mocne

Przyznaję bez bicia - ląduję na stopie, był czas, że katowałem bieganie boso po trawie, 10km w kółko stadionu, było lepiej, potem nawyk jakby wrócił. Nie jest to tak mocne jak było, ale niestety łapię na tym. Jak widać całokształt składa się z wielu składowych i na nie wszystkie należy zwracać uwagę. Jeszcze raz gratki Pirlo za start, wynik tu na [...]

[...] wiec gdyby pojawiło się jakieś bicie będzie można to skorygowac niestety w full carbonowych dyskach bicie oznacza śmietnik. Sama jazda dzisiejsza fajna od razu miałem mocne wiatry więc wytestowane wszystko pod tym względem mi dysk z tyłu nie przeszkadza nie ma wpływu na jazdę nie to co stożek z przodu. Dysk nie rzutuje mi nawet gdy [...]

Kalik strategia byla dobra to prawda jak poplyne mocne nie pojade na rowerze jak chce nie stety. Dzisiaj zrobilem spontaniczny test na 400 i 200 m wyszly tempa 1,47 i 1,44. Przerwa pomiedzy testami 2 min. Na dpbrym dniu 7 min dalo by rade zbic. Wedlug wszelkich ksiazek tempo z tych 400m powinno byc moim tempem zawodow robionych w piance na polowce [...]

[...] powoduje to że spina się mięśnie a spinanie mięśni to jedno z największych błędów pływacki tu trzeba mieć luz bo każda spinka pochłania tlen i spowalnia. Żeby odbicie mocne miało sens to trzeba jeszcze umieć zrobić ładnego delifnka pod wodą a ja jestem jak kłoda -) Osobiście ja mogę odbić się mocno kilka razy może jedną setkę tak popłynę a [...]

[...] a jego dziewczyna się pakuje. -Co ty wyprawiasz? Pyta zdenerwowany Jasiu. Odchodzę od Ciebie, nie umiem tak wytrzymać. Przykro mi to mówić ale: Jesteś pedofilem! -No, mocne słowa jak na ośmiolatkę... Każdy Chińczyk powinien w życiu zrobić trzy rzeczy: - buty - dżinsy - magnetofon Wysiada z pociągu w nieznanym sobie mieście muzyk z [...]

Możliwe, że był. Nie chce mi się szukać Idzie turysta i widzi bace kucającego w krzakach. -Baco, co robicie? -Srom, nie widać? -A spodnie? - O k***a! Mocne! Przychodzi baca do ubikacji. Czeka, czeka, wszystkie kabiny zamknięte. Zniecierpliwiony zapytuje: - Je tam kto? W odpowiedzi dochodzi go zduszony głos: - Tu się ni je, tu się sro! Stoi baca na [...]

[...] żydzi postanowili poprosić kierownika obozu, żeby wybudował im coś nadzwyczajnego, kierownik się zgodził, ale pod jednym warunkiem - powiedział: dobra, ale jak zobaczę którego żyda w oknie, to karzę zabić wszystkich... i wiecie co im wybudował? szklarnię _______________________________________________________________ wiem, że stare, ale mocne

mocne, SOG już nie wchodzi

[...] wyglad na plazy? czyzby sezonowiec sie w tobie budzil? ale jest listopad wiec moze nie, oni budza sie chyba pozniej z tymi miesniami bywa roznie. pewnie, ze przy wypadku mocne miesnie kregoslupa go uratowaly, ale fachowcy na szkoleniach bhp czesto przytaczaja przyklady, ze spada ze schodow czlowiek trzezwy i lamie sie niiezle, spada pijany, [...]

[...] w każdym powt. przytrzymanie w szczycie ruchu i powolny negatyw, zakres powt. tak 8-15 5. Prostowanie na ławce rzymskiej 3s -> metoda MTUT 6. Wspięcia na palce obunóż 3s -> mocne spięcie i powolne ruchy 7. Wspięcia na palce jednonóż 3s -> jak wyżej 8. Wspięcia na palce siedząc 4s -> jak wyżej + 1s ze stopami do środka, 1s ze stopami na zewnątrz, [...]

