mocne

Wystarczy mocne ustawienie stóp. Myślę, że już nie ma sensu dalej wałkować tego tematu.Po prostu zacznij praktykować ;-) Istnieje również możliwość nagrania Twojego wykonania i umieszczenia go na forum do oceny.

jeszcze dodam ,ze czuje mocne napięcie kolana (takie jakby sie nie miesciło cos w srodku) jak usiade na piętach, ogolnie kolano nie boli ale jak chce wykonac taki ruch jak przy kopnieciu piłki z jakims ciężarem to wtedy boli na dole i z boku moze to byc cos powaznego ? Zmieniony przez - Criplo w dniu 2009-10-25 22:35:33

Sluchaj ,zrób trening jesli na drugi dzien po nim bedziesz mial zakwasy/ew mocne zakwasy to zrob przerwe i dopiero na drugi dzien (za dwa dni) dawaj kolejny raz :) a jak nie bedzie to na drugi dzien itd :D , troche sie wzmocnisz ;>

ekstrakt z żurawiny na przeczyszczenie nerek , dużo witamin np. coś takiego jak centrum , omega 3 . Nie wiem jakie to Twoje PH jest mocne i jak uszkadza wątrobe ale dobrze by było po cyklu wziąść hepatil .

Nie każdy musi mieć mocne zakwasy po treningach;) skoro robisz poprawnie cwicz tak dalej

To było mocne %-) Forum numanistyczne.

Vault - bardzo mocne GABA - wspaniale regeneruje (lepszy od zma) pzdr!

Ćwicz wszystkie,tylko tak jak napisałem-przysiad i martwy-technika;-) Ćwicząc górne partie ciała również możesz wpłynąć na mocne obciążenie kręgosłupa(np. wyciskanie żołnierskie). Na razie wypracuj jak najlepszą technikę wszystkich ćwiczeń,nie przesadzaj z ciężarem,bo uwierz mi,że z prawidłową techniką będziesz mógł w przyszłości podnosić [...]

Jeżeli na masę to mocne FBW, żaden SPLIT! bzdura,obydwa treningi maja swoje plusy i minusy. Obydwa są dobre na rozwój masy. Jak lecisz splitem to leć nim dalej dopóki nie poczujesz ze potrzebujes zmiany,bo np nie ma juz takich efektów.Zmien wtedy na FBW

nie tylko Ty są czasem tak mocne że aż kwiatki więdną :))

miczelx dawno temu jadłem m-drola z cela faktycznie przy 2caps apetyt był lipa,mocne zgagi i nawet wymioty sie zdarzały ale po dodaniu controloc 40 było już dobrze.Co do hipki to nie pamiętam jak było na m-drolu bo humalog szedł,brzuch %-) ide w mase ostro ;-) Libido potencja raczej bedzie na plus bo szedł by testosteron Dałeś mi do myślenia [...]

[...] opinii się będzie wzorować. Ja tobie moge powiedzieć co mniej więcej może wystąpić: bóle głowy, kołatanie serca, przyspieszony puls, zwyżka ciśnienia, zwiększenie diurezy(mocne odwodnienie), pobudzenie, drgawki, nadmierne pocenie się. Są i skutki uboczne nie do wyczucia np. rozwalony profil lipidowy przez ph, jeśli jest profilaktyka do kitu.

chodzi ci o te srubowe gwiazdki ps a na co ci jezeli do gryfu to ja bym ci proponował zaciski sprezynowe szybko łatwo zdemujesz jezeli chodzi o zabespieczenie jest naprawde mocne dlatego ze sprzezyna wejdzie miedzy gwint i za nic tego nie rudszy ja tak sprawdzalem załozyłem na gryf 90 kg z jednej strony i wziołem do góry takze ze obciazenie było w [...]

Przede wszystkim słabych w ogóle nie czułem a mocne mnie wkurzały, bo nie lubię być nadpobudzony. Problemy ze snem miałem w tym samym okresie, problemy z niedoborem magnezu. Poza tym nie zauważyłem jakiegoś specjalnego przyspieszania w redukcji fatu niż jak bym robił normalnie dietę z treningami. Słowem - mogę się obejść bez tego.

[...] na wytrzymałość najlepiej długo tak powyżej 20 min umiarkowanym tempem na szybkość najlepiej w max tempie cios lub krótką serię ciosów 10 sekund odpoczynku i znowu na siłę mocne pojedyncze uderzenia lub całe serie 2-3 minutowe rundki są pod wytrzymałość szybkościową <to tak na podstawie mojej wiedzy, wszystkich rozumów nie zjadłam więc [...]

mocne połączenie

[...] 1 raz dzienie po 1 kapsułce(żeby organizm sie przyzwyczaił) potem przez 3 dni 2*1 4 dni 2*2 potem juz zwiekszylem i jade 3*2 w NT a w treningowie 2*2 i 1*3(przed paką) i mam z trym git :) tylk ozęto jest "mocne"dakowanie...zlaezy tez ile masz paczek(ja mam 2 , mi starczy na 6 tygodni-7)...jak chcesz tak troceh normalniej to jedz 2*2

to nie bedzie za mocne ? jakie moge byc efekty uboczne ?

[...] Wtedy bedziesz dobrze wygladał, ale nie da sie miec silnej tylko jednej grupy miesniowej, bo ciało tak działa, ze wszystko jest polaczone... cwiczac klatke musisz miec mocne tricepsy i ramiona, zeby sobie krzywdy nie zrobic. Do tego, zeby móc wzmocnic miesien musisz wzmocnic miesien przeciwległy, czyli zginacz biceps nie bedzie silny bez [...]

To nie ma sensu, jeżeli masz mocne mięśnie brzucha już teraz to z początku a6w nie poczujesz, ja jak robiłem pierwszy dzień to po 4 ćwiczeniu czułem palenie w mięśniach, to robisz bez przerwy i jak najszybciej. Dojdź do 30 dnia i powiedz, że Cię nic nie boli to powiem: "zła technika". POza tym NAPINAJ mięśnie brzucha jak robisz te [...]