gruby

no to jest gruby temat I ma wiele wspolnego z dzialem doping he he.ja nigdy nie moglem zrobic formy bo odkad zycje na tym swiecie kaszle jakbym jaral paczke fajek dziennie a nie wypalilem szluga w zuciu.badanie na astme pluca jak miesze kowalskie mowie ki h** coraz czesciej w ostatnich latach zapalenia oskrzeli I zatok.i znalazlem dobrego [...]

[...] będzie ABS II, gdyż A6W z założenia nie daje szans na regenerację i rozwój mięśni (jest ćwiczeniem wykonywanym codziennie). Co do pory i podłoża, to ja osobiście mam gruby ręcznik bezpośrednio na panelach i jest wygodnie. Pora - jak z każdym ćwiczeniem - kiedy masz największą ochotę i energię (jedni rano, inni wieczorem, wszystko kwestia [...]

[...] treningiem oraz po nim . Jedz ryż/makarony/mięso/ryby/jajca/sery,nie zapominaj o tłuszczach. Uważaj tylko z węglami i tłuszczami, sam pisałeś o tym, że chudy nie jesteś ,ale gruby też nie. Jednak przy Twoim wzroście taka waga, powinieneś uważać żeby Cię tłuszczykiem nie oblało. Robiąc FBW 3x w tygodniu to np Pon, Śr, Pt, a we WT i Cz możesz [...]

ja mam gruby dywan- wykladzina sie przeciera0 zwlaszca jak upadnie na nia krazek

[...] wolę robić drążek przed sw zamiast siłki bo po drążku na kolejny dzień nie czuję się tak zajechany, bo dla mnie drążek zrobić to 30/40 min tylko czyli to nie jest aż taki gruby trening. Co do worka i biegania w weekendy to właśnie też nie są aż takie mocne treningi żeby aż tak się nie zajechać, wychodzi łącznie 14 min pracy na worku 14 min [...]

Polecam Tokarnie w Tychach -gruby lans;D

co to wogole ma byc ten drugi filmik?niby ten gruby to robi to za pomoca energii ki czy czegos takiego?ja nic nie chytam!

To ja jestem niezły mieszaniec. 15,5cm w nadgarstku, 180cm wzrostu, i byłem otyły nie gruby.. nogi po ojcu zawsze chude. Powracając, czyli siłownia musi być. Nie ma innych zamienników jak zmienić wygląd bez siłowni? Bo ja jestem zwolennikiem jedzenia mało, i ćwiczenia mało. nawet jakbym jadł dużo to by mi się nie chciało ćwiczyć. gdy mam cel [...]

[...] kosmiczny wiec nie wezme glosu w nim bo nie ptorafie doradzic jedyna moja porada jest taka ze puzon daj sobie spokoj a jak juz bardzo chcesz poleciec to delikatnie za gruby cykl jak na ciebie i na twoj wiek !! w tym sporcie nic szybko sie nie osiaga mozna sie jedynie zesrac jak bedziesz mial tak ogromby zapal jak obecnie to do nastepnego [...]

pamiętam stare fotki gdzie byłeś poprostu gruby teraz elegancko jest

[...] rame ze stali na poziome haki ale duzy rozmiar ?? ja teraz jezdze na jakiejsc alu z poziomymi na single speed ale rama peka sobie od niczego :(. nie wiem czy inwestorac gruby chajs czy kupic jakies znowu alu za mala kase ?/ prosze o odp. czy pan cops znalazl w tym temacie/ pozdrawiam prosze o odp. czy pan cops znalazl w tym temacie/ [...]

Dla Reema łatwo zgasić światło, cos czuje, ze gruby to zrobi

głupszego pytania nie widziałem, a gdy jesteś gruby i zalany tłuszczem to twoim zdaniem nie wygląda się jak wieśniak ? i to w dodatku taki co siedzi w domu przed komputerem i je fast foody... albo jesz zdrowo + trening albo nie i zostaw jak jest.

To już zależy jak ten talerz złapiesz I jak gruby on jest

... Widze że StefaNX troche czytał na ten temat ALE CHYBA ZA MAŁO! Ja podałem linki do HST i rzeczywiście zmienia sie tam djeta i troche rodzaj ćwiczeń wykonywanych ALE NAJWAŻNIEJSZY Z NICH JEST : http://www.sfd.pl/temat157402/strona5/ ponieważ tam jest opisane HST 912 a one nie jest podobne do ZWYKŁEGO! Zobacz a sam sie przekonasz! Co prawda nie [...]

Ok, dzięki. A można by zamiennie robić wyciskanie hantli na skosie z dipsami? Chciałem obcinać kcal, bo w sumie to moja pierwsza masa w życiu :D prawie zawsze byłem dosyć gruby, a w tamtym roku to jakoś zrzuciłem w końcu i tak się trochę bałem powrotu, ale skoro uważasz, że nie ma sensu się w to bawić to ok.

mysle ze po takiej przerwie to za gruby cykl.

Gruby pier*olnij takie coś (możesz puścić po klasie) i omawiaj sobie po koleji

"hehe, dobre, gruby wyskoczy z retencja na twarzy i bedzie dumnie referowal prace o sterydach " Realaser Mega sog az sie poplułem

[...] ile kilo zarzuce albo niech ktoś trzyma ci nogi a ty sie podciągaj. Co do masy to jest masa mięśniowa ale przy masie zawsze wpadnie troche tłuszczu. Sam jestem dość gruby 96 kilo troche tłuszczu jest ale masuje dalej żeby jakieś tam mięśnie zbudować. Na wiosne sie zredukuje a jak wiadomo to jak sie redukuje to wraz z tłuszczem leci [...]