[...] bo serio nie ma sensu sie katowac mocnym tematem jak cos lzejszego cie wyklepie,nie musisz byc nacpany :) wazne zeby palilo fata :) Bierzesz cos przedtreningowego? W sumie mocne staki (meso,anarchia,nox pump) tez dzialaja termogenicznie, u mnie na silce typ traktuje doriana jako spalacz,a tam w ktorys masz tez yohimbine. Zmieniony przez - [...]
Masz 15 lat pewnie Ci sie 100 razy zmieni co chcesz uprawiać:) Najlepszym wyjściem bedzie boks po którym możesz sie przerzucić na inny uderzany lub nawet na chwytany styl:) Majac wtedy w zapasie mocne podstawy:D
[...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: nie było cykli wcześniej 11. POZIOM BF%: ok. 10-15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik, szerokie biodra, mocne naturalnie nogi 13. STAN ZDROWIA: bdb – regularnie badania w pracy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lekka do łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana [...]
kiedys se klepne jak bede zdrowy :D ale uwierzcienigdy sie tak nie pocilem :D nawet jak stoje robie herbate to sie leje ze mnie :P pobudzenie nie jest tak mocne jak po tussi ale jest:D tera pomimo goraczki i zmeczenia pocwiczylbym:P pobiegal cokolwiek:P
Weansley: tak bo sami sobie je drukujemy- niestety wydało się;-(, a co więcej to wygląda na ogólnopolski spisek, może nawet jedna manufakturę http://www.sfd.pl/sklep/Odzie%C5%BC_Sportowa_Koszulka_ANIMAL_%2D_czarna%2Fbia%C5%82a-opis1950.html "Pomijając to, że to nie oryginał." - mocne słowa Pzdr!
[...] i tak: - kangaroolunges najbardziej męczące ćwiczenie - 40 trudno zrobić w stosunku do innych ćwiczeń - zakwasy na głównych skokowych mięśniach (łydki, uda) nikłe, tylko mocne na przywodzicielach i pośladkach (ciężko siąść na krześle) - dzisiaj na mocnych zakwasach po ostatnim treningu (czyli niepełnym wyskoku) skakało mi się o wiele lżej [...]
[...] ale to bylo nie przemyslane nie mialem wiedzy na ten temat i doslownie wyrzucilem pieniążki, dalej czekam na odpowiedz, czy moge poprostu to zażywać w tym wieku czy to może jest za mocne, moze ktos to miał i pisało coś odnośnie wieku na etykiecie?? Zmieniony przez - mm90 w dniu 2006-02-15 16:52:54 Zmieniony przez - mm90 w dniu 2006-02-15 16:57:06
Jesli masa, to nie da się ćwiczyć tylko jednego mięśnia na masę. Cwiczy się na masę ogólnie. Duuuużo jedzenia, mocne, ale krótkie wysiłki ( do 10 powtórzeń ćwiczenia w 4-5 seriach, 2-3 ćwiczenia na daną partię ), dużo snu, trening nie za często, ale na treningu duża intensywność, poprzez minimalizowanie przerw ( do 1 minuty pomiędzy [...]
Cześć 2 miesiące temu zaczeły się u mnie mocne problemy ze spaniem z czego pojawiła się też nerwica dlatego zrobiłem badania hormonalne. Zawsze miałem dość niski poziom testosteronu ale ostatnio jest jeszcze gorzej. Co myślicie można by zrobić żeby to jakoś ruszyło? Wyniki hormonalne: Estradiol: 7 pg/ml norma 11-43 Prolaktyna: 7,3 ng/ml [...]
Od 3 tygodni leki od psychiatry bo już mam mocne problemy ze spaniem, nerwicą. Wyniki robione przed lekami i wtedy nie brałem nic Zmieniony przez - SzeryfOlas w dniu 24/02/2021 08:03:03
[...] mięśnie ale chce zgubić troche tkanki tłuszczowej bo mam jej troche głownie na brzuchu i bokach a przez to słabiej widać mi sześciopak a mięśnie brzucha mam bardzo mocne i ćwicze je z 4 razy w tyg ale tłuszcz je przysłania daltego te aeroby rano i thermo speed... bo głownie o sześciopak mi chodzi bo brzuch słaby a czesto go ćwcize a [...]
To ona musi być niemożliwie wytrzymała i mieć mocne łydki że tyle potrafi oO. Ja po pół godziny jestem mokry i mnie już nogi rwą. A co do kalorii - na pewno je spala, pewnie przez jakies pierwsze 45 minut - godzinę szybciej niż potem, ale spalać będzie ;)
[...] o wyskok, to osoby grające w koszykówkę. A już sam ten sport wiąże się z ćwiczeniami niemalże lekkoatletycznymi (w trakcie gry). Krótkie sprinty, skoki z jednej nogi, skoki z naskoku, dosiężne... Więc często są w tym całkiem mocni, a brakuje im... siły. PS: Sorry za momentami mocne słowa. Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2008-08-23 11:51:53
[...] na słodycze (zwłaszcza w okolicach okresu - wtedy dod. żelazo) możesz sobie pomagać: - ser biały ze słodzikiem (+ np. zapach, unikałabym jednak rodzynek) - mocne kakao (prawdziwe, nie nesquikopodobne wytwory na cukrze) - pocięte na kawałki batony białkowe, - ssać aminki w pastylkach (waniliowe ultimate mmm;) Wartości IG możesz [...]