Tak jak wyzej biore 2 specyfiki mialy byc mocne a efekt jest taki sobie dlaczego? Dieta jest niepelna ale jest tzn,5 posilkow 4 tren w tyg i efekt po 4 tygodniu jest taki ze masa poszla 2kg i troszkie sily...Powiedzcie co sadzicie zeby wskoczyc szybko na NOX-PUMP DORIANA? EWENTUALNIE NITRO2?
[...] i jeszcze bede na % mogę zarzyc witaminy i minerały czy mi mogą zaszkodzić ? a i wyczytałem ze najlepiej wziąć witaminy przed chlaniem i po tylko ze te co ja kupiłem to są mocne i zalecane jest 1 tabletka dziennie jak podziele na pół i wezme przed chlaniem i po to będzie git? to te witaminy [...]
Hej, mam pytanie, może ktoś ma podobny problem a może sie z tym spotkał. Mam uszkodzony nos, brak chrząstki po wypadku. Nos jest twardy ale kruchy, uderzenie nawet nie mocne praktycznie mnie wyklucza plus jest szansa że nos sie po prostu rozpadnie. Nigdy nie trenowałem a mega chciałbym zacząć, czy jest jakiś sposób żeby zabezpieczyć nos, nie wiem [...]
Witam,mam problem z mieśniami brzucha są one bardzo mocne ale słabo je widać nie wydaje mi sie że to tłuszcz bo mam go naprawde mało dodam że trenuje 2 lata mam 15 lat a trening na brzuch to: -brzuszki na ławce rzymskiej 5x25 -brzuszki ''zwykłe''5x25 -brzuszki...prawy łokieć do lewego kolana...chyba wiecie o co chodzi Czy może to przez moja [...]
Czesc, mam pytanie, a mianowicie: we wtorek cwicze nogi, w srode mam dzien nietreningowy a w czwartek mam trening plecow. Po wtorku mam mocne zakwasy w udach(takie pozytywne) mimo ze cwicze juz jakis czas. W czwartek bola mnie jeszcze uda i to niezle. Czy mam wykonywac martwy ciag? Czy nie nadpale w ten sposob miesni dwu i czworo-glowych? Gdyz [...]
[...] i posturalnych, odpowiadających za ochronę narządów wewnętrznych i kręgosłupa. Silne mięsnie core pomagają w prewencji bólów kręgosłupa i zapobiegają tzw. "przeciekom energii" podczas jej transferowania z kończyn dolnych do górnych. Dodatkowo taki trening buduje, silne i mocne mieśnie brzucha. https://www.youtube.com/watch?v=ulR8hmwGAow
witam mam kilka pytań odnosnie tego specyfiku mianowicie interesuje mnie dawkowanie i ile porcji jest w jednej puszce??a i co myslicie o połączeniu z XPe??czy nie było by to troche za mocne??z góry dzięki
[...] 800gr/m2.Cwiczylem w niej z miesiac,ale niestety troszke przytylem i jest za mała.Polecam bo naprawde judoga 1 klasa!! Sprzedaje góre i dól.Spodnie zrobione bardzo solidnie,mocne wzmocnienisza na od kolan do konca. Wiecej informacji na http://cgi.ebay.pl/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&item=320326966692&indexURL= Zdjecia wysle zainteresowanimy na [...]
[...] mięśni, całe ciało zaczyna mi się trząść (nawet po dobrej rozgrzewce) i nie daje z siebie tyle, ile powinnam. Przedwczoraj zaczęłam robić 'areobiczną 6 weidera' i przy każdej próbie opuszczenia ciała na podłogę 'strzelają' mi kości w lewym udzie oraz lewa kość miednicy, jest to tak mocne, że odczuwam to na kręgosłupie. Czy to coś poważnego.?
