lipca

Ja wlasnie teraz nie wiem czy bede mial gdzie trenowac bo prawdopodbnie sekcja bedzie sie trzymac max do lipca,potem prawdopodobnie ponad rok przerwy az do przeprowadzki,mieszkam na takim zadupiu ze moge trenowac tylko Taja albo KK

[...] było.Spytała się czy mi się to nie zmniejsza , powiedziałem ,że od 6 lat jest takie jakie było.Powiedziała ,że zrobi mi badanie prolaktyny , wkręciła mnie na sam początek lipca a między czasie żebym zrobił usg piersi (powiedziała gdzie i u jakiego lekarz ,że niby on dobry i się zna na tym).Powiedziałem ,że nie jest duża ginekomastia i ,że [...]

Będę prowadził dziennik treningowy, cykl rozpocznę 17 czerwca a skończę pod koniec lipca, trening w domu wg Mawashiego, ewentualnie zastanowię się nad Lafayem, podchodzę raczej sceptycznie do tego, choć przy dobrej diecie, dodatkowym podbiciu kalorii może te ziółka coś dadzą.

u przy tzw. "spiętych pośladach" właśnie idzie gorzej niż przy traktowaniu wszystko na luzie 20 lipca mam wyjazd nad morze 3 tyg i do tej pory chce się wyrobić jak najlepiej sprawnościowo i sylwetkowo

Dziewczyny dzis IDE na urodziny brata.Myslicie jesli wypije 4 kieliszki wodki ktore wlicze w balans to niezapszepaszcze odchudzania.....wiem ze nie powinnam ale juz kiedys sie umowilismy ze wypijemy.Potem zero alkoholu do nastepnej imprrezy czyli 26 lipca IDE na wesele.

skonczymy do lipca?

Zresztą dziś przeszłam załamanie jak stanęłam na wadze od 6 lipca do dziś waga podskoczyła o 4,5 kilo .obwody najgorzej w nogach ,biodrach i brzuchu.Maz mi pokazał na mieście dziewczynę w takiej sukience jak ja i z taka figura to się załamałam, dziewczyna wyglądała jak ludzik mochle ten z twojego awatara.:(

[...] z ciezarem o 20kg wiekszym 1 seria na 30-50 powt -tutaj ciezar 160kg i moze z 8-10 powtorzen, a raczej lekkich oderwan piet od ziemi na 1-2 cm 3)martwy ciag z ciezarem identycznym jak box przysiad 5x80,100,120,140,160 4)pelen przysiad olimpijski tylkiem do ziemi 5x60,80,100 Trening OK na 10-16 lipca planuje podejscia do maksow w BOX SQ, MC i WL

Ale stare posty odświerzacie... 10 lipca 2002... Jak juz takie numery robicie to chociaz cos sensownego i ciekawego dajcie... pozdr

ja mam wesele 4 lipca siorki

Elo elo 6 6 6 Ze szkoly nas zwolnili z 3 ostatnich lekcji Yeahhh Nauki na dzis full ale co najwazniejsze plecy na treningu Kupilem 0,5 kg mono z maximize za 15 zlotych jednak to nie megabol data do lipca od dzis jedziemy z cyklem Co tam Spamerzy? Dex moto fajne

ja zelezy co bede robil, ale na wrzesien szykuje grubszy cykl... chyba, ze wpadna jakies nieoczekiwane srodki finansowe, to w polowie lipca zrobie remik wklej tutaj tego linka do tej szkoly w poznaniu, co pisalismy na prv.

Powrót córki marnotrawnej ;-) Lecę już z ćwiczeniami od zeszłego tygodnia, ale nie było jak robić wypisek, dlatego oficjalny start teraz. Cel: Forma na początek lipca, nieustannie zwiększanie siły i zmniejszanie masy, no i oczywiście poprawa życiówki w skałach Pomiary: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/06e42eab48484884b8eec00f223b558b.PNG Dieta: 1700kcal, [...]

[...] bokiem na zdjęciu jakiś mało odstający, ale w rzeczywistości tak nie jest ;-) w każdym razie nie uważam, że osttanie 3 miesiące to czas stracony. wagowo podobnie. wymiary nie sprawdzałam ;-) zielony stanik koniec lipca (?) czarny - aktualnie /SFD/2016/12/12/fd3175cdc10e4e8d8d2e8cd1770aca4a.jpg /SFD/2016/12/12/9cc3188de2a340f6a0d9d34e88153bb8.jpg

29 lipca robię zawody w pompkach na poręczach i podciąganiu na drążku. Jakby co zapraszam. Jeszcze nigdy żadna kobieta nie wystartowała. Przydałoby się żeby w końcu jakaś dziewczyna pokazała, że też umie się podciągać.

[...] dobra,skoro na mnie juz leci to trzeba Greka się pozbyć i przystąpić do tego czego on sie obawiał gdy sie tu meldowałem... czyli MBY,czego Greka oczy nie widzą tego sercu nie żal fakt zalatany troszke ostatnio jestem,kolosy już skonczyłem(w końcu połowa lipca ) ale jestem w trakcie czego innego,co oczywiscie nie przeszkodzi mi w podrywaniu MBY

[...] z AS Romy. Francuski pomocnik grał wcześniej w Strasburgu, Evertonie, Lens oraz Leeds United. Z Interem podpisał 2-letni kontrakt. Prawoskrzydłowy Maicon urodził się 26 lipca 1981 roku. Do Interu dołączył z AS Monaco, podpisał 5-letni kontrakt. Maxwell, lewoskrzydłowy Brazylii urodził się 27 sierpnia 1981 roku. Do Interu przybył z Ajaxu [...]

[...] udział w mistrzostwach świata (Włosi wygrali turniej). W styczniu przeszedł z AC Milan do AS Monaco, ale rozegrał jedynie siedem spotkań (strzelił trzy gole). Na początku lipca piłkarz podpisał roczny kontrakt z Sampdorią Genua, ale rozwiązał umowę zanim zdążył rozegrać w jej barwach pierwsze spotkanie. Vieri występował już w klubie z Bergamo [...]

[...] prowadzić rozmowy to z porozumieniem nie będzie żadnego problemu. Corradi występował wcześniej, m.in. w Valencii i Parmie. Zawodnikiem Lazio był od stycznia 2003 roku do lipca 2004. Hansa Rostock jest bliska pozyskania obrońcy VfL Bochum Benjamina Lense. 28-letni piłkarz od kilku dni trenuje z Hansą Rostock. Nie ustalono jeszcze warunków [...]

[...] się najdroższym zawodnikiem w historii klubu. Wcześniej włodarze Arsenalu najwięcej wyłożyli za Sylvaina Wiltorda. Kwota tego transferu opiewała na 18 milionów. We wtorek 17 lipca Argentyńczyk przyleci na wyspy, by przejść badania w zespole Arsenalu. Jeśli wszystko będzie w porządku, zawodnik złoży podpis na długoletniej umowie. Palacio otrzyma [...]