Szacuny
4
Napisanych postów
983
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
34711
Witam, mam pytanie odnośnie techniki hack-przysiadu, otóż na filmiku K** sztanga idzie cały czas w linii prostej, a gdy ja robiąc to cwiczenie, sztanga osuwa mi się na łydki i opiera się na nich przez pewną część ruchu. Czy to jest poprawne? Próbowałem robić tak, jak na K**, ale ruch wydaje mi się mniej naturalny.
Zmieniony przez - patryx-13 w dniu 2013-05-13 20:15:20
Szacuny
4044
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349946
Sztanga zawsze wjedzie na łydki-inaczej byś się przewrócił.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
4044
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349946
Albo po prostu technika jest niepoprawna.Połowa filmików instruktażowych z K** to śmiech na sali.I nie piszę tego aby robić jakąś antyreklamę,jednakże trzeba weryfikować źródła wiedzy.Ciężko znaleźć porządny,internetowy atlas ćwiczeń.Pozostają zagraniczne portale i kanały światowej klasy trenerów na yT.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
4
Napisanych postów
983
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
34711
Chodzi Ci o to, że lepsze klasyczne czy że jestem ogólnie za młody na trening? Już trochę cwicze, od paru miechow z dietą na ostatni guzik, a czemu uważasz że jest to bezzasadne?
Zmieniony przez - patryx-13 w dniu 2013-05-14 21:05:41
Zmieniony przez - patryx-13 w dniu 2013-05-14 21:44:59
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6929
Napisanych postów
63326
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787749
bo to jest ćwiczenie trudne techniczne i jak wykonasz go źle to w Twoim wieku kontuzja może się źle dla Ciebie skończyć, trening siłowy ok ale z przemyślanym planem i najlepiej pod okiem kogoś doświadczonego lub instruktora, poprzedzone wizytą u lekarza, który zbada czy nie masz przeciwwskazań do treningu siłowego i czy nie masz wad postawy
patryx-13
Krzysztof Piekarz
ronie220
rion10
