SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mocne

  • [...] również zainteresowany . To na szybko zrobimy drugą listę i praktycznie wystarczy nam z 10 osób aby z nim wystartować . Wszystko poleciało by wtedy w jednej przesyłce włącznie z pw.Termo oczywiście ze składami joszka,efka,1.3 itp. tak więc proszę o osoby zdecydowane na mocne spalacze. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-02-17 03:42:38

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 7987 Data: 2017-02-17 03:40:17 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Ambitne plany, dieta redukcyjna

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - masaże, rozciągania i siłownia od stycznia. Na siłowni ostatnio byłem ładnych parę lat temu, głównie moja aktywność to był rower min. 4x w tyg, ok. 120min nawet do 5h mocnej jazdy. Czasami wplatałem w to piłkę, ale nigdy siłowni. Zacząłem chodzić od stycznia i ćwiczę po ok. 80 min. ogólnorozwojowych ćwiczeń(przysiady, klatka, plecy, nogi) [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1267 Data: 2016-01-28 11:33:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót do formy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] byście mi polecili na taki cykl? chodzi tu głównie o kreatyne + no-boster. bo białko zawsze biorę markowe sfd. dodam jeszcze ze trenuję jakieś 6 lat i przydały by się bardzo mocne i skuteczne środki we w miarę rozsądnych cenach powiedzmy maxymalnie do 300zł. ale to przesada. czyli po 1 co wybrać jako kreatyne i no-boster i po 2 jak to jest z tym [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1104 Data: 2011-09-11 13:43:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jest zrzucić zbędne kilogramy. Od 3 tygodni nie jem słodyczy i tego typu "gówien" i waga zeszła z 78 kg na 74. Wiek: 28 lat Waga: 74 kg Wzrost: 163 cm Płeć: kobieta Cel: 60-65 kg i przede wszystkim silne, mocne i wytrzymałe mięśnie i ponad wszystko sprawność aerobowa całego ciała (zwinność). Czas: Do listopada muszę osiągnąć cel.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1786 Data: 2015-07-12 12:30:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja i cele treningowe

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] rozłożonych na cały tydzień. ( może tutaj jakieś drobne wskazówki co do ćwiczeń. Czy powinien skupić się bardziej na wytrzymałości by spalić tłuszcz czy raczej robić mocne treningi obwodowe). Dodatkowo o czym warto wspomnieć to, że pracuje 2 dni w tygodni fizycznie na budowie (20 h +- 3) a w pozostałe dni raczej mam tryb siedzący [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1210 Data: 2021-03-18 21:19:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki miejscowy spalacz tłuszczu?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] miejscowego spalacza(dodatkowo będę brać kreatynę, aby siłę zachować). Słyszałem, że venom jest dobry jeśli chodzi o spalenie tłuszczu z brzucha, ale czy to nie jest za mocne jak na pierwszy raz? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 26 Waga: 90 Wzrost: 179 Cel cyklu: zmniejszenie ilości centymetrów w pasie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 12729 Data: 2010-02-01 23:03:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proźba o pomoc w ułożeniu planu

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] mezomorfikiem (informacja ze strony bigpaker.net) Mam grube uda i łydki. Niezbyt grube ramiona i przedramiona. Mam szerokie plecy, niezbyt rozwiniętą klatkę piersiową. Mam mocne, grubsze niż przeciętny Kowalski kości i stawy. Z tego co do tej pory przyswoiłem i z tego, co się dowiedziałem od innych nie będę miał problemów z masą. Od tygodnia [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 625 Data: 2009-02-23 21:46:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split bic + tric problem

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam ulozylem sobie juz split partia 1xtyg ale dzis mam mocne zakwasy w tricepsie, a jutro kolej na klatke wiec chyba bedize problem z regeneracja Wiek 18 Staz od 2007 listopada Dieta 5-6 posilkow dziennie obwod bicepsa 38,5 wyciskanie na klatke 120 wzrost 174cm waga 78kg Rotacja: zaczynamy tak jakby z chwytu mlotkowego w polowie obrod w [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1237 Data: 2009-08-02 14:38:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - nie widzę się łysym. A wiem że te specyfiki mogą to spowodować. Ciężko powiedzieć jak z moją podatnością na łysienie, ojciec jest łysy, młodszy brat o 2 lata ma już dość mocne zakola, ja jednak chyba tego nie odziedziczyłem bo czuprynę mam dość mocną, ale czy prop lub enan nie pobudzi procesu łysienia? Dzięki z góry za pomoc, pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2025 Data: 2018-05-04 17:17:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przerwa od diety-czas planowac nastepny cykl:)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] po tym triceps i stepperek? pozostale dni bez zmian, j.w.? chce spalic tluszcz i wysmuklic je, jak rowniez pozostale czesci cial, choc nogi to moj najwiekszy bol. sa silne i mocne, ale jakby za ciezkie. slyszalam, ze rower i stepperek to sprzymierzency szczuplych nog :) jestem swiadoma, ze uda to nie tylko miesnie, ale i tluszcz. zadowmowil sie u [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1963 Data: 2008-03-08 13:33:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2-3tyg) w sumie nie mialem przerw,gora 2 dni w tym okresie...potem myslalem ze morze brak sily,wiec zaczalem cwiczyc znow z obciazeniem...przysiady-hantle 18 kg i dosc mocne wybicia do gory 5x 15,podskoki na lydkach 5x50x8kg,przysiady na jednej nodze,przysiad z tylna noga na podwyzseniu (5x15x8kg)kolejne 2 tyg i w sumie 1-2 dni przerwy w [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1658 Data: 2011-08-20 20:17:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skandal w kadrze ?!

