Szacuny
4
Napisanych postów
983
Wiek
26 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
34711
Witam, mam pytanie odnośnie techniki hack-przysiadu, otóż na filmiku K** sztanga idzie cały czas w linii prostej, a gdy ja robiąc to cwiczenie, sztanga osuwa mi się na łydki i opiera się na nich przez pewną część ruchu. Czy to jest poprawne? Próbowałem robić tak, jak na K**, ale ruch wydaje mi się mniej naturalny.
Zmieniony przez - patryx-13 w dniu 2013-05-13 20:15:20
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
4 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347504
Sztanga zawsze wjedzie na łydki-inaczej byś się przewrócił.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
4 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347504
Albo po prostu technika jest niepoprawna.Połowa filmików instruktażowych z K** to śmiech na sali.I nie piszę tego aby robić jakąś antyreklamę,jednakże trzeba weryfikować źródła wiedzy.Ciężko znaleźć porządny,internetowy atlas ćwiczeń.Pozostają zagraniczne portale i kanały światowej klasy trenerów na yT.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
4
Napisanych postów
983
Wiek
26 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
34711
Chodzi Ci o to, że lepsze klasyczne czy że jestem ogólnie za młody na trening? Już trochę cwicze, od paru miechow z dietą na ostatni guzik, a czemu uważasz że jest to bezzasadne?
Zmieniony przez - patryx-13 w dniu 2013-05-14 21:05:41
Zmieniony przez - patryx-13 w dniu 2013-05-14 21:44:59
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6563
Napisanych postów
62380
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
778657
bo to jest ćwiczenie trudne techniczne i jak wykonasz go źle to w Twoim wieku kontuzja może się źle dla Ciebie skończyć, trening siłowy ok ale z przemyślanym planem i najlepiej pod okiem kogoś doświadczonego lub instruktora, poprzedzone wizytą u lekarza, który zbada czy nie masz przeciwwskazań do treningu siłowego i czy nie masz wad postawy
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!