lipca

strasznie mi nie na reke robic badania w uk wole poleciec po omacku ze tak powiem Kompleksowe badania zrobie dokladnie zaraz po odbloku w polsce na poczatku lipca.( Pomysle jeszcze nad tymi badaniami w uk) Zostalo mi jeszce 3 tyg propa + masteron. Mysle ze ostatnie 2 tyg polece 1000iu hcg e2d i dwa dni po ostanim szocie clom : [...]

Dzisiaj już będę jeździć Yamahą ybr250, bo 2 poprzednie jazdy szalałam na tym: Mam tak rozpisany kurs, że na początku lipca go kończę Po jazdach jeszcze siłownia i chyba padnę od razu po powrocie do domu. Mam 1 trening w plecy, może uda się nadrobić w weekend, o ile starczy mi sił

[...] nic nie przebije oj byłem w bledzie activita jest gorsza ;-( i do tego jeszcze jakies kawalki ktore cedzilem ble. Ze zmiennymi cwiczeniami hmmm praktycznie od roku od ok lipca kiedy zaczałem cwiczyc z Darkiem kazdy trening był inny. Co do aminokwasow brałem je odrazu po wstaniu 10g oraz 20 min przed posilkami 5-6g Alkalyn na noc tak poradził [...]

tak pelna forma startowa ketoza ladowanie ww oraz odwadnianie by na 1 lipca Emil mial forme ja juz skonczylem redukcje itd teraz relaksacyjnie cwicze by moc zaczac sie przygotowywac od sierpnia na 100% do startu w debiutach 2008 Zmieniony przez - FIT w dniu 2006-06-12 10:38:02

Ja dopiero na 20 lipca mam termin,nauczony doświadczeniem wziełem na 7 rano;p.A o zły humor to mi chodziło że Fit ma;p

[...] 22 listopada 1986 w Pretorii) - południowoafrykański niepełnosprawny biegacz. Uczestnik Paraolimpiady w Atenach, gdzie zdobył brązowy (na 100 m) i złoty (na 200 m) medal. 15 lipca 2007 na mityngu IAAF, biegnąc na specjalnych protezach z włókna węglowego, wystąpił jako pierwszy niepełnosprawny biegacz razem ze sprawnymi zawodnikami. Pistorius w [...]

[...] udowodniło, że starty Pistoriusa z pełnosprawnymi zawodnikami byłyby naruszeniem przepisów. IAAF ogłosiło, że lekkoatleci mogą starać się o kwalifikacje olimpijskie do 23 lipca. Pistorius mógłby, gdyby nie uzyskał minimum, biegać w sztafecie bez takiego wskaźnika. Pistorius zdobył złoty medal Igrzysk Paraolimpijskich w Atenach (2004) na 200 m [...]

[...] się w 26-osobowym składzie ekipy RPA. Zawodnik, który stracił obie nogi, gdy miał 11 miesięcy, będzie rywalizował na 400 metrów i w sztafecie 4x400. Cztery lata temu, 15 lipca 2007 roku, w mityngu IAAF w Sheffield, wystąpił jako pierwszy niepełnosprawny sportowiec razem ze sprawnymi lekkoatletami. Trzy tygodnie temu podczas mityngu we włoskim [...]

[...] lekkoatleta, który po amputacji kończyn wystąpił w igrzyskach olimpijskich, w Londynie w 2012 roku. Stracił obie nogi w wieku 11 miesięcy w wyniku wrodzonej wady. 15 lipca 2007 roku, w mityngu IAAF w Sheffield, startując na specjalnych protezach, rywalizował jako pierwszy niepełnosprawny sportowiec razem ze sprawnymi lekkoatletami. W 2008 [...]

[...] który po am­pu­ta­cji koń­czyn wy­stą­pił w igrzy­skach olim­pij­skich, w Lon­dy­nie w 2012 roku. Stra­cił obie nogi w wieku 11 mie­się­cy w wy­ni­ku wro­dzo­nej wady. 15 lipca 2007 roku, w mi­tyn­gu IAAF w Shef­field, star­tu­jąc na spe­cjal­nych pro­te­zach ry­wa­li­zo­wał jako pierw­szy nie­peł­no­spraw­ny spor­to­wiec razem ze spraw­ny­mi [...]