Witam. Mam 14 i ćwicze około 4 miesięcy. Czy mogli byście zaproponować jakieś odżywki,które były by stosowne do mojego wieku ? Nie chodzi mi o jakieś mocne odżywki. Zastanawiałem się nad odżywkami wysoko białkowymi np. Hi Tec Protein ? Proszę o porade ;)
Witam. Mam pytanie. Dowiedziałem sie od kumpli że gdy sie zaczyna na siłowni to na początku ma sie mocne przyrosty w masie i sile, a po jakim czasie to zaczyna zwalniac? Pytam bo chce wiedziec kiedy sie tego spodziewac i zakupic sobie kreatyne. Cwicze od niecałych 2 miesiecy i z 55kg przytylem do 59kg a na klate przeskok od 40 do 65. Chce wspomóc [...]
[...] zamiar zaczac. 1. Bieganie 5 razy w tygodniu ( +30min) 2. Boksowanie z cieniem z hantlami (5 kg jedna) 3. Siłownia 4 razy w tygodniu. I jeszcze jak możecie to dajcie mi jakies dobre cwiczenia na mocne uderzenie czy cos w tym stylu oczywiscie tylko z hantali.Jak waszym zdaniem ? z góry dzianks ;p Zmieniony przez - deze w dniu 2012-04-09 19:39:19
[...] jakieś suple, które powinienem jeszcze dokupić, żeby uzupełnić niedobory w diecie (np. żeń-szeń lub tran)? Drugie pytanie dotyczy nerek, mianowicie zauważyłem, że są dosyć mocne dawki niektórych witamin, stąd pytanie czy proces wydalania dużego ich witamin nie uszkodzi nerek lub wątroby? Dodam, że trenuję na siłowni 3x w tygodniu i biegam raz w [...]
Biore 3ci dzien, dzialanie bardzo mocne
Wiem, ze tematow bylo sporo jednak wiekszosc szuka czegos mocnego, ja wrecz przeciwnie. Zalezy mi przede wszystkim na spalaczu ale rowniez z cechami przedtreningowki ze wzgledu na redukcyjny tryb. Polecono mi synadrene jednakze jest to dla mnie za mocne, uczucie dezorientacji i 'wycpania' bylo tak silne, ze musialem przerwac trening. Na codzien [...]
witam mam trochę otłuszczony brzuch chciał bym żebyście mi powiedzieli jakie ćwiczena moge na niego wykonywać zeby spalić tłuszcz i wyrzezbić brzuch.mięsnie brzucha mam nawet mocne ponieważ na 30sek robie 36 brzuszków ale mam mięsnie ukryte pod tłuszczem jak go spalić żeby mięśnie były widoczne.Mam problem z układaniem diety niewiem o co chodzi za [...]
chce biegać wyczynowo jak mogę wzmocnić nogi robię przysiady ze sztangą ale plecy bolą okropnie nienawidze tego chociaż pakuje nie od dzis wydaje mi się że mam mocne nogi gram od wielu lat w piłkę teraz dużo biegałem itp ale narazie przysiadam sobie ze sztangą 30 kg ponieważ nie mam większej robię 30 razy ale więcej plecy nie pozwalają jakie [...]
Tak jak w tytule. Jakie sa mocne strony wg Was Artura Szpilki ?? Wg. mnie : - Jest silny psychicznie i myśli tylko o tym żeby wspiąć się na sam szczyt a to bardzo ważne i aby ta myśl go nie opuściła. Nie spina się. - Ma super warunki fizyczne, jest silny fizycznie, mocno bije - Ma dobry balans tułowia Powinien jednak poprawić szybkość. A Waszym [...]
Witam.Jestem byłym piłkarzem.Teraz chciałbym wrócić do piłki i chcę się dowiedzieć jaki trening stosować aby dość szybko w jakieś 2 miesiące uzyskać mocne,silne nogi? Macie jakieś treningi na siłę nóg???
Chciałem się zapytać czy podczas "spinania" mięsni brzucha odczuwa się ból szyji? Ja od niedawna ćwicze i po klilku seriach podczas "spinania" mam mocne bóle szyji i do 15 powtórzeń nie mogę wytrzymać dalej, gdy przerwę to szybko ten ból mija, ale gdy zacze znów "spinanie" to boli. Czy takie bóle występują zawsze, czy ja coś źle robię? Próbuje [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
