mocne

Dziś rano trochę czasu dla siebie w salonie urody :) A później drugi w tym tygodniu trening pośladków - 4 mocne ćwiczenia i 30 min cardio , poszedł rekord w wypychaniu sztangi biodrami - 78 kg ;) Coś tam idzie oceńcie sami ;) /SFD/Images/2015/11/28/9ba5d14aa22b45fdb1df94028cd1714f.jpg

Nigeria musi wygrać a moim zdaniem Mali nie będzie tak mocne żeby wygrać z Nigerią !! szkoda ze juz JJ nie gra!! okocha w akcji fajnie sie ogladało

13x jakieś 2 tygodnie temu 14x tydzien temu i mocne postanowienie 'popmpować' regularniej właśnie przebiegłam 20km. jak mi coś znowu odbije przypomnijcie mi proszę, żeby się znowu taką męczarnię nie zapisywać

[...] 3x 8-6-4-2 -uginanie nog w lezeniu 3x 8-6-4-2 LYDKI : -wspiencia na palce stojac 4x 8-6-4-2i tutaj na łydki 2 powtórzenia hmmmm spróbuj na początek tak 12/10/8/6 bo łydki to mocne mięsnie które potrzebują większego kopa -wspiecia na maszynie lezac 3x 8-6-4-2 j/w PRZEDRAMIE: -uginanie sztangi podchwytem w siadzie 4x 8-6-4-2tutaj dałbym tak [...]

[...] skuteczne aczkolwiek mogące sprawiać trochę trudności osobą o słabych mięśniach (wewnętrzna strona ud to najcięższa do wyćwiczenia partia mięśni nawet jeżeli mięśnie są mocne to wewnątrz ud może odkładać się tłucz, najgorzej wygląda to przy bieganiu) ...Kładę się na plecach, ręce podkładam pod pośladki, następnie podnoszę nogi do góry tak [...]

[...] Problem w tym, że ta masa rośnie sobie "jak chce", a raczej jak wymuszają dźwigane ciężary. Stąd w ostatecznym rozrachunku mamy właśnie sylwetkę ciężarowca (wielkie kaptury, mocne uda, szeroka talia...) z niskim %BF (krata na brzuchu, prążki na barkach i żyły na przedramionach) ;-) I tutaj się pojawić może pytanie, jaki jest "Twój" CF, bo jak się [...]

Jak kofeina to tylko activlaba - świetny produkt. Czuć kopnięcie mocne. Doszedłem do dawki 6 kapsów - nie polecam %-) Biało przed oczami etc... Pobudzenie i motywacja na duży + ;-) Polecam 10/10 6 capsów to 1.2g kofeiny? Ładnie ryzykujesz.

Kilobb prostowniki musisz mieć mocne . Demolub a nie lepiej normalne wyciskanie na głową w dół ? Bo jak taki łańcuch pęknie to szkoda klejnotów

JA TERAZ PIJE KARPACKIE SUPER MOCNE 9% I DOMAGAM SIE ZMIANY TEMATU NA WLASNIE TAKI A NIE JAKIES TAM 7,2%

Zawsze sie zastanawialem czemu mnie tak zcesto pobolewaja pachwiny i dlaczego mam skurzce czasem mocne. Powiem wam ze bylem w bledzie, otoz myslalem ze mnie bola pachwiny, doszedlem po dzisiejszym dniu do innego wniosku. Chcialem podniesc noge lewa prosta na wysokosc pod katem 90 stopni. Otoz podnioslem i nagle poczolem ogromny bol, zdenerwowalem [...]

[...] być mowy o mocnym wymachiwaniu(przynajmniej w moim przypadku nie polecam-niedawno kiedyś tak mocno wymachiwałem i kopałem w worek że coś sobie lekko uszkodziłem i szczerze nie polecam tego) Wymachy możemy też stosować w środku rozciągania jako lekkie rozluźnienie. Aha jeżeli stosujemy mocne wymachy do wykonujemy rozciąganie dynamiczne. Kris

a gdy ja mowilem orozciaganiu w nich chodzilo mi o rozciaganie dynamiczne co nie watpliwie zamierzasz robic ale nic kupiles wiec bedziesz uzywal moze ci sie nic nie stanie bo akurat trafily ci sie bardzo mocne stawy ale nikomu innemu tego nie polecam

[...] a estro dalej mocno wywalone. Nie chcę się wymądrzać bo w tych tematach jestem początkujący, ale na poprzednim cyklu też oba te hormony miałem wywalone a libido było mocne, teraz czułem, że problem na pewno leży w prolaktynie przez dece i od razu jest poprawa. Aktualnie jest wszystko w porządku nawet na tym dość wysokim estro, ale ogólnie [...]

[...] wyciąć resztki brzucha, żeby zejść z bf jak najniżej i mieć już naprawdę super dpostawy do budowania czegoś. Czy połączenie tych 3 środków (t3 powiedzmy te 75mg, yoha 20mg i clen może do 120mcg) nie jest za mocne? Na takim połączeniu chcę obciąć węgle do zera i ładować je raz na tydzień. Zmieniony przez - tororosso w dniu 2017-06-05 12:55:29

przy H ja zwężam uchwyt na równi z barkami , do tego mocne spięcie i nawet nie drgne :)

mocne lipo redukuj redukuj lap soga bo znam z autopsji ten bol

no ma baterie mocne antonii

Co sądzicie o spodenkach do mma firmy Professional Fighter? Czy są w miarę trwałe i mocne, czy warto je kupić?

mam jeszcze tylko jedno pytanie:chodzi o trening nog. slyszalem ze cwiczac nogi sa one oczywiscie mocne, umiesnione, ale i tak dosyc szczuple jezeli ma sie dobrze wycwiczona gorna czesc ciala. co zrobic by powiekszyc objetosc nog - by staly sie one masywne (uwazajac by nie bylo dysproporcji lydki-uda) i czy moge cwiczyc uda 2x w tygodniu?(lydki [...]

w polsce wszystko to sa wy***ki nawet bialko dlatego uzywalem tylko mocne dembowe i wodka dembowa