[...] (UEFA). Testami zostanie objętych blisko 950 zawodników z 32 zespołów. "Chcemy mieć pewność, że wszyscy piłkarze uczestniczący w rozgrywkach Ligi Mistrzów są +czyści+. Walka z dopingiem ma dla nas priorytet" - stwierdził dyrektor wykonawczy UEFA Lars-Christer Olsson. Nowe przepisy antydopingowe UEFA wchodzą w życie 1 lipca 2005 roku.

[...] był Rzeszów i składanie papierów, na histe wzięli mi papiery, a na ratownictwo to wysłali na badania jutro idę się rejestrować i mam nadzieję że już będą mnie badać :P, mam nadzieje że z terminami zdążę bo do 11 lipca papiery mam złożyć... Jutro zdejme mocz i kał z rana na wszelki wypadek jakby potrzebowali, żeby mieli odrazu, troche roboty jest

[...] w IG. W połowie kwietnia zacznę kręcić aeroby 3 x 30 min w tygodniu i z około 5g WW na kg masy ciała będę stopniowo odejmował z tygodnia na tydzień po 10-15g tak żeby do lipca już być mniej więcej na 3,5g-4g WW przy BF około 10-11%.Zlecę z niepotrzebnego balastu przed okresem przygotowawczym przy tym dobuduje jeszcze trochę masy do tego nie [...]

[...] pośladkowym No ale jak to mówi Artur smalcu jest jeszcze sporo, ale widać zaczyna się palić, póki co bez wielkich zmian w diecie (ale domyślam się że już niedługo %-) ) Na lipca ma być petarda!! I tak też będzie /-)_ Ale chyba muszę sobie uświadomić, że zostało właściwie już ok 90 dni do zawodów 88-O :)) |-) I to już nie są żarty. Dlatego [...]

[...] o tym pomyśleć. Artur dał mi 2 tyg na spadek do 67 kg z wagą, jak nie pójdzie będą zmiany w diecie :)) Pozowanie! Pozowanie! I pozowanie! To muszę wyćwiczyć do perfekcji do lipca, a czasu coraz mniej... Ale nie poddaje się i jadę z tematem.! A na jutro mam mega ambitny plan! :)) SPAAAĆ DO OPORU %-) A jak zawsze po wizycie w Śremie, nawet takiej [...]

Po świętach szykuje się cięcie kcal 88-O No cóż, do lipca czasu coraz mniej. Jak w bikini nie wyjdę, to chociaż forma na lato będzie zacna |-) W zeszłym roku o tym czasie również zaczynałam redukcję, ale z 76kg!! A obecnie na wadze 71/72 kg :-)) Jakość też na plus. Poniżej przysiad z 50kg. Ass to the grass /-)_ /-)_ Z uwag Wojtka, to puszczam [...]

Impreza jeszcze trwa, a przeżycia niesamowite!!! Blue - redukcja do 16 lipca do zawodów :-) start po FIBO :-)) + kilka fotek

Byłem zrobić przegląd w aucie, bo mi się skończył. 11 lipca. A ja byłem pewny, że 7 listopada, ot i niepiśmienny chłop narobiłby sobie bidy. Okazało się, że będę miał piękne seminarium ale u tłumikarza + wymiana amortyzatorów (pewnie od wożenia kettli :-D ) Czasem trzeba. W marnym stylu zaczyna się odkładanie. Pojechałbym na tego Denisowa jak nic, [...]

[...] na to, że uczy się jak szalony, bo czerwiec to mocny miesiąc dla studentów medycyny, a jak jest na ostatnim roku to ma internę więc pewnie nawet śpi z książką. Czekajcie do lipca, ale nie zobaczycie go z 7% bf, bo to byłby kopanie leżącego, gdy leżacy jest samym sobą. Nie wiem jak On wydajnie uczy się bez węglowodanów - a będąc prawie lekarzem [...]

20 lipca 2012 /-)_ DNT - chodzę koślawo%-) Micha: 2005kcal 150b 45t 250ww suplementy: o3 x 3(zapomniałam wliczyć), cerutin, turmeric /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3acf8b9c0f924a5e88c17fb441a06526.png Dziś są moje urodziny %-) młodsza siostra zrobiła ciasto zdeklarowała się, że znajdzie takie gdzie będzie mało cukru i robiła wczoraj w nocy gdy spałam \-) [...]