[...] ogarniętego na lekcję pozowania, bo ciężko sobie samemu ogarnąć pozy tyłem chociażby. To napiszę jako ciekawostkę bardziej - nie zamierzam NIC odpalać jak chodzi o sterydy, mocne spalacze - jedynie co wleci to johimbina. Uwierzcie, moja ciekawość co można zrobić bez tego i czy rzeczywiście nie da się zrobić formy startowej bez sterydów jest [...]

[...] miał jakieś 2 litry, w sobotę do wyjścia na scenę też spokojnie z 1 litr. Soli w piątek było ponad pół łyżeczki, a w sobotę więcej. Nie leciało wiadro towaru ani żadne mocne diuretyki. Krzysiek tydzień przed zawodami jeszcze zjadł 4 posiłki składające się... Z NABIAŁU ! Słodzik odstawiliśmy dopiero 4 dni przed sceną. W środę 3 dni przed [...]

[...] ale dodalbym Duze dawki Vit C Omega 3 Witamina D teoretycznie tez moze pomoc Suplementacja L Theanine Suplementacja Fosfatydyloseryna Mozna dodac wegle podczas treningu! SAA Ale prawda taka ze lepiej poszukac przyczyny niz go zbijac a przyczyna najczesciej jest za mocne forsowanie organizmu Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2015-11-05 23:58:03

Wiem że to za mocne środki na drugi cykl, ale zdania nie zmienie. czemu za mocne? imo bardzo dobra kombinacja na drugi cykl

[...] doszedłem do wniosku, że fajnie raz w roku zrobić sobie urlop, nawet jeśli odbywa się w domowych warunkach. Piłem więc bezkarnie browary w ilości ok 3-4szt codziennie (mocne :P) i nawet w weekend flaszka się przydarzyła... i co? I nic! Waga stoi jak dzwon! Dodam, że zrobiłem podczas tego tygodnia 2x trening hiit i 2x się podciągałem 4x7p. [...]

ja ostatnio sie troche rozleniwilem do sportu i ogolnie i nie przytylem. ale jestem duzo czasu w ruchu. dobra....teraz mam pewne pytanie odnośnie biegania. Mam dosyć mocne płaskostopie i zdeformowane nieco stopy. Jakies 0,5 roku temu zacząłem sobie biegac i po 2-3 tygodniach byl okropny bol stawow biodrowych ,kolana i stopy.Nie biegalem wcale [...]

[...] przemeblowaniu nie wezwiesz wózka widłowego tylko trzeba ze szwagrem wziąć tą szafę i manewrować żeby wynieść z mieszkania i znieść po schodach, a do tego nogi trzeba mieć mocne. Ludzie ciężko pracujący fizycznie mają mocne, dość zbudowane nogi, więc czemu my, trenujący, mamy odstawiać jakąś patologię i katować tylko górę, co nie jest ani [...]

[...] odwagi. Co się nie dowaliło na siadach, to się nadrobiło na wypychaniu- po 2gim ćw straciłem umiejętność chodzenia. Dowlekłem się na prostowanie i dopompowałem 4ki. Uginanie mocne, z powtórzeniami dodatkowymi pomagając ręką. Na koniec łydki, paliło jak trzeba. Zeszło mi trochę na tych nogach, ale machnąłem jeszcze barki na lekko- 30min, bardzo [...]

Czawaj - fajny nowy awatar ;) mocne konkretne plecy masz.

[...] to dzień 2gi z Krzychem! Przed treningiem prawie obejrzeliśmy nowy filmik z Platzem, gdzie pokazuje jak trenować na max;-) https://www.youtube.com/watch?v=5NVygWgFZu0 Trochę mocnej muzyki i można zaczynać! U mnie na pierwszy ogień barki, Krzych miał w planie klatkę. Lecę z wyciskaniem sztangielek- już na dzień dobry mniejszy niż zwykle ciężar, bo [...]