mocne

mam 13 lat i ważę 55kg 172cm wzrostu chce mieć kaloryfer, czuje że mam juź mocne i twarde mięśnie brzucha ale ich nie widać widać tylko trochę 4-pack ,dodam że chodzę na basen 2 razy w tygodniu tz.szkółka dla zaawansowanych proszę o jak najsybszą odpowiedz Zmieniony przez - bernard36000 w dniu 2012-12-11 19:32:23

ma pytanie czym moge wzmocnic moje zeby?bardzo boje sie wizyty u stomatologa i chce wiedziec czy sa jakies tabletki na to aby zeby psoly sie jak naj wolniej . Mam 25 lat ale panika przed stomatologiem wogole z wiekiem nie minela a nawet sie nasila.. co mam brac zeby moje zeby byly mocne i zdrowe ?? prosze o pomoc Iza.

Witajcie, od lutego zabieram się za masę i nie wiem jakie dodatki zafundować sobie do CM3. Mam 2 kandydatów: - Dedicated Vaso Grow - Weider Arginine+Ornithine 4000 Proszę o pomoc w dobraniu jakiegoś boostera azotowego i innych dodatków do cm3. Dieta, mocne treningi, witaminy i minerały z olimpu już są :) Pozdrawiam

Cześć Trenuje w domu. Po treningu nóg bolą mnie stawy i to znacznie. Reumatolog powiedział, że stawy są w porządku tylko są trochę przeciążone. Ponadto nogi mam już dość mocne. Moje pytanie brzmi czy mogę odpuścić trochę trening nóg? Czy może go zastąpić innym?

jak leczy się tą dolegliwość, czy wskazany jest reparil?Jak długo staw ma być unieruchomiony. Czy należy nosić stabilizatory kostki.Dodam że temu urazowi towarzyszyło dosyć mocne zwichnięcie tego stawu

FENIX GROUND ZERO czy STIMEREX ? Po 50 przytyłam chociaz zawsze byłam szczupła. Nie jestem sportsmenka ale musze zadbac o figurę .Który spalacz da szybkie efekty (szczególnie brzuch ) Jestem zdrowa , pije mocne kawy więc nie będe miala tzw kopa

Po zrobieniu 50-60 brzuszków czuje mocne kłucie w podbrzuszu, przez które nie mogę zrobić ani jednego więcej. Boję się że to może być przepuklina, ale nie mam żadnego wybrzuszenia jest wszystko tak jak powinno być.Ból zazwyczaj znika po 1-2 dniach. Dodam, że nie robiłem rozgrzewki

Elo. Jestem poczatkujacy i chcialbym sie spytac zawodowcow czyli was... Mam 175 cm i waze 81 kg... Potrzebuje szybko zrzucic pare kilo... Prosze doradzcie mi jaka l-karnityne powinienem najlepiej brac i co do tego? Najlepiej zeby dawala mocne efekty i byla szybka... Ale bardziej obchodza mnie efekty. Pozdrawiam :P

Jak powinnien wygladac trening siatkarski na silownie, oprocz trenowania przysiadow ze sztanga, lydek i wyprostow nog pod wyskok, co mozna trenowac jesli chodzi o dynamiczne i mocne scinanie? jakei cwiczenia powoduja mocniejsze zbicie? z gory dziekuje i pozdrawiam

Cel w miarę, sucha masa mięśniowa . biore do tego witaminy i minerały mocne + omege 3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b7ea52363e6a4b3ba6b3900cdac66189.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2c87290ec8f64eaf8282c0ed0b832cc2.png

Cześć, Proszę o propozycję dwóch treningów (na siłowni) 2x tydzień, tzn. 1 tydzień: Siłka + Siłka +Piłka nożna 2 tydzień: Siłka +Siłka+ Boks; i tak na zmianę. Priorytet to siłka; pozostałe mocne rekreacyjnie. Ćwiczę od ponad 3 lat; mam w pełni wyposażoną siłownię. Cel: utrzymanie sylwetki z lekkim przyrostem masy mięśniowej Pozdrawiam

