lipca

Redukcja trwa od początku ćwiczeń czyli od pierwszego tyg. lipca. Od niecałego miesiąca nie liczę kalorii i makro bo nauczylem się swojej diety i robie wszystko na oko a moja praca pozwala na regularne posiłki. Praca siedząca wiec jem ok. 1700/1800 kalorii, 50% WW, 35% B i 15% T. Zmieniony przez - Siba500 w dniu 2014-09-26 12:11:41

witam Jesli idziesz wtym roku na egzaminy tj. 15-17 lipca to sie pewnei spotkamy bo przeszedlem badania u psychologa i poliklinice we wroclawiu. teraz wlasnie tez szukam co mnie tam czeka i trafilem na Twoj temat:P pozdrawiam i powodzenia

[...] list Wilhelma Hauschilda wysłany do dyrekcji fabryki farb, z prośbą o wsparcie przy zalożeniu związku sportowego. Dyrekcja przychyliła się do jego propozycji. Pierwszego lipca 1904 powstał przy fabryce farb związek gimnastyki i gier. Niespełna, trzy lata później (31 maja 1907) powstała drużyna piłki nożnej. W czerwcu 1928 roku powstało [...]

witaj chodze do katowic na shidokan. Z tego co wiem to treningi sa tylko do 25 lipca (moge sie pomylic o 5 dni) w sierpniu nie ma treningow. (katowice i gliwice) pozdr. Marcin

nie zrozumcie mnie źle, chodzi o to że od razu na początku lipca wyjeżdzam, gdzie nie będzie możliwości ćwiczyć.

UWAGA !!! WRÓCIŁEM OD PANI ENDOKRYNOLOG !!! STWIERDZIŁA ZE NIE MAM GINEKOMASTII ...(ALE USG MAM 7 LIPCA)!!! DOWIEDZIAŁEM SIE PARU CIEKAWYCH RZECZY ! 1. PANOWIE KREATYNA POWODUJE GINEKOMASTIE ! 2. JAKBYM MIAŁ PRAWDZIWA GINEKOMASTIE TO ZADEN ZEL BY MI NIE POMÓGŁ (NIE WIEDZIAŁA CO TO ANDRACTIM) A TAK POZATYM POWIEDZIAŁĄ ZE CHCE JEJ ZROBIC WYKŁAD I [...]

7 lipca jak pójde na USG to przyniose jej pudełko i ulotki z andractimu i wydrukuje jej strone tej kliniki która wynalazła andractim (a dokładnie to co pisza o andractimie) :) chciałem zeby mnie wysłała na badania ( E2 , LH , PRL , FSH ) ale ni h.uja powiedziała ze nie sa mi potrzebne ... ciekawe co wykaże USG ...

Zmiana przynależności klubowej zawodników może nastąpić w okresie tzw. okien transferowych: 1. 0d 1 lipca do 31 sierpnia; Dla zawodników do 16 lat okres ten przedłuża się do 30 września; 2. 0d 1 lutego do dnia rozpoczęcia się rozgrywek w rundzie wiosennej w klasie,w której występuje klub pozyskujący.

mają otworzyć 11 lipca!!!!!!!!!!!

oprocz pocenia sie do sajdow nie podejmuje, przy 2 tab tussi+ spalacz m.in 200mg koffeiny i 200mg white willow osobno. Ale rzeczywiscie, dojade do 1 lipca i odstawie. i teraz pytanie. czy pozostanie na spalaczu i zamiana efki na yohe mozna nazwac rozsadnym posunieciem, czy dalej bede brnął w bagno :-) ?

obecnie bede lecial od lipca do konca roku, pozniej okolo 2 miesiace przerwy a pozniej wrzuce w polowie redukcji jako antykatabolika znowu:)

Do turka brakuje mi 14cm-(18cm Po dłuższej przerwie, 2 dni) To szpagatu damskiego brakuje mi jeszcze więcej ale teraz się bardziej ostro wziąłem za damski i myśle że do połowy lipca uda mi się go osiągnąć. Zawsze gdy trenuje na worku to z obciążnikami 800g side kicki. Niewiem czy są szybkie ale są wysokie

nie no , ale od lipca do teraz + 2 cm w kalcie z przerwa 2-tygodniowa to chyba jednak jest cos nie tak , najgorsze jest to , ze przy takiej klacie mam lapke 36 i to smiesnie wyglada :( barki tez jakby oklaple , nie mam juz sil a brzuch sorry bojler ma 88 cm , wyciskam 16 X 60 kg a kiedys z wieksza klata i mniejszym brzuchem wyciskalem max 7 x te [...]

[...] mam to mono tylko bez holo cena myślę 75 zł z moimi kw(dodam Tobie jeszcze holo z msm do tego) http://www.sfd.pl/sklep/Muscletech_Nitro_Tech_HardCore-opis1462.html To białko smak truskawka-banan, zostało 750 gram, waznosc do konca lipca czy jakos tak, cena 55 zl z moimi kw jak weźmiesz całość to puszcze za 135 z moimi kw

[...] po treningu oraz zdjęcie. Wydaje mi się ze nie mam aż tak dużo tłuszczu by był moim priorytetem teraz. Chciałem wejść 3 razy na cykl kreatynowy i w koniec czerwca-początek lipca wejść na redukcję. Jak pisałem jestem aktualnie po redukcji (7kg). /SFD/2016/10/22/7531f571c02d47e6887c292ed9996f8f.jpg [...]

Jeszcze ciagnac mase tydzien-dwa ? Czy sprobowac celowac w rekompozycje i cisnac na lekkim deficycie do lipca ? /SFD/2019/5/23/21c389e12ba5459c8a1f4c1d1decd813.jpg /SFD/2019/5/23/2c9fc3e8e33f43df93da54d7a5a47e2c.jpg /SFD/2019/5/23/d4101b2efa3743508c65194a2800dbb7.jpg Zmieniony przez - szprajt w dniu 2019-05-23 17:52:58

[...] dopisac przebyte cykle :oraz w kwietniu nitrobolon 2 + clenburexin(spalacz)+ dieta redykcyna z tych cyklow jestem bardzo zadowolony ten cykl mam zamiar rozpoczac od polowy lipca --- myslicie ze to dobra pora na robienie sily? co sadzicie o takim treningu ?? http://www.sfd.pl/Prosba_o_sprawdzenie_tego_treningu_silowego-t332963.html a co do diety [...]

to z stycznia 1 ,2013 http://zapodaj.net/519b191292255.jpg.html a to z lipca poczatki http://zapodaj.net/d6eb537d09993.jpg.html

Odpowiem Ci na drugie pytanie. Treningiem siłowym 100kg mógłbyś bezproblemu wyciskać do lipca, jak nie wcześniej.

cwiczylem przez rok intensywnie, teraz mialem troche przerwy, ale od poniedzialku zaczynam znowu ostry trening, odzywki planuje wziac w polowie lipca, nie zalezy mi zeby masa byla na wakacje, tylko czy taki zestaw mi wystarczy