mocne

[...] po prostu zależy mi na podbiciu tej ferrytyny. Ja konsultowalem z hemotologiem ogarniętym te upusty to HTC do 54 mówił ze można trzymać chociaż no ja przy 54 to już miałem mocne sajdy. Ale właśnie tak jak mówisz od tego zelaza mogą zaraz parametry poleciec i nawet jak uda mi się podnieść ta ferrytyne to będę musiał robić upust które ubije mi ta [...]

oni maja mocne argumenty

ej wlasnie tyle szumu o te SPEED8 ze niby zabójczo mocne no bo w sumie jest , ale przeciez 560 mg kofy ma w 100ml, a amp-y są po 20... wiec nadal to nie jest dobre??

siema mam nowe, mocne postanowienie poprawy

[...] Curl - wydaje się fajne ćwiczenie aż spróbuje... choć szczerze nie wydaje mi się że to ćwiczenie jest dla mnie. Większy zakres ruchu niż przy klasycznym uginaniu.Ciągłe,mocne napięcie,nie zanikające na szczycie rom.Więc dlaczego nie dla ciebie?;-) Pamiętaj że biceps lubi powolne negatywy,mocne spinanie na szczycie ruchu,pełny rom,wzorową [...]

bład na opakowaniu ciekawe co to jest pozostałe 83g? |-) licz jak śledzie w końcu oleju nie pijesz, czemu kakaa nie mozesz, jak masz nabiał w diecie to mozesz spadki bardzo mocne ciekwe co cie tak odwodniło :-) super

Polacy treningi to samo jak Amerykanie czy Jamajczycy robią! ale chodzi o glowne odzywki i wiem ze Jamajcy braly mocne witaminki w cenie 500zl 24 ampulek!!!!!!

4 mocne dziennie..

Z moich doswiadczen wynika, ze mocne popicie (0,5 wodki albo 6-9 piw) raz w tygodniu w niczym nie przeszkadza. :)

4 mocne dziennie.. ile maja alko? 6-7%? to 2000ml i 7%=140g etanolu kiedy dwa zwykle piwka (4%) okolo 40-45g 140g (4mocne),kilka razy w tygodniu to juz jest gruuubo

[...] ww 2dni po 300g 1dzień 100g taka rotacja%-)ale forma poprawia się z dnia na dzień i wychodzi znó sporo żył na wierzch,więc planowo 1,5tyg.na niskich kaloriach i wchodzi mocne p******nięcie %-) -wznosy boczne w opadzie leżąc przodem na ławce skośnej 15x20 22,5x15 30x15 -face pull na wyciągu górnym 40x20 50x20 60x20 -wyciskanie z klatki na [...]

Bo to co kaźdemu powtarzam - wszystko kwestia właściwego podejścia. U każdego off = dieta na pół gwizdka, za mocne treningi albo ich brak, złe podejście to spraw zdrowotnych. Ja tego wszystkiego starałem się max pilnować, oczywiście bez popadania w paranoje. W każdy weekend jedzone byĺo grubo, ale w tygodniu micha 100% :-) Ale różnjca w sylwetce [...]

i ja będę we wrocku,na trening się piszę ale na żarcie już nie bardzo bo redukcja już uszy %-) ale są dobre wieści bo jednak dwójka nie zerwana tylko jakieś mocne naciąganięcie bo dziś już jest duuużo lepiej :-)

[...] od skosu i na plaską juz zostaje sily co najwyzej na 140x6 chyba rekord, a na skosie jako pierwsze cwiczenie 150 macham serie ale to tez max 6 czy 7 ruchów. Za to wąskie na tricepsy na sztandze wyciskanie mialem mocne bo 170 lecialo bez problemu ostatnia seria chyba 3-4 ruchy. Nie nalzeze do wyciskaczy niestety ale nadrabiam w siadzie :-D

mocne siady :-)) łap pochwałę %-)

[...] wczoraj płukanie gliko dziś wczoraj 250g ww,dziś 150,jutro i pojutrze już tylko po 80g,tłuszcze zwiększone znacznie,wchodzi jakieś 15l wody sporo soli wiadomo,ładowanie będzie naprawdę mocne. coś z dzisiejszej obwodówki jakoś słaba ale coś tam widać,w każdym razie dupa suchsza z dnia na dzień %-) https://www.youtube.com/watch?v=1MVhSqwr_xY

[...] jak na mnie szybkie. Ciężary nie duże, ale musze od nich trochę odpocząć. Waga powoli spada, dzisiaj już 109,2kg. Ale sylwetka zamglona, podeszła woda. No i zaczęło się mocne pocenie, w nocy budzę się cały mokry... Uciążliwe to jest, ale jeszcze te kilka dni wytrzymam. Jakas samoj**ka z weekendu jeszcze. [...]

No sporo :-D Mocne cięcie, to jakbys przesiadł się z audi rs6 do opla II %-)

Naajgorsza była taka niechęć do wszystkiego, a głównie do zebrania się na trening. Totalna niemoc... No i pocenie się. O ile w ciągu dnia nie było jakieś mega mocne, bardzxiej takie odczuwalne uczucie gorąca wewnątrz, o tyle w nocy budziłem się w pościeli całej mokrej. Poza tym, nic złego nie odczułem ;-)

Eee dobrze wygląda. Coś mu nabicia spadło, ale uciął w końcu połowę ww i nie lecą te mocne zabawki, ale i tak gitara tylko...chodzi zamulony jak ja gdzie ja estro ni mam i głodny jestem %-) Tylko żebyś mi się później nie czepiał, że łyżkę źle trzymam jak to wspominaleś %-)