[...] x w tygodniu jak na swoj wiek treningi mam bardzo intensywne trenuje crossfit - robie kompleksy sztangowe jerki , power cleany itd przeważnie 40-50 kg i duzo powtorzen martwe ciagi 90 kg przysiady 90 do tego sa dni ze mamy mocne zestawy cwiczen cardio , wytrzymalosciowe stad moje pytanie ile kcal powinnam jesc obecnie waze 55 kg mam 168 cm

CZESC CWICZE JUZ 3LATA I WRESZCIE NADSZEDŁ CZAs gdy chcił bym sprobowac saa..i dlatego prosze o pomoc co waszym zdaniem polecacie na 1 cykl ,ja zastanawiałem sie nad BOLDEM+SUSTA-250 NA 15 TYG +HCGI ODBL, ale ty pytanie czy nie za mocne jak na pierwszy raz prosze o pomoc i czekam na wasze odpowiedzi

Nie dam rady ćwiczyć brzucha bo po zrobieniu chociaż jednej serii czuje pod koniec mocne skurcze brzucha co wyklucza mnie z kolejnych serii. Po ćwiczeniu przez kilka minut nie mogę nawet się zgiąć bo czuje ze złapie mnie kolejny skurcz. Czy wie ktoś czym to może być spowodowane? Przez rok albo dłużej nie miałem takiego problemu a teraz zdarza się [...]

Co o tym myślicie czy trzeba mieć naprawdę mocne nogi by zrobić coś takiego - http://tv.zczuba.pl/zczubatv/1,89849,6839919,Gwiazda_MMA_wyskakuje_z_basenu__Tak_po_prostu__wideo_.html?bo=1?utm_source=sfd&utm_medium=AutopromoZew&utm_content=textlink&utm_campaign=a_ogpisportsfd0309

Od jakiegos tygodnia jem wino w tab, i wystapily dziwne objawy tzn. Jak zjem tab to pod zebrami w lewym boku (chyba nerka) cos drga (pulsuje jak mocne bicie serca) i czasem tlumiacy bol, prawie w ogole nie wyczuwalny, co to moze byc? jak nerki to co na nie najlepiej kupic? PS dawka wina 30mg

Kumpel chce mi sprzedać trochę obciążenia + gryf prosty i 2 gryfy na hantle waga wszystkiego ok 60-65kg ceni za to 300 zł W skład wchodzi: gryf prosty solidny ok 10kg wagi + 2 jedno kilogramowe zakrętki talerze: 2x10 kg 8x 5kg + 2 gryfy na hantle Wszystko ładnie zrobione, mocne. Warto kupić ?

kończy mi się mono a przeleciało dopiero 2 tyg, moge jechać potem na stacku kreatynowym czy nie jest to dobry pomysł (dodam że kupiłem juz storma z shockiem także nie bede kupował mono) pytanie 2 brać przedtreningówke "shocka" jeżeli pobudzają mnie 2 mocne kawy czy brać dopiero shocka jak przestanie na mnie działać dobrze kawa

Witam, co zrobić aby mieć mocny uścisk, chodzi mi o ten moment przy podaniu dłoni, ponieważ przedramiona mam dość mocne, nachwytem utrzymam 160kg przez 30/40 sekund, ale nie mam dobrego ścisku i nie wiem jak to sobie wyrobić, ściskaczem 40kg jestem w stanie zrobić 50 powtórzeń, lub trzymać monetę ściskaczem przez 60 sekund. Czy pompki na palcach [...]

czy na mocne zwyrodnienia kolana warto uzyc tego preparatu czy innego.Mam 65 lat i od 6 lat choruje na artroze 3 i 4 stopnia kolana lewego.Do tej pory stosowalem preparat OST lub Suplasyn po 3 szt potem przerwa i ponownie.Prosze o doradzenie jak dalej stosowac lecze nie.Zbyszek