gruby

[...] nade wszystko.Dziękuję. Z upływem dnia miałem coraz mniej chęci na cokolwiek. Waga ciała stabilizuje się na 70kg. Mięśnie sflaczałe a tłuszcz w okolicy pępka twardy i gruby! Pierwszy raz czegoś takiego doświadczyłem (a może pierwszy raz zwróciłem aż taką uwagę na swoje ciało :-?), Straciłem więcej mięśni niż wody i tłuszczu! Na ustawce [...]

Ja rozumiem twoje obawy, byłes dosc gruby i boisz sie ze to wróci. Jak dla mnie jestes endomorfikiem, wiec łatwiej ci przytyc niz zredukowac, co nie znaczy ze się nie da (widac to na twoim przykładzie). Jeżeli będziesz naprawdę trzymał dietę i sumiennie trenował, to gruby sie nie staniesz, wiadomo przybierzesz nieco na wadze i tłuszczu też [...]

1. WIEK:36 2. WAGA:105 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka:nie mierzona -udo: tak samo -talia: gruby nie jestem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ostatnio 2 lata non top a wczesniej od 2003 z przerwami. 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:pare lat temu omka i meta.Teraz od 2 lat test non top [...]

Szczerze mowiac to nie wyglada to zbyt dobrze. zcegolnie jezeli chodzi o proporcje. Masz krotkie rece, gruby pas(zaaa GRUBY) troche komicznie pozujesz. Poiniwnes schudnac i wtedy wziac sie z lapanie masy cial bo poki co to chyba nie wiem jak bardzo musialbys roinac miesnie naramienne zeby wygladac proporcjonalnie. Twoja cala sylwetka powinna [...]

Tak pełno . ale nawet jak bys zjadl 2 worki ryzu rano platki + odzywka itd ...... no to o 21 w brzuchy by ci nie burczalo a mi burczy wlasnie przed chwial zjadlem cala kosc twarogu 250 gram + troche dzemu i nadal jestem głodny ...... naprawde nawet moja matula sie wsciekza ze tyle jem ze bede gruby .....a nie jestem gruby : D

[...] tunczyk z puszki w sosie wlasnym 39B 2T 0W + owoc (jablko)lub warzywo max 60kcl (nie wiem czy potrzebnie?) 15:00 surowka: kapusta surowa marchew rucola plaster gruby sera zoltego 20szt rodzynek (moze orzeczy bo blonnik?)musze dopracowac te surowke ale dopiero po wstepnej akceptacji i sugestiach (wszsytko ok [...]

[...] zamiar ponownie zaczac robic A6W. Pomyslalem ze dobrym pomyslem bedzie robienie oprocz A6W, HIIT oraz pompek, poniewaz mam dolna oponke na brzuchu, gdyz bylem dawniej bardzo gruby. Pomysl jak szybko przyszedl tak odszedl, poniewaz mam kontuzje kolana. Moge cwiczyc, jezdzic na rowerze etc, ale nie moge biegac. Jesli wylecze kolano na pewno bede [...]

[...] i z góry za to przepraszam :P ) ale czy jeśli bym stosował tą metodę HIIT naprzemian z A6W przy stosowaniu jakiejś diety, to czy uda mnie się zgubić moją zmorę? kiedyś byłem gruby ale ostatnimi czasy się trochę zmieniłem. schudłem z 10 kilo ale brzuch "wisi"... nieprzyjemny widok :P biegam 30 minut dziennie, nie jadam kolacji i ogolnie [...]

Siemanko:) Mam 23 lata 186 wzrostu i waże 105 kilo, nie jestes gruby ale nabity... Mam pytanko co to HIIT, ktos napisał ze nastepuje rozbudowa lydek i ud? Ile jest tym prawdy? Czy to jest tak ze dla kazdego inaczej dziala...

Witam! Trenuje piłkę nożną, mam 15 lat, 177cm wzrostu i ważę 60kg. Nie jestem jakiś gruby, choć wystaje mi trochę brzuch i patrząc na kolegów z drużyny należę do tych grubszych. Zależy mi na tym by w okresie ok. 1 miesiąca znacznie poprawić swoją szybkość, a dokładniej przyśpieszenie, a przy tym troszkę kondycję. Chciałbym żebyście mi coś [...]

