Poczekajcie, poczekajcie... bo może wreszcie mam szansę dowiedzieć się jak to się robi krok po kroku...
Zależy mi na tym bym nie wrócił do poprzedniej zawartości tłuszczu w organizmie... to były 3 miesiące naprawdę ciężkiej pracy i nie chciałbym by te efekty zostały teraz zmarnowane przez wybranie złej drogi...
Dietę dobierze mi dietetyk... czy jest to realne by rozbudowując masę mięśniową nie zwiększyć zawartości tkanki tłuszczowej w organizmie? Albo żeby jej przyrost był niewielki?
Wyjaśnijcie proszę jak wyglądają poszczególne procesy, na czym polegają? Jestem człowiekiem, który zawsze chce iść właściwą drogą poprzez jej wcześniejsze rozpoznanie, stąd moje być może denerwujące, dociekliwe pytania...
REDUKCJA- JEST ZROBIONA, poprzez dietę i
codzienne ćwiczenia 1h - 1,5h
MASA - Czy mówiąc masa macie na myśli "masa mięśniowa" czy to pojęcie mięśnie + tłuszcz?
WYCINKA - Wiem, że polega na "wycięciu" kształtu mięśni, ale w jaki sposób? Poprzez redukcję?
P.S. Sorry za poprzedniego posta, wcisnąłem przez przypadek ENTER a nie mogę już usunąć...
Zmieniony przez - BlackRaven w dniu 2012-09-30 16:08:57