mocne

Chodziło mi o czas w tygodniu. Np jak ktoś ma 3 dni wolne. Moim zdaniem i FBW i SPLIT mają swoje mocne i słabe strony.

[...] i kości ogonowej. Zrobie trening nóg i tego dnia spoko, następnego też ale kolejnego dnia to wstać z wyra nie moge Dodam że robie nogi co 3 dni tkz. nogi,push,pull,przerwa. wyglada na przetrenowanie robisz co 3 dni i dzien wczesniej czujesz mocne DOMSy miesien najprawdopodobniej ma problem z regeneracja , jak wyniki w nogach ida do przodu ?

8. TRENING: preferuje raczej trening siłowy, wolny ciężar zakres do 6 powtórzeń, na klate zawsze robie mocne wyciskanie płaskie, na nogi przysiady pełne, na plecy martwy i jakies wiosłowanie, na barki wyciiskanie sztangi reszte ćwiczeń dość regularnie zmieniam

Ja nóg to patyków raczej nie mam po treningu w udzie 68cm łydka 45cm) i zawsze miałem nogi mocne ale te przysiady cos mnie nie pokoją. Że jakoż jak robię na całej stopie to nic nie czuje a na palcach wszytko jest tak jak powinno byc nie wiem będę dawał podkładki a potem bede ujmował az się przwyczaje do całego stania.. A co do rozciągniecie nóg to [...]

Znacznie moze miec tez rozgrzewka, czasem gdy zabieram sie za pompki bez wczesniejszej rozgrzewki rowniez boli mnie reka w przedramieniu lub w barku i bol utrzymuje sie nawet do kilku dni a rece mam mocne. Warto najpierw wykonac porzadna rozgrzewke, krazenie ramion, przedramion nadgarstków.

teraz juz niestety za pozno ale przed nastepnym cyklem zrobie badania. test, estrogen, prolaktyna i progesteron tak? u mnie to 60 zplacilem tylko za test i estro. Dobrze ze nie leca jakies mocne srodki, mam nadzieje ze po odbloku bedzie git.

[...] zrobilem ale zrobie za tydzien w czwartek bo te do roboty mam za dwa tyg. Nie sądzę by mi Nopal z 400 zjechal do normy po takim czasie brania:-D wiec raczej pytam o jakieś mocne leki tutaj o ile są takowe na cholesterol.Pozatym głównie w tym wątku pytam o płytki krwi i Encorton. Wiesz coś może w tym temacie? Zmieniony przez - marrcii w dniu [...]

Ari za mocne, exe wystarczy (Etadron, Symex, Glandex)

[...] nade mną, wystarczylo ze tylko zobaczylem: " wysokich najlepiej trzymac na dystans nogami" kompletna bzdura !! Wyzszy wiekszy zasieg kopy i rak !! tylko poldystans ratuje !! mocne haki na watrobe i pozniej sierpy na jape.. ale na TKD tego nie uczą.Chodzilo mi o wypowiedz Sadomaczo Zmieniony przez - MMA_Wrocek w dniu 2009-01-12 22:02:28

[...] remis moim zdaniem Michalczewski miał więcej dobrych, efektownych momentów, bił mocno ale nie zawsze trafiał czysto Gonzalez rzadziej dochodził do Tigera ale jak dochodził to potrafił w jednej serii załadować mu 3 niezbyt mocne ale czysto trafione ciosy ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

blue magic o tej godzinie?? oszalałeś chyba i to mocno ... to jest cholerstwo mocne w sumie nie wiem czy jest coś co bardziej mnie kopie ..

Jak Lucyna mówi ze coś jest mocne to tak musi być :-)

kiedyś był tu taki jeden ekspert od bruca lee mocne pytanie

[...] co drugi trening - zależnie od chęci: -drążek na 5p (z doczepionym ciężarem) -wiosłowanie jednorącz-stojąc na ławce do wyciskania z rozciągnięciem,łokcie daleko od tułowia,mocne ściągnięcie łopatek -też na 5p -szrugsy ze sztangą-na 5p Oczywiście w tych dodatkowych ćwiczeniach-również-niech nigdy nie dochodzi do upadku mięśniowego. Tym [...]

[...] Zreszta bijac w 4 czesc doopy ciezko znalezc tam wieksze naczynie krwionosne... Serce moglo Ci walic z 2 powodow: - jesli przeklules zyle, czesc towaru (znikowma mogla sie dostac do krwiobiegu przez co w.w. reakcja, a w dodatku mialbys krwiaka, ew mocne krwawienie z rany - reakcja na propa, zwalszcza jesli byl to jakis niesterylny under... pozdr.

Sprobuj wypic jedna albo dwie mocne herbaty - mi pomaga

no dosyc juz tego bylo i mocne srodki w tym masz 96 w pasie troszke duzo ... jezeli ci chodzi o wycinke to dobre srodki wybrales ale bez tescia jakos tego nie widze nie ma tu srodkow blokujacych mocno jak deka albo tren zeby musial byc tesc na 100% ale bez niego rewelacji nie bedzie widzialem w necie cykl w sumie na dobre miecho i suchy miesien [...]

Slyszalem ze mocne spalacze pala nawet przy diecie na plus. Jem 4-5 posilkow dziennie plus suple. Od dluzszego czasu waze tyle samo, ok 91kg, tzn wydaje mi sie ze miesni przybywa a tluszczu ubywa. Gdybym nie robil aerobow to pewnie bym tyl, bo mam tendencje do tycia.

Ja też mam problem z PROSTOWANIEM RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W OPADZIE TUŁOWIA. Bardzo boli mnie przy tym ćwiczeniu bark. Czuję mocne kłucie w kości. szczegóły: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#t6 Poprostu wyrzuciłem to ćwiczenie i robię wyciskanie francuskie stojąc. Konkluzja: masz problem z jakimś ćwiczeniem, zastąp je innym. Może [...]

a słuchaj bo chciałem pomóc koledze czy można łączyć bcaa xtra z kreatyna cm3?? jeżeli można to jak najlepiej dawkować tak zeby tez nie było za mocne ?? a chce on przez to uzyskać siłę i wytrzymałość :)