mocne

Ruskie to napewno mocne :) chyba ze tylko pisze made in Russia ;)

Tak za dużo masz tego na raz. Wiesz nogi jak są mocne to wytrzymają mięśnie ale stawy i tkanki miękkie mogą szybciej dać o sobie znać.

[...] raz w cos stukniesz, zahqczysz , puknijesz ( albo nawet ostro pohamujesz ) zaczyna sie problem bo tarcza sie wygiela i stuka na boki po klockach z jednej lub drugiej strony... zaraz ktos napisze ze mopzna wyprostowac... tak mozna ale nie do konca a jak juz nawewt to kolejne mocne hamoewanie i jest znowu tosamo... jednym slowem syf !

[...] więc opinia może się przydaćmam pudełko tego methyl drene i czasami zarzucam przed treningiem - jedno jest pewne - efki tam nie ma, a przynajmniej nie w dawkach 25 mg, ale działab.dobrze, przy 2 kapsach potliwość i pobudzenie niesamowite, bardzo mocne ograniczenie apetytu, produkt warty uwagi, ale raczej dla doświadczonych w temacie spalaczy,

dobrze Ci radzą, za mocne środki, za szybko po przerwie. Wzuc jakas kreatynke, dieta, dobry trening i wróć za pół roku. Poza tym zły kierunek myślenia. Lepiej na Twoim poziomie 2-3 cykle, lub np pół roku testa z odatkiem i rotacja różnych srodków, niż mega bombe na najmocniejszych środkach przez np 2 miesiące. Lepiej na tym wyjdziesz i zdrowotnie [...]

miałeś jakiś uraz tego barku? upadłeś na niego albo otrzymałeś mocne uderzenie? Ja miałem podobnie z barkiem, ból jak by ktoś mi igła jeździł w środku itp. nie mogłem unieść ręki, ból podczas spania taki że się budziłem co chwile, ból oczywiście byl 24h tyle że w nocy miałem nasilony. Najbardziej odczuwałem gdy wyciskałem na klatke na ławce [...]

Miałem ten uraz po "zabojczym" treningu :) przesadziłem strasznie , a mocne uderzenie pewnie tez dostalem (cwicze boks) tylko po prostu nie pamietam :). Na laweczce prostej wlasnie i przy robieniu pompek najbardziej boli :0. Od dziś zaczynam robić to twoje cwiczenie , tylko jedno pytanie robić to z nachwytem czy podchwytem? Zmieniony [...]

[...] tylko nie wykonuj obrotów rękami jak to na wf-ach się robiło tylko wymach w jenej płaszczyźnie np. najpierw do przodu potem na boki itp Ja jak miałem problem to odpuściłem mocne obciążanie klaty na prawie 2 miesiące i robiłem więcej powt. mniejszym ciężarem właśnie żeby stawy nie obrywały za bardzo więc z tymi pompkami i wyciskaniem to [...]

Nom tak Faxe 10% jest ok, ale mocne - nie lubię aż tak mocnych bajerów. To tak jak pić niegdysiejsze EB PORTER!

Plan jest na około 3 miesiące aby popracowac nad słabą partia . Nogi trenowałem bez przerwy ( przysiady , wykroki , martwy itd..) i mam je mocne . W takim razie mógłbys mi powiedziec co bym mogł poprawic w planie ?

Zszedles do normalnego poziomu, owszem nie da sie budowac miesni bez tluszczu ale da sie to tak zrobic zeby tego tluszczu bylo malo. Wycinka to nic innego jak redukcja, poprostu poprzez redukcje z reguly ma sie na mysli odchudzanie a wycinka to juz mocne odkrywanie miesni.

jak zaczynalem to wazylem 48 kg i w rece mialem 28cm - po 3 miesiacach waga +9 a lapa +6cm.... a co do tego ze wczesnie sie lapie za mocne stacki to powiem tylko tyle ze teraz mozna stworzyc ogrom kombinacji a rynek suplementow idzie tak do przodu ze za te pare lat malo kto bedzie kul dupsko...

[...] cudem masz poobijana klate chciałbym to wiedziec na prawde, powiesiłes ja sobie na szyi ;d nie kumam.. ? co do uderzen na klatke sa niebezpieczne poniewaz moize dojsc do uszkodzen mostka , mocne uderzenia przede wszystkim bez rekawicy w niektórych przypadkach mogą zatrzymac akcję serca. pozdro Zmieniony przez - yo5 w dniu 2012-10-12 20:36:49

[...] przespaceruje lekko 20km a jak układanie parkietu to setki skłonów i przysiadów. Poprzednią mase robiłem takim systemem jak wyżej ale WTOREK i CZWARTEK robiłem bardzo mocne interwały z programu INSANITY ( 30 min ) co skutkowało że na koniec masy musiałem jeść 3600-3700 kcal przy wadze 70kg i wzroscie 163 co mnie męczyło . Kiedyś ktoś [...]

mumifikato tzn.? Wziolem i przekonalem sie ze to za mocne narazie dla mnie. Mocny bo tak jakos wyszlo , korcilo do czegos nowego.

Ale to będzie prawie to samo co wiosło, nie wiem.. Odbyłem trening. Nie zrobiłem dzień dobry, bo moje prostownik były już mocne zmęczone, chyba na stałe się tego pozbędę.

Siłownia jest dobrym uzupełnieniem do SW. Ciało musi być mocne i trzeba poprawiać swoje najsłabsze strony. Trening można dowolnie modyfikować, wplatać ćwiczenia z ciężarem własnego ciała, ćwiczenia na dynamikę czy ćwiczenia na siłę. Kompleksy sztangowe, ćwiczenia z piłką lekarską i inne. Wszystkiego trzeba próbować a nie ograniczać sie tylko do [...]

[...] czasem." nie wiem ocb :D poprostu staram sie podnieść leząć uzywajacsiły miesni dwuglowych. a aktualny trening na uda ejst taki wypas ze juz 3 dzien mam zakwqasy w ujj mocne :) jako ze zawsze "je głaskałem" a teraz jest ostro i juz mi sie podoba :) A reszta dobrze?? Nie widzisz zadnych błędów, bo wiesz jak tak sie patrzy na swoj [...]

Ari za mocne, to nie jest duze estro, z takim wynikiem da sie normalnie funkcjonowac i robic redukcje rowniez chyba ze jakas mini mini dawka, ale wolalbym atd osobiscie

Szczerze to nawet na mono możesz zrobić porządny cykl.. wystarczy że się przyłożysz . Słaba sylwetka więc po co Ci mocne suple..? Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-08-01 10:50:32