomaganie sobie w [...]
Ja wielokrotnie stackowałem Cytomel z Clenem. Czemu mnie dopadło wtedy... nie mam pojęcia - pierwszy raz mi się to przydarzyło. Być może - zbyt mocne wypłukanie potasu przez litry kawy w pracy i mogłem wtedy nie suplementować mag/pot. Poza tym do Clenu niezbędna jest duża podaż tauryny! Właśnie, najlepiej będzie zamienić to na Berlin Chemie! Tylko [...]
wczoraj pierwszy trening zrobiłem wg zasugerowanego wg mnie planu, dziś czuje mocne zakwasy na klatce i tricepsach. Problem jest że od dwóch miesięcy nie robiłem nóg z powodu skręconej kostki, do teraz nie mogę zrobić przysiadu. Dużo tematów na forum przeczytałem, ale nie spotkałem się jeszcze z takim zestawieniem jaki podałeś: "1.Nogi [...]
No że Ortiz walczył z kontuzją to odrazu było widać ,te jego wjazdy w nogi były robione tak****owo ,że aż sie dziwiłem.Zresztą raz jak dostał od Griffina jakoś low kicka w okolice tego kolana ,to prawie sie przerwrócił choćkopnięcie wcale nie było takie mocne.
[...] Jesli chcesz sobie mocniej podbic bicepsy to 2 na biceps w jednym dniubedzie lepiej. Jak to niejest twoj priorytet, to wystarczy jedno. U mnie plan jest byl podobny a wykroczne wogole calkiem wywalilem a w zamian robilem mocne przysiady. Kto co lubi. Wazne zeby jedno podstawowe cwiczenie typu MC albo przysiady wykonac solidnie, nawet 4 serie.
[...] Zazwyczaj w rok mozna odzyskac ok 80-90% sprawnosci ale juz na zawsze miesien zrypany(patrz frank mcgrath) Z tego co opisujesz to najbardziej prawdopodobne jest mocne naciągniecie i naderwanie pojedynczych wlokienek. W takim wypadku kilka tyg przerwy. a tak bay the way: chudzina jak tam u ciebie dokladnie z tymi kontuzjami? juz [...]
[...] po prostu okazało się że źle robiłem bo za daleko ręce wystawiałem i dlatego było niewygodnie. Łokieć dalej boli ale mniej więc jest dobrze. Za to od niecałego tygodnia mam mocne zakwasy łydek a czwartkowy trening nóg wcale mi nie pomógł z pozbyciem się ich :) więc prawdopodobnie jutro odpuszczę sobie wzniosy na palcach. Zjadłem sobie ostatnie 4 [...]
"Ninja" to mocne słowo. Żeby być ninja trzeba trenować całe życie, całymi dniami, w dodatku nikt o tym nie może wiedzieć. Nawet mistrz Hatsumi Masaaki nie kwalifikuje się na prawdziwego ninja, ponieważ trenuje "dopiero" od 7 roku życia,a poza tym wszyscy którzy się tym interesują wiedzą co trenuje. Zmieniony przez - Kinjo w [...]
[...] słonecznych, zależy od człowieka ale 4-6 zabiegów powinno wystarczyć, cena zabiegu wacha się w granicach 100-150zł. Kilka dni po zabiegu jesteś "nie wyjściowy" mocne zaczerwienie skóry + złuszczanie naskórka, zabieg dość bolesny lecz da się wytrzymać. Co do leków izotek to naprwde ostateczność - nie polecam. B. dużo skutków [...]