fitness

Reszta zwierzeń. Plecy całe. Odetchnąłem z ulgą. Bałem się, że nie będzie tak "po kosztach" Gdybym nie miał pasa, to przez następne kilka miesięcy (lat) mógłbym tylko ćwiczyć uginanie przedramion siedząc. Na wózku inwalidzkim. Ostrzeżenie od losu było. Niesymetryczne ciężary zostawiam twardym chłopakom od Caculina. Jestem na to zbyt delikatny :-) [...]

Ten koksolamacz jest znany wsrod grapplerow. Robi sie rowniez z 2 malymi hantlami i laczy hantle przed glowa i nad plecami. Potwierdzam jest swietne. Kiedys w klubie fitness jeden z instruktorow skrytykowal jak je robilem, bo masy tym nie nabiore (jakby kazdy chcial tylko nabierac mase) a poza tym takie babskie, jak mu podalem hantle 2 x 3 lub 4 [...]

[...] nie żałuję. Gwid. Polecam kettle zawsze, wszędzie i każdemu. Nie mam jednak złudzeń, że wiele osób ma na tyle mocno zaszczepione przyzwyczajenia z siłowni (i ogólnie świata fitness i kulturystyki - piszę to bez zamiaru deprecjonowania kogokolwiek), że nie ulegnie urokowi "okrągłych hantli" A jak już ulegnie, to przepadł i nie ma dla niego [...]

[...] piłowanie piłami ręcznymi itp. wyrabiała w ludziach żelazna wytrzymałość, a braki nadrabiali techniką. Ale co my tu o górnikach... :-) Sam zacząłem zresztą. Panowie: wysiłek fitness jest wbrew naturze :-) Cała natura jest leniwa i oszczędna. Tylko człowiek czasem musi pobiegać, poćwiczyć itp. Nasz organizm tak jest skonstruowany, że zawsze będzie [...]

@Panteon NA SZCZĘŚCIE na poczatku miesiaca ma byc dostawa i cos mi sie obilo o uszy ze 28 tez bedzie ;] w razie czego mozesz kupic sobie w fitness leon ja mam stamtad 28 i jest calkiem git szczupla raczka fajnie sie sprawuje przy pressach Zmieniony przez - duke of bugajewo w dniu 2013-10-25 10:33:47

To się chłopaki jakoś dogadali na seminarium pewnie, bo Flynn wrzucił bliźniaczo podobny zestaw kilka dni po powyższym! http://www.youtube.com/watch?v=s-W3nXrs4fU No, ale wiedziałem, że to znam :) W sumie, w kompleksach w podejściu Pat'a jest jedna sprawa - hinge/squat/push/pull/carries(ewentualnie!) Wszystko po 5x :) Kombinacje dowolne.. [...]

[...] fajna! Tyle, że na pewno nie będę do niej wracał.. Często ją cytuję w rozmowach ze znajomymi - odnośnie wysiłku i palenia kalorii.. Mianowicie dowodzi on, że nastąpiła fala fitnessu - zalewa nas przemysł fitness, coraz więcej ludzi biega i uprawia sport,ale nie zalała nas fala ludzi z sześciopakiem, tylko fala otyłości.. Bardzo ciekawe - do [...]

[...] ruskie, a drugie śniadanie jako dwie drożdżowki. Po śniadanie zatrzymam się w Lidlu po drodze i równie dobrze mogą to być banany, jabłka itp. albo zwykła pszenna bułka "fitness" z dodatkami. Trochę sobie dzisiaj i jutro wprowadzam luzu, bo w zasadzie mam trzeci dzień treningowy pod rząd. Pewnie będzie z żarciem nieco inaczej, bo biorę swoje [...]

[...] chce przesadzać, żeby się nie odbiło na wieczornych treningach... Nachalny jest Flynn lekko :-) Wczoraj czytałem coś, co mi zaczyna się kojarzyć z kompleksami, ketllebells fitness itp. Robisz tysiące kombinacji ćwiczeń bo przecież trening nie może być nudny? Pavel przy okazji jednego z programów (RoP) pisze coś takiego - What are You looking [...]

[...] karze powinna się zamienić w ideał masajskiej kobiety: wary po cyce, cyce po wary, wary po kolana :-D Jak się ubiorę to cyknę szybkie foto, bo ubiór będzie w stylu specnaz-fitness :-D Bluzy białej nie mam, ale waciaki nabyłem konkretne. Kawa żołędziowa z żołędzia. Błeeee... Chociaż co pospałem to moje. A mężusia na LCHF i faworki tylko w dni [...]

no to wóda na szefa PZFK Polski Związek Fitness i Kulturystyki

dawno temu jak ćwiczyłem (20 late temu to było), dostęp do informacji był tak ubogi że masakra, na kolejne wydanie muscle & fitness czekałem jak na zbawienie żeby wyłuskać jak najwięcej z niego informacji, ciężko było o jakieś konkrety jak jeść/jak trenować/jak sumplementować (pomijam fakt że wtedy u mnie było mega krucho z kasą i nawet na [...]

Moje fotki od Sylwka http://www.sylwesterszymczuk.com/kulturystyka-i-fitness/probki-zdjec/galeria-0140_MP_NABBA_2019/katalog-052/ I jedno z najfajniejszych chwil - wspólnie na scenie z kumplem Tomkiem, szkoda że to nie walka o over xD https://iv.pl/images/81120980702956424053.jpg

Oby był to prima aprilis... choć żartem jest to "całe g****"... https://www.gov.pl/web/kulturaisport/baseny-silownie-kluby-i-centra-fitness-tylko-dla-czlonkow-kadr-narodowych-w-sportach-olimpijskich?fbclid=IwAR1hoq1L9_P15L48eBpQ1_c-jIBl12BjeQcueD_IW4YRrDYtkEx7dxQdSx0

tomaszeq rozpocznie treningi pod katem fitness sylwetkowego bta bardzo mila dziwczyna - ma siostre?

niedoczytałeś - to są badania ankiet amerykańskich z Bostonu: "BOSTON, Mass. " W związku z tym, że jeden na dziesięciu chłopców... " Jeśli kogoś interesuje co to wogóle jest serotonina i