obliques- miałam juz robie te badania i lekarka się zdziwiła, ze mam takie mocne kosci (moze dlatego ze lubie mleko ). diamond1- u mnie to nie przejdzie Niestety tam nikt nie bedzie robic nic na "moje zamowienie". Co do salatek to cholera jasna jestem zla bo nie mozemy ich jesc ! Tak to bym zajadala sie chociazby salatka Vega (malutko [...]
[...] nie ma pobudzenia, smak jest jak na przedtreningowke no strasznie fajny, mam truskawke i smakuje jak te gumy kiedys z sokiem Huba-buba chyba;-) ogolnie ekstra ,mocne skupienie i koncentracja na treningu. Trening okazal sie bardzo fajny czucie miesniowe wszedzie dobre. [...]
[...] 3 x 12 CCx12 / CCx12 / CCx12 CCx12 / CCx12 / CCx12 OGOLNE ODCZUCIA Mega trening naprawde, wyszedlem caly mokry, teraz nogi mocno obolale i cieple, jutro beda zakwasy mocne, ale widze ze rosna i jakosc sie poprawia, wiec jestem zadowolony. http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/komentarz_zps8ac0f38a.png Ciagly progres mocno [...]
Te informacje powinny być publicznie podane - konmsument chce wiedzieć co kupuje. Tak samo jak powinien być podany rozkład procentowy białek w produktach złożonych(ile % wpi, ile wpc, ile mic kazeiny itp itd.). Kiedyś pytałem się o to - a użytkownik Nutrifarm zasłaniał się(szok dla mnie) tajemnicą firmy:)) Ps. To z Pudzianem mocne\-)
[...] nie spotkałem się z tego typu jednoznacznym podłożem tych skomplikowanych procesów Produkty mniej `oczyszczone` są gorsze pod tym względem, np: płatki owsiane mają bardzo mocne zdolności zakwaszające. Czy powinniśmy wybierać te bardziej `oczyszczone`, byle nie mięso? Akurat teraz w weekend wypożyczyłem książkę: Gospodarka wodno-elektrolitowa i [...]
[...] Ze swojej strony podsunę pomysł żeby na raz nie próbować forsować wszystkich ciężkich ćwiczeń. To niewielu kobietom służy. Ja wiem że w trójboju trzeba mieć wszystko mocne - ale w treningu dla siebie jeśli się chce bić jakieś swoje rekordy i jednocześnie fantastycznie czuć to najlepiej poprawiać w jednym czasie jeden max dwa parametry. [...]
[...] przeanalizowałam trening do tego samego doszłam . wycofuje pytanie Oveja oczywiście, zazwyczaj od 3 serii proszę o pomoc. Asika gdybyś miała takie masywne uda jak ja to też byś miała mocne nogi Marshall jak to mój trener mówi : no dobra ale wiesz zawsze mogło być lepiej Aga, Wrong dzięki Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2011-05-23 20:06:04
[...] prawdopodobnie jutro trening pójdzie wcześniej bo w okolicach 16 godziny, więc okno otworzę wcześniej, jak nie uda mi się pójść na trening o 16 to potem dopiero będę w stanie poleźć w okolicach 18 (a tego wolałbym uniknąć) jutro w planie nogi (na dzień dobry polecą przysiady - w końcu, bo do tej pory po barkach nie miałem weny na mocne siady)
[...] tej pory słuchałem co tam puszczali, a że przeważnie leci jakiś discosyf, to słabo motywuje ta muza jak puściłem swoją muze to od razu w treningu wlazłem na w levele wyżej mocne skupienie przez cały trening, przez co fajne tempo mi wyszło i automatycznie spora objętość treningowa, do tego na siłce nikogo znajomego o tej porze więc nikt nie [...]
[...] fajny trening, dobre tempo no i najważniejsze dziś ból w barku prawie nieodczuwalny, zarówno podczas wyciskania sztangi jak i rozpiętek, nie jest jeszcze dobrze na 100%, ale w treningu już nie przeszkadza :-) prawdopodobnie pomógł tydzień przerwy, orange triad oraz miska na zdecydowanie większym bilansie znów po treningu mocne ssanie jutro tenis
[...] 4 serie Triceps Francuz leżąc ramiona równolegle do podłoża gryf łamany: 4 serie Triceps Prostowanie na wyciągu górnym przed siebie lina: 4 serie, mały ciężar, mocne i dynamiczne odwodzenie na boki Przedramiona Nawijanie sznurka: 4 serie Przedramiona Uginanie ramion nachwytem: 3 serie Przedramiona Uginanie nadgarstków [...]
[...] 882,5 Średnia za 7 dni 2 617 2 646 29 187,8 170,5 126,1 no cóż, kolejny słaby weekend, ale miałem ochotę na mocne chamskie odbicie sobota pizza, niedziela duży kawał szarlotki do tego totalne nieróbstwo - zero aktywności no cóż w poniedziałek będzie..... znów poniedziałek (czyli [...]
[...] klasycznie. http://imageshack.com/a/img23/9983/f5fw.png kolejny dzień węgle podniesione, ale ogólnie czuję się lepiej. W dniu wczorajszym bieganie na rozgrzewkę i cztery mocne interwały (podbiegi pod ostre wzniesienie długości około 250m. Czas trwania treningu 40 min (rozgrzewka biegowa interwały i lekki trucht na zakończenie jakieś 600m), [...]
[...] cokolwiek robić dalej .bo mimo wszystko widzę że nie stoję w miejscu . I to by było na tyle z pozytywnych rzeczy bo pół dnia się mecze z wzdęciami , na szczęście nie są tak mocne jak w zeszłym miesiącu no ale już wiem że śliwki też muszę wyrzucić z diety bo w głównej mierze się do tego przyczyniły . A tak uwielbiam omlety że śliwkami :-{ Miałam [...]
[...] w szpitalu , o 6 rano urodziłam gdzie nawet nie miałam siły przec bo przy tych skurczach nie dało spać a znieczulenia nie mieli tylko gaz rozweselający który później na te mocne skurcze nic mi nie dawał . No i sumie od porodu nie przespałam żadnej nocy , chyba za dużo wrażeń na raz . Teraz czekam aż w końcu wyjdziemy do domu bo strasznie nam to [...]
[...] Ale jak masz duże braki to oczywiście musisz je uzupełnić. Fajnym ćwiczeniem konkretnie pod utrzymywanie pionu jest świeca bez podtrzymywania się. Albo takie coś jak na obrazku (niekoniecznie z lotosem). Żeby wyprostować się w świecy bez podtrzymania trzeba też mieć bardzo mocne poślady. /SFD/2021/12/28/48ba854e3908484885e023eb2083bdf3.jpg