nastepny tydzien prawdopodbnie na 12.30 typ sie chce zmianami zamienić pasi mi jak choj obu nam na reke pociagne te kalorie co teraz 2400DT/2200DNT w nastepnym tyg tez xD troche inne miałem plany co do redukcji ale jak mam na 12.30 jestem wstanie byc na tak niskch kcal normlanie na innej zmianie bym dzwigal kcal w gore xD
naprawde fajny temat poruszony i dobra gadka takie zyciowe bo troche tez siebie w tym widze swoje zachowania np teraz hehe tez siedze kurfa licze te kalorie na tym kalkulatorze na necie jak poyebany a tego nie zjem bo mi za duzo kcal wyjdzie i tak dalej w robocie nawet ciasteczka nie zjem a czestuja 5 razy Rafąl zjedz sobie xD bardziej chodzi o [...]
kalorie moze podniose bedzie z czasem lepiej jeszcze z 8 tyg masy zobaczymy potem na zdjeciach ale jak to mowił T.Pabiniak u rutka w dzienniku mase zobaczymy po redukcji ile nałozylismy miesnia i tu sie zgadzam xD
spać mi sięchce k***a wczesnie wstaje poj**ane ^^ poleze troche i zaczynam kalorie łapać i juz w miare normalnie jesc bo hoy z tego bedzie ^^ dzis klata biceps !
jak robisz siłe i kalorie na plus to masa rosnie jak na masie ?xD bo np Gawlak chyba nie rosnie teraaz chybaa ale on nie chce rosnonc bo musi miec wage co nie %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-05-05 14:14:41
Ja juz trzymam w miare te kalorie zalozenie na wakacje to.3000kcal szywno czyli lekki deficyt no i treningowac ! Nie.jem juz.zadnego syfu xD,jesxcze.chwila i cza.wstawac ogarniac sie.i cisnac.do urzedu paszport wyrobic i do biedry iure.kupic
Kalorie mnie trzymaja xD Ale.wgl wytrzymalem 5 dni na.hoy.zagralem xD Teraz juz wnie dupie mam nawet nie denerwuje mnie ze nie weszlo tylko tona ze 2/2 wyebaly jak tylko.zagralem i powiekszam pule przegranej a wiem ze sie nie oplaca w todomu grac
za tydzien masa powoli kalorie do gury słyszałem ze ludzie polecajom na forum metanabol ale z jakiej to firmy jest bo nie kojarze ? Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-05-17 12:00:33
nie no warto miec kalorie na uwade Pikaczu wiadomo liczy sie forma w lustrze ale dla poczatkujacych jest to dobre tez jak odejmujesz i dodajesz warto wiedziec moim zdaniem ile ..x D
Pof ogarnij moj metabolizm bo a mam stopniowo kalorie dodawac,a ja na 2400 i juz pelnosci nabieram jutro sprawdze Magda czy idzie tak jak w planach, pof znajdz mi dupere
w lato jak ciepło to mniejszy apetyty bede miec wiec wtedy mogm byc niskie kalorie xD tak se to wymysliłem taka sytuacja taki sprytny jestem niczym Wałensa tak to wymysliłem xD