[...] mają w pamięci jego przegraną przez nokaut z Bispingiem, ale tak samo było przed walką z Weidmanem. Wszyscy uważali Weidmana za maszyne nie do pokonania, zero porażek i mocne nazwiska w bilansie a Luke zdominował go i nawet skończył przed czasem, po tej walce wszyscy docenili Luke i tak samo będzie w przypadku tej walki. Luke skończy Romero [...]
[...] i przede wszystkim jakieś 10cm czy więcej wyższy z lepszymi kopnięciami zwłaszcza musi polować kopnięciem na korpus i liczyć na swoje TDD w walce z Romero. Rockhold ma mocne zapasy i BJJ, ale Romera zapasy mogą wystarczyć jak na zapasy Weidmana. Faworyzuje Romera w każdej płaszczyźnie i stawiam, że jeszcze w tym roku zobaczymy rewanż [...]
[...] że Ja widzę małą poprawę w tym co było miesiąc temu a co dopiero rok temu. https://www.youtube.com/watch?v=7dMFcjxJRK4 Treningi ostatnimi czasy są naprawdę dobre i mocne czekam już na masę z utęsknieniem żeby jeszcze więcej dzwigać. Dzisiaj miałbyć off lecz w Czechach jakieś tam święto to uznałem że nie ma co zamulać na chacie. Rano [...]
[...] TYDZIEŃ PIERWSZY PULL DAY Bry tylko rutyna . cardio praca trening dom ;) https://www.youtube.com/watch?v=qTj0Ol6aChs Trening mocny dołożone z dobrym czuciem dzisiaj rano już mocne je czuje . Niestety ostatniego ćwiczenia nie udało się zrobić ale dzisiaj to nadrobimy. .1. Podciąganie się nachwytem (z obciążeniem) lub wyciąg 8x10 7x24 10x10 8x19 2. [...]
KOŃCZYMY ÓSMY TYDZIEN MASY PLECY Wczoraj off tylko 30 minut cardio. Dzisiaj mocne plecy w końcu poczułem różnice jak się człowiek wyśpi ile to daje energi. 1. Pullover na wyciągu sznur lub drążek 4-5x20-12 – aktywacja, 3/4/5/6/7x20 2. Ściąganie drążka wyciągu górnego nachwytem rampa 10, 55/65/75x10/9/9/8 65x21 3. Wiosłowanie sztangą [...]
[...] jak wyżej koledzy Film konkretny...trochę bzdetów,ale tylko trochę. Profesjonalnie zrobiony i to od razu można odczuć...ciekawe co było na tej koszulce zielonej gdzie była cenzura Popieram Duda Coleman w tym korytarzu wydał się sporawy ... przedramię mocne miał... Po tym filmie Jay zyska na pewno jeszcze więcej fanów... Oby wygrał,oby wygrał
w inny temacie cisza to i was zaspamuje panowie - mam taki problem ;) znaczy - problem to mocne słowo, otóż chodze niepełny miesiąc na mma (2x w tyg stójka i 2x parter)ale chciałbym większy nacisk przynajmniej w tej początkowej fazie ćwiczeń położyć na stójkę. pojawiła mi się możliwość dodatkowych dwóch treningów muay thai (kosztem zredukowania [...]
[...] Outfit). Capone był ze starej gwardii, brał udział w konferencji w Atlantic City, na której powstał zarys Syndykatu. No chyba że mówiąc "włoska mafia" masz na myśli tylko rodziny z Nowego Jorku, ale to mocne zawężenie tematu, bo pomija się wszystkich mafiozów z Florydy, Chicago właśnie, Nevady oraz zachodniego wybrzeża (tzw. Mafia Myszki Miki).
[...] ... myslisz, ze to nie bierze udzialu w wy******laniu sie? Jakbym mial obstawiac dlaczego z lekkiego 165x3... i ponoc 170x2 ledwo 175x1 poszlo to winilbym wlasnie za mocne "wiosła". Mocno pozmieniales plan... fajnie, ze lawa idzie ... ale nie przypominam sobie: pozwalalem Ci na wyciskanie glowa w dol? I to jak juz to na x4 kiedy [...]
na off wmiare spoko sie robi dopiero jak juz minie te pół roku mnie podniosły mocne zestawy stacków, może i tobie pomogą. wszystkiego dobrego, ja teraz spróbuje usnąć (***any venom), do usłyszenia!