mocne

[...] 1 min chyba nie ma co śnic że zejdę. power snatch na ciężko - pierwszy wk*** treningu bo do 65 kg sztanga wchodziła jak w masło, absolutne zero problemu z czymkolwiek, mocne rwanie, stabilne łokcie, bez pochylania się itp. ale zmieniłem na 70 kg i raz wyrwałem za siebie że mi dupę obiła spadając za mnie a dwa wyrwałem nad głowę i nie [...]

[...] jak mozesz zapodaj swoja przykladowa miche z dnt i dt. Wizualnie widac poprawe na zdjeciach. Co do kontuzji barkow, wspolczuje, tez niestety mialem ale nadciagniecie mocne tylniego i przedniego aktonu prawej reki. Co do filmiku po pierwsze ustabilizuj pozycje przy martwym nie tancz ze sztanga, podejdz pod ciezar, nie wolno Ci robi [...]

[...] na ring, on walczy nie tylko z przeciwnikiem ale przede wszystkim z sobą. I nie są to banały bo wiem jak to jest. A charakter i "dusza" muszą być niesamowicie mocne. Troche szacunku dla Gołoty bo żaden Polski bokser tak naprawde więcej w historii nie osiągnał. A ty nie osiągniesz nawet 1% więc nie rozumiem jak możesz obrażać kogoś [...]

[...] osiągasz wysokość. Z brodą przy klatce to troche przesada bo jednak trudno coś takiego zrobić Po prostu skup sie na tym aby sam wyskok był jak skierowany jak najbardziej w pion, by nie lecieć oczami do tyłu. A jesli chodzi o obrot to sama siła miesni brzucha (jesli masz je w miare mocne) bez problemu przekreci cie po machnieciu kolanami

Po pierwsze, najpierw duże partie potem małe Na plecy daj sam drążek, 3-4 serie. Co masz z kręgosłupem? Możesz robić MC na małych ciężarach, a mocne lędzwia z pewnością pomogą! na Nogi dałbym wykroki same a w B tylko przysiad Plecy B- WIosło jak już naprawdę tego MC nie możesz Reszta skopiowana dobrze:) CO do Diety: Za dużo białka w pierwszych 3 [...]

1.Devil pro smak fruit jujce 2-smak 6/10 3-pompa 5/10 raczej standardowa 4-pobudzenie 9/10 Prawie idealnie, mocne pobudzenie a jeszcze chwile przed wypiciem byłem bardzo zmęczony tylko iść spać a postawiło mnie na nogi natychmiast. 5-Kolejny świetny PW z 1.3 w składzie , który spełnił swoje zadanie.

[...] , dziwna sprawa, dwa podejscia, dwie takie same porcje a jakbym dwa rozne suple wział, po pierwsze porcji takie dzialanie jakie lubie, po drugiej mimo ze trening na 120% zrobiony to zdecydowanie za mocne , dotego dziwne samopoczucie po silce, raz zimno , raz goraco, problem z apetytem, problem z zasnieciem i ogolnie jakos tak dziwnie bylo %-)

[...] 7/10 4- Pobudzenie- Calkiem przyjemnie pobudzilo, bez jakis fajerwerkow ale cwiczylo sie dobrze. 8/10 5- Ogolne odczucia- Produkt jak najbardziej ok, i godny polecenia, mocne 7/10 1- JACK'D UP smak pouding punch 2- Smak- Calkiem dobry 8/10 3- Pompa- Nie spompowalo jakos mocno ale nie bylo zle 7/10 4- Pobudzenie- Spodziewalem sie troche [...]

ProSuport mr.Hyde smak waterlemon Smak 7/10 clakiem fajny.rzeczywiscie przypomina arbuza Pobudzenie 7/10 idealne nie za mocne nie za slabe Pompa 8/10 solidnie spompowalo lapy Bardzo fajne wywazone pw.nie wyrywa z kapci ale daje energie i motywacje na fajnym poziomie. skupienie tez na duzy plus.przyjemnie sie cwiczylo.supel godny polecenia jak [...]

