kalorie w

[...] odpowiednich ziół do diety, może bardzo wspomóc redukowanie tłuszczu u osób z nadwagą i z problemem ze spalaniem tkanki tłuszczowej. Bez specjalnej zmiany kaloryczności nagle zaczyna ubywać tkanki tłuszczowej - bo organizm przy pomocy tych roślinnych składników odzyskuje jakąś tam swoją wewnętrzną równowagę, spala lepiej wszystkie "kalorie"...

[...] jak pilnuje kalorii i makroskładników to może sobie zjeść to na co ma ochotę. I tak czy siak zawsze jak to robił to miał wyrzuty sumienia%-) Ale przestał je mieć, kiedy okazało się , że dalej chudnie. I w ogóle u niego banalna sprawa - pił wcześniej 1,5 L Coli - czyli najłatwiej przechodzące i namniej sycące kalorie ever;) Wystarczyło to wy.yebać

Buty zaj**iste:) tez czycham na taki dizajnnnn ale k***a 300-400 stowy u nas ;(. Synu Ci kalorie podjada hehe. A te slodkie chwile dobre sa ? Bo wiem ze kisle spoko :). Z tym tefem to tez tak mam ze jak przez dluzszy czas nic nie jem i nagle wpadnie pozadny posilek to po chwili leci. Zmieniony przez - sebaMarsz w dniu 2016-05-28 20:38:23

nawet w 30ww i 30tluszczy nie ma nic dziwnego. Kto wie jak takie skrajne kalorie poprawiaja wrazliwosc insulinowa ten zawsze bedzie okresowo z tego korzystac :)

[...] tematem i teraz próbuje na sobie system taki jaki ustaliłem czyli codziennie te same kcal lekki ubytek kcal jakieś 3200 i jem 280 g białka 280 g węgli i 100 fatu i jem te kalorie dosłownie ze wszystkiego na co mam ochotę np na śniadanie jem sobie jajecznice 2 jajka i 8 białek do tego kiełbasa swojska. Później jakieś mięso i trochę np ryżu do [...]

o delikatny wjazd na mase jak na Ciebie- kalorie mimo, że masa to nadal redukcyjne. Zawsze chyba mocniej startowałeś to dlatego że 18tyg? Zmieniony przez - kwachor w dniu 2017-10-12 00:53:20

[...] grubszy typ i mi mowi ze byl na ala tluszczowce Piotrkowicza i ze jadl iles tam tys kalorii i chudl i dopytuje i smazyl karkowke na smalcu,dosc sporo go bylo i pytam ok a co robiles ztym calym tluszczem co zostawal na patelni a on ze no wylewal go %-) aaa to mowie odejmij teraz ten caly tluszcz i kalorie z niego ile zostalo?typ w szoku hahaha

[...] Piotrkowicza i ze jadl iles tam tys kalorii i chudl i dopytuje i smazyl karkowke na smalcu,dosc sporo go bylo i pytam ok a co robiles ztym calym tluszczem co zostawal na patelni a on ze no wylewal go %-) aaa to mowie odejmij teraz ten caly tluszcz i kalorie z niego ile zostalo?typ w szoku hahaha Tak właśnie jest jak się nie zna podstaw

[...] czy obciąć kcal? żeby była jasność chodziło o taką sytuację kiedy dajemy sobie nadwyżkę x kcal, okazuję się że tyjemy nie tam gdzie trzeba, co wtedy zrobić? a) obciąć kalorie , więc dać mniejszą nadwyżkę, nawet jeśli przy starej ilości czuliśmy głód b) nie zmieniać kcal ale dodać aeroby sorry za podwójny post ale chciałem być w 100 % [...]

[...] chude które biorą udział w konkursie, uważajcie na siebie i nie przesadzajcie z zasuszaniem, nawet jak tam gdzieś ten tłuszcz jeszcze jest, lepiej podnieść węglowodany i kalorie niż zrobić z siebie kościotrupa. Trenujcie ciężej jedzcie więcej, a wasza sylwetka na tym zyska. PS I dziewczyny zaczynające protokół estrogenowy nie zapominajcie o [...]

[...] twój organizm z tymi wszystkimi kaloriami ?? Nie byłoby w twoim interesie mieć ogromny apetyt, a nie mieć składników które mogłyby pomóc ci strawić wszystkie nadmiarowe kalorie, toteż dlatego zawarliśmy kompleks Digest-It-All w Black Hole. Digest-It-All nie tylko łagodzi rozstrój żołądka, ale również pomoże wytworzyć więcej soków trawiennych [...]

[...] stymulują wydzielanie hormonów, zmuszają organizm do adaptacji na duzy wysiłek - to wszystko przyspiesza metabolizm). Trening aerobowe nie robią nic wiecej jak tylko spalaja kalorie. To oznacza ze tworzysz deficyt kcal bez ucinania jedzenia. Ja jestem(o ile ktoś nie jest za cięzki i ma przez to problemy np ze stawami) raczej zwolennikiem [...]

[...] opowiada mi, ze bral HMB przez miesiac i zrzucil 8kilo... Pytam sie go czy robil cos wiecej oprocz normalnych treningow. A on, ze codziennie plywal do tego biegal i obcial kalorie. Ale oczywiscie wedlug niego to nie odpowiedni trening i dieta pozwolily mu zrzucic kg. W jego opini uczynilo to HMB! Efekt placebo rzadzi. edit [...]

Brann - na 100% Endomondo liczy znacznie bardziej "korzystnie" kalorie przy siłowym. Garmin najwyraźniej jest skoncentrowany na wysiłku aerobowym i może tak byc, ze nie uwzględnia podniesionego poziomu metabolizmu, który jeszcze się utrzymuje przez kilka godzin po treningu siłowym, a po aerobach już nie. Inna sprawa, ze to generalnie nie jest [...]

pewno i masz rację ale pewno ten rekomp bym musial ciągnac i przez całe wakacje albo i dłuzej a i tak kalorie by musiały jeszcze napewno isc w dół tak źle tak nie dobrze %-)

Takie podbicie by sie moze sprawdzilo na 4-5tyg max...a potem pewno ulany jak swinia..przyklad teraz ze micha mozna powiedzec ze trzymana a waga sporo w gore wiadomo odbicie po zawodach ale jakbym dal np na start z 500g węgla to nawet nie mysle co by było%-) ... mysle ze taki plan na miche sie.sprawdzi. Kalorie tez takie na start zawsze mozna [...]

tr kalorie na lekki minus max na zero bym dał,żeby trzymać organizm jeszcze w tym stanie niedojedzenia

[...] mnie na plus. Miska i trening bez zmian, suple tez skormnie jak pisałem jakis czas temu i nic typowego pod redu. Zobaczymy jaka bedzie decyzja co dalej, ale jak dodmay kalorie to mysle, że fajnie wypełni... /SFD/2017/10/20/9dbf8cd058cd48f3974a25fd86931463.jpg /SFD/2017/10/20/6e1855d0cc784d91b6c4101c3ddda8f1.jpg [...]

Na insta mega to wyglądało. Nabity w chuy i coraz to suchszy ;-D Sam teraz zwiększyłem mocno kalorie bo nie szło funkcjonować normalnie, ale cardio kręcę za to 5x 40 min i nogi z miejsca wyglądają na bardziej ulane, ale są mocno zmęczone %-)

[...] http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2018/10/19/13278026_20181019_140306.jpg http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg micha standard ale od dzis lekko w dol kalorie http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477503_Suplementacja1.jpg rano: potas. cmoplex witamin, d3k2, witamina c, sanprobi,debutir, 1,2g NAC, niacyna 3x500mg, [...]