    Temat
    Inne dyscypliny

    Co dzieje się z gwiazdą polskiej siatkówki, która miała podbić świat, a stała się problemem dla reprezentacji, trenerów, klubowych kolegów i lekarzy? W niedzielę atakujący reprezentacji wicemistrzów świata Mariusz Wlazły powiedział "Gazecie Wyborczej": - Jestem przemęczony, od trzech lat nie miałem wakacji, dlatego w tym roku nie chcę występować [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1229 Data: 2007-02-13 09:58:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] redukcje, pojechalem na wakacje i zmniejszyłem dawkę o polowe z ciekawości czy odczuje różnice. Przyjęło się calkiem dobrze, ale od 2 miesięcy jest tylko gorzej. Czuje mocne nasilenie stanów depresyjnych i lękowych. Codziennie jestem na balansie, kiedy za mało się sie dzieje i czuje, ze spowalnianie to czuje stan depresyjny, a kiedy mam [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 539 Data: 2023-11-20 17:07:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena diety i pytania

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] treningi silowe, w domu, male obciazenia, z przerwami miedzy kiolejnymi cyklami, 10 lat trenowalem pilke reczna w klubie. Moja budowa jest raczej mocna, troche miesni jest, mocne kosci, dosc latwo tyje i latwo chudne (jesli mi sie chce). Mam 182 cm wzrostu i waze nieco ponizej 90 kilo, ale nie jestem otluszczony, nie mam "brzuszka". Ogolnie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1332 Data: 2005-09-11 11:13:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam mam takie pytanie , czy biorac te leki ketonal forte i mydocalm forte ,sa jakies przeciwskazania do wysilku ? chodzi o to ze dostalem te leki na rwe ramienna tzn mocne bole w karku ,barku i rece . ale poza ta reka ,czuje sie na tyle dobrze ze chcialbym np pobiegac ,zrobic nogi na silce albo pojsc na saune .. czy biarac te leki trzeba [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-24 18:50:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej, 95kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam forumowiczow!Jak zapewne setki jak nie tysiace osob mam mocne postanowienie na nowy rok...co z tego wyjdzie nie wiem ale jak nie sprobuje to sie nie przekonam...Na silownie uczeszczam od dluzszego czasu,z malymi badz wiekszymi przerwami bedzie juz kilka lat...niestety obralem zla droge i caly czas szukalem drogi na skroty...suple..saa [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3267 Data: 2015-12-29 10:49:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zakwasy/skurcze łydek? :o

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] dość siedzący tryb życia, co sprawiło, że chciałbym poprawić kondycję. Niestety zauważyłem, że dostaję strasznych zakwasów (może to skurcze - odczuwam to jak zwykłe, ale b. mocne zakwasy...) podczas biegania. Nawet idąc/wracając ze szkoły mnie łapią (10 minut drogi). Co to może być? Czytałem różne artykuły na ten temat i podobno przyczyna nie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6873 Data: 2007-04-11 20:48:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mleka, można tak? 6. Kawa, na codzień nie piję jej wcale ale jest taka sprawa, że czasem przed egzaminem siedzę do 3 rano albo w ogóle nie idę spać i wtedy piję ze trzy mocne czarne kawy zamiast energoli bo kawa na mnie mocniej działa, jak to wpływa na mój organizm? 7. Palę e-papierosa 2ml dziennie mocy 8mg, wcześniej paliłem paczkę na 2-3 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1119 Data: 2014-02-04 22:39:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • olimp OMEGA 3-news!

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Następny z gamy nowych produktów OLIMP Labs: NAJWYŻSZEJ JAKOŚCI SKONCENTROWANA POSTAĆ OMEGA 3 W POTĘŻNEJ DAWCE 1000 mg/kaps ! OLIMP OMEGA 3 Mocne serce ,wydolny układ krążenia i sprawny system nerwowy OLIMP OMEGA 3 - Suplement diety zawierający kwasy tłuszczowe omega 3 w postaci kapsułek miękkich - softgels Wysokogatunkowy [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2738 Data: 2006-04-20 14:31:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam do sprzedania kilkanaście opakowań Olimp GOLD OMEGA-3 65% 60kaps Cena 20zł + koszt wysyłki. Mocne serce i układ nerwowy NOWA WZMOCNIONA FORMUŁA PREPARATU! NAJWYŻSZA JAKOŚĆ - KONCENTRAT OLEJU RYBIEGO O BARDZO WYSOKIM UNIKALNYM NA RYNKU STOPNIU SKONCENTROWANIA 65%!!! GOLD OMEGA 3® jest suplementem diety zawierającym wysokogatunkowy koncentrat [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4786 Data: 2009-07-16 15:25:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)