lipca

właśnie jutro jade kupic bilety 35zł za dwa dni imprezy ... generalnie House,Dance itd 29-30 lipca start 19 i jeszcze 6-7 sierpnia Equalizer tez w Gdyni impreza podobna tyle ze większe gwiazdy a w wawie ja rule

shocka+mono brałem od 2 lipca, i 1 sierpnia dorzucilem nitrobolon II

[...] na dobe to 150mg, producent zaleca amks 3 tabsy wiec tka by to wychodziło co do thermala to bardzo dobry jest zap ierwszym razem straciłem 708kg, bez diety, aerobów, itp, a drugim razme tyle samo, troszke aerobów, troszke lepsza dieta, a teraz tussi plus dobra dieta plus aeroby i mam zamair z 5kg stracic do konca lipca/początku sierpnia

Także start Mariusza i Jarka można będzie obejrzeć 14 lipca czyli czwartek o godz. 17.30. http://goodlift.info/live.php

[...] sztuk walki : nóg ,tricepsów ,bicepsów i przedramion.Ku jego zadowoleniu jego program okazał sie być niezwykle skuteczny.Jak bardzo?W ciągu zaledwie 44 dni (od 27 maja do 10 lipca 1965 roku) i po zaledwie 14 treningach Bruce Lee odnotował następujące postępy" : 1.zwiększenie obwodu klatki o 62 mmilimetry 2.zwiększenie obwodu szyi o ponad 6 [...]

[...] kiepskich wynikach siłowych trening 3xtyg wystarczy, dobrze sprawdzi się fbw http://www.sfd.pl/%5bART%5d_Pierwszy_rok_trening%c3%b3w_-t906985.html. Taki przyrost mięśni do lipca raczej nierealny, chyba że będziesz się zalewał samym fatem, a nie o to przecież chodzi. Kaloryczność diety zwiększaj w momencie kiedy waga przestrzenie rosnąć, kiedy [...]

Pierwsze startu jutro czyli 9 lipca godz.14.00. /SFD/2018/7/8/8660f2dcf9bf4ed1803e9912184356f2.jpg

Hej!!! 17 lipca w Poznaniu rzucilem oszczepem 600g - 57.70m 2 klasa sportowa w młodzikach (najwyzsza) POzdro

J musze Ci pokazać coś innego najpierw, tylko się zebrać nie mogę... I pewnie i tak nastąpi to po wakcjach, czyli gdzieś na początku lipca

[...] też uslyszalem koncepcje że najlepiej jak wezme przez 6 tygodni zrobie przerwe 3 tygodnie i znowu 6 tygodni. Dzięki temu bede ze będę mial przerwe tylko 3 tygodnie dluzej bede na kretce i forma bedzie wysoka. Chyba tak zrobie, co o tym myslicie? Bo brać kreatyne od kwietnia do lipca w.łącznie w sposób ciagły to w koncu 4 meichy bez przerwy....

no fajna jest ale pusta strasznie stare zdjecia te sa z lipca wakacjowego:) a z warszawy z 1,5 miecha Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!

[...] do Polski więc wykonam ten rentgen lub jak się uda rezonans ,czy tym zajmuje się ortopeda? bo nie wiem gdzie z tym mam dzwonić w PL.Niestety w IRL mają niekompetentnych lekarzy co wszystko bagatelizują i każą we wszystkim czekać jakby miał się cud natrafić ,więc na szybszą reakcje lekarza GP nie ma szans,więc czekam do lipca na wylot do kraju.

Rozplanowałem to tak: na 3 środkach wystartuje 23 kwietnia i polecę do początku lipca to będzie 10 tyg. 16 wyjeżdzam na wakacje wtedy pociągnę samego teścia 1-4tyg 40mg oxy ed/ 100mg masterona e2d + teść ( nie wiem jeszcze czy polecę na enanie który mam czy dokupie propa) jeżeli prop to 150mg e2d jeżeli enan to 300mg e4d 4-10tyg 60mg oxy ed/ [...]

Bartłomiej Bak bardzo solidnie przygotowuje się do zawodów. Tu na filmiku robi przysiady 6 powtórzeń z ciężarem 270 kg a już 30 lipca wystąpi w drugim etapie eliminacji do Arnold Amateur World Championship. Zapowiada się ciężka walka, bo kwalifikuje się tylko pierwsza trójka w klasyfikacji. Tak że zapowiada się wspaniała walka o miejsca premiowane [...]

Zaproponowałem mu ćwiczenia a nie dietę bo napisał że ma mało czasu bodajże do lipca. A co do kutni też nie zależy mi na jej rozwoju dlatego na przyszłość radzę nie mieszać kogoś z błotem.

[...] 263, ale nie zamierza oddać pretendentowi mistrzowskiego pasa. W środę, organizacja ogłosiła, że gala Bellator 263 odbędzie się w The Forum w Los Angeles w sobotę, 31 lipca, a jej głównym starciem będzie walka Freire vs. McKee, która wyłoni zwycięzcę turnieju grand prix wagi piórkowej i mistrza wagi piórkowej. "Wierzę, że to idealna walka [...]

CeYaR - nadaje tylko mozesz odlewac ta smietanke bo w niej jest znaczna ilosc z tych 6g tluszczu . szkoda twarogu w kostkach ze nie ma bo od lipca znowu mnie to czeka

kolo własnie o takiej maze formie nie jest zle ale brakuje :) zrobilem 4 - tygodniowa przerwe w siłce ale startuje ostro od 3-go lipca:) moze podzielisz sie swoim doswiadczeniem : SUPLE TRENING a pozatym nic dodac nic ujac kozacko :)

Z kolegą teraz do Lipca jedziemy, kto będzie miał lepsze efekty (Tak dla motywacji większej) :)

[...] problemu 15 razy :) Więc problem w głównej mierze leży w Twojej wadze... Mi w osiągnięciu większej ilości podciągnięć pomogły właśnie negatywy + podciąganie na maszynie. Do lipca masz pół roku więc spokojnie, jak zrzucisz kilka/-naście kilogramów to bez problemu zaczniesz się podciągać. Zmieniony przez - rdanilowski w dniu 2016-02-20 06:44:45