Zalezy co chcesz osiagnac. Jak mase to kretyna glutamina i hmb jak schudnac cosik to dopodajesz tylko glutaminke i masz mocne srodki antykatabliczne. Bierz 3g dziennie. Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara.
[...] bo to bzdura. Osobiście mam całkowicie inne podejscie do dpingu wśród ludzi - poznać siebie top najważniejsze - a nie "meta + oma" i do przodu. Zresztą - to za mocne środki dla początkujących IMO. Nandrolony - to jeszcze zrozumiem (odpowiednio użyte) ale nie teśc i meta. pozdr hehe a tanim kosztem - to mozna kupić produkty DIT i [...]
ja stosuje obecnie ( w tym semestrze obrona magisterki) piracetam 4,8 gram, lecytyne,omega 3, żeńszeń, tauryne do 10 gram, 2 mocne kawy, zielone herbatki i powiem ze działanie czuć ale naprawde subtelne. Nie to co się po tym spodziewaem, to jest lek głównie dla starych ludzi sabiej juz kojarzących. Stosowałem do tego tez tyrozyne, ale [...]
[...] musiało brac tak czssto... max. 2 tyg. i masz spokój z novwa.i clomidem:D Kontrola przeszła:> janp,. oszukiwąłme z wojem i psozłek na kardiolegie na serce i nadcisnie ie tetniczew..zap*****łąłem 5 tab clebuterolu co 6 gdoz ..maks..ma tetra zlooz z ŻW:D mówilem ze to do koksu:D mam takie teraz mocne medykamety ze shock:d AlE TO POZA SEZONEM:d
[...] ; Przyznam rację, zawsze może być lepiej i trzeba iść do przodu. Na pewno chciałbym się pozbyć fatu w dolnej części mięśni brzucha. Fakt robię brzuszki na dolne partie, ale nie wiem jak się pozbyć tam nadmiaru fatu, a6w wątpię żeby pomogła, co do mięśni to chyba mam je mocne, tylko zakrywa to fat, CZEKAM NA WASZE PORADY I ZAPROPONOWANIE DIETY ;p
ja tez od tak ponad tygodnia mam mocne problemy z kolanami ale i rosne i przeciazylem. u ciebie to moze byc przeciazenie ale to tylko ty mozesz wiedziec. mysle ze to moze tez byc np brak czegos w organizmie i trzeba zrobi c badania zeby to wykryc. no ale z tym pytaniem to do ortopedy. mi powiedzial ze przeciazenie, mowil tez ze mam plaskostopie i [...]
Mocne te nasze dziadki, nie dość, że Stanisław został Mistrzem Europy to jeszcze rekord Świata zrobił. Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2016-10-17 07:11:36
[...] dobre lokaty naszych Pań... Jadwiga Radwańska - złoto kat.57kg Dorota Szczepanik - srebro kat.+84kg ...chociaż tutaj nasza zawodniczka ważyła tylko 84,12kg a złoto zdobyła Finka ważąca 108,38kg i wynikiem tylko o 2,5kg wyższym. Panie mamy mocne,zwłaszcza Dorota, która nigdy się nie poddaje. Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2016-10-17 06:28:04
[...] gdy zaczęła się wspinaczka. Losy etapu i żółtej koszulki rozstrzygały się na 20-kilometrowym podjeździe do mety. Grupa Armstronga - Discovery Channel narzuciła bardzo mocne tempo i peleton topniał w oczach. W połowie podjazdu na czele było już tylko kilkunastu zawodników, a Armstrong i jego koledzy nie zwalniali tempa. Od prowadzącej [...]
[...] to jest dopiero dramat Dokladnie Micz. Pisales mi to samo kiedys jak zalozylem temat typu jak nie zachorowac na cyklu. Zaczalem cykl (prop plus mdrol), zaczelo lapac mnie mocne przeziebienie. Przeszlo, ale teraz angina mnie dopadla w srodku cyklu i ogolnie cykl dupa. W czwartym tygodniu mdrola jak najlepiej szlo angina i 40 stopni goraczki. [...]
Scorcha brałem - mocno podnosił termogenezę, jeśli chodzi o pobudzenie to jest okej. Jeśli brałeś mocne przedtreningówki to nie spodziewaj się po scorchu, że Cie z butów wyrwie. On ma inne zadanie Zmieniony przez - Skeba w dniu 2014-07-10 11:12:48
[...] mnie ostro. Wczoraj zjadłem tab o 18, nie spałem do 23. Dziś zjadłem 1 i było tak mocno ,że za 5h zjadłem pół (odsypałem troche) - tyle jeśli chodzi o samopoczucie. NA treningu pocenie mocne, i gdy tylko zaczynam się ruszać nieprzyjemne efekty odchodzą. Dziękuję wam za odpowiedzi w temacie, mam nadzieje ,że dam rade jeść po 2 tab dziennie :D
[...] efekty są tylko na początku a później waga stoi. Jeżeli nie zależy ci na kondycji, nie chcesz startować w żadnym biegu ulicznym - to zostawił bym cardio na później jak ćwiczenia siłowe nie będą przynosiły efektów. I należy pamiętać ze silownia i bieganie wymagają cierpliwości. Szczególnie za mocne bieganie szybko może doprowadzić do kontuzji.
W Twoim przypadku nie kierował bym się jakąs specjalną dietą, a jedynie pilnował białka/węglowodanów/tłuszczy. Indeksy IG sobie odpusc, bo wyjściem dla Ciebie jest po prostu jedzenie jak największej ilości kcal, pamiętając oczywiście o utrzymywaniu około 2 g białka na kilogram masy ciała. Mocne treningi i dużo jedzenia, bedzie masa. Jak juz troche [...]
[...] to po wykrokach jestem cały mokry) 3)uginanie nóg 12/10/8/6 4)wspięcia na palce 12/10/8/6 (według niektórych powinno sie robić więcej powtórzeń ale moim zdaniem tyle wystarczy jak dobrze sie dobierze obciążenie i ma sie dobrą technike to przy takiej ilości powt. da sie dobrze rozbudować łydki a je mam bardzo mocne w porównaniu do reszty ciała)
[...] skoro masz problemy z aero. Aeroby- wysiłek aerobowy, stały dostęp tlenu. Od lekkiego rowerka, po szybki bieg. Różna intensywność, różne (sub)typy wysiłku. Po treningu tylko lekkie aero 15-40 minut, dnt może być umiarkowane/mocne 20-50 minut. Zawsze zaczynasz od minimalnej objętości. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-04-08 19:19:21