[...] to zakłada wiecej dźwigni na nogi,ale generalnie przekrój parteru jest u nich podobny a stójka ze wskazaniem na Emelianenke,tak wiec Joshowi będzie bardzo cieżko. Za to CroCop owszem ma spore(choć moze to za mocne słowo) szanse na pokonanie Fiodora,w każdym razie na pewno wieksze niż Josh. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2006-10-24 22:21:54

to było celne ale za mocne

[...] Statystyki dot. powtórzeń, bo lubię mieć później porównanie ;-) burpee: 10/9/9/8 pajacyk: bardzo żwawo mountain na nogę: 22/16/14/10 - tylko I seria bez przerwy @-) walka z cieniem: mocne, z podskokami, III i IV seria z przerwą @-) ogólnie: odczucia jak przy interwałach, pot mnie oblał, krótko a bardzooooo treściwie; nie bez powodu rzeźnia #-P#-P

Ja brałem 2 razy to napiszę: Duży przyrost masy, niesamowita twardość mięśnia a nawet w pasie można stracić taki niby środek cud. Skutki uboczne przej.ebane. Polecam brać z saa żeby utrzymać po odstawieniu m-drola. Poza tym już nie ruszę tego gówna mocna mnie on porobił ale sajdy za mocne

jak będzie robił mocne ciągi i siady to obejdzie się wogóle bez treningu brzucha

jak będzie robił mocne ciągi i siady to obejdzie się wogóle bez treningu brzucha game tak robi: Obwód Pasa (cm) 94

[...] Wciaz musze wspomagac sie 2 x dziennie kawa co jest w tym przypadku dziwne. Równiez na "-" oceniam branie tabsow na pusty zoladek. Zawsze pojawia sie u mnie 10-15 minutowe uczucie nadchodzacego mocnego bolu brzucha. Trudno to opisac. Jednak sa tez pozytywy bo troche wody juz ze mnie zlecialo i mimo wszystko oceniam ten produkt na mocne 6/10.

7 Dzień z FAT OFF Testowałem na czczo przed aerobami i przed treningiem siłowym z aerobami (godz 14) Na czczo: -palenie w przełyku dosyć mocne i ciężko to zapić,myślę,ze rano jestem mało nawodniony i to dlatego takie palenie -pobudzenie umiarkowane -termogeza na wysokim poziomie,grzeje dosyć wyraźnie:-)) Przed treningiem siłowym: -pobudzenie [...]

podobaja mi sie te nazwy %-) chociaz w sumie ja juz ogolnie jestem zaprawiony w boju jesli chodzi o mocne PW %-) moze poczuje ktoregos jak czesze %-) tak na ogol to uzywam cos 3x w tyg %-) a reszte dni odpoczywam od zabawek - zeby czuc moc caly czas %-) %-) %-) w sumie co tam, przeciez to tylko SUPLE. ale z USA ;-) %-) Zmieniony przez - [...]

Za to dziekuje, dzisiaj napisze jak mi poszedl trening wg. waszch wskazowek, oraz ciekawi mnie czy jutro bede mial mocne zakwasy - to jest dla mnie wyznacznik czy miesnie dobrze pracowaly :) Chcialbm prosic o dwie rady : Dobre cwiczenie/link do pozbycia sie tak zwanej oponki Sposob na naciagniecie skory?:)

[...] leżąc (MAX) : 260 na maszynie obunóż ale dał bym rade więcej tyle było na maxa na maszynie ) chyba ci sie jedno zero niechcący wcisnęło . Gdzie takie dobre kliniki mają że 2 tyg na badania trzeba czekać ? To źle myślałeś kolego po prostu literówkę walnąłem...Nie nie wcisnęło mi się nic nie chcący trenuje Sw i nogi mam relatywnie mocne...