"Xzaar, Xzarr! Gruby Ci się wymknął i na forum pisze! O lodach" :-D Mój amarantus wygląda tak: http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/capture/d02585dbc1f44e738a094ab29e7c88e4.jpg Można go u nas kupić w sklepach ze zdrową żywnością. Nie mylić z amarantusem ekspandowanym (taki jak dmuchany ryż). To moje to są gołe ziarna ze dwa razy większe od maku. Po [...]

Na zdjeciu tego tak nie widac, ale wyszedl z tego taki puszysty biszkopt, dosc gruby. Do ciasta dalem tylko jaja, platki i proszek do pieczenia - odzywke wymieszalem z serkiem do srodka - dzieki temu wyszedl slodki i przepyszny. Poniewaz moja odzywka jest mega slodka ( scitec ) to kolejnym razem zrezygnuje ze slodzika, bo pic sie pozniej chce jak [...]

[...] nie za goraca, ja na elektrycznej kuchni ustwiam dwojke, ale kazda kuchnia ma inna moc.. Idzie wlasnie o to by sie nie spalil, ale zdazyl wygrzac w srodku, bo to ma byc gruby biszkopcik ;) Pryskam patelke tluszczykiem w sprayu, bo ladna mgielka a tluszczu niewiele do potrawy sie wchlania, no i koniecznie pod przykrywka, zeby szybciej scielo [...]

korzystając z tematu chcialem sie poskarzyc na kreatynkę, a mianowicie jedno opakowanie miało konsystencję creapure i była bardzo mocno rozdrobniona, natomiast dziś otworzyłem drugie opakowanie i konsystencja zupełnie inna, bardzo gruby proszek, jakw starej kreatynie olimpa ktora 6 lat temu kupiłem sobie. czyżby fitmax zmienił surowiec?

CZWARTEK --wczoraj założyłem starą protezę, w dalszym ciągu muszę poruszać się przy pomocy kul,trochę boli i uwiera --jeszcze za gruby szew po szyciu i kawałek za delikatnego po zapaleniu i rance. Zastanawiam się jaka jest różnica w nacisku chodząc a przy jeżdzie rowerem :-? ,myślę że rower nie potrzebuje aż takiego nacisku :-D.......2,5 m--ca nie [...]

CZWARTEK --wczoraj założyłem starą protezę, w dalszym ciągu muszę poruszać się przy pomocy kul,trochę boli i uwiera --jeszcze za gruby szew po szyciu i kawałek za delikatnego po zapaleniu i rance. Zastanawiam się jaka jest różnica w nacisku chodząc a przy jeżdzie rowerem :-? ,myślę że rower nie potrzebuje aż takiego nacisku :-D.......2,5 m--ca nie [...]

Mistrzu-Giaurnemo uchwyciłeś w " locie ptaka " osobnika damskiego |-) a ja facet --spory ,gruby ,łysy --i jak mogłeś się tak pomylić :-? no jak :-? ps.zazdrościsz mojej 50-tki |-)}:-( Byczku nie idź w zaparte wszak jesteś porządnym obywatelem naszego kraju a nie przestępcą;-D Nie, nie zazdroszczę bo nie jeżdżę z górki po asfalcie|-)

ŚRODA trochę ćwiczeń które wykonuje gruby rowerzysta }:-( 1.wyciskanie z mocno naciągniętymi gumami oporowymi ( fiolet ) ,2-wie gumy po1-ną na stronę gryfu 2.wyciskanie hantli wąsko -skos plus --połączone z rozpiętkami https://www.youtube.com/watch?v=R-nLAcS2gwA https://www.youtube.com/watch?v=R6it6_GOM1g

[...] przyznać że łydkę trochę ,nawet bardziej niż trochę puściło ,odczułem to maszerując na siłkę , a kikut dostaje bardzo w d..ę ,temperatura robi swoje ,na kikut mam założony gruby silikon i 2-wie skarpety i lej protezowy--kikut gotuje się w środku i boli mocniej niż zwykle ,to tak jakbyś założył kilka czapek na głowę gdy jest taka temperatura i [...]

To masz szczescie gruby Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-03-09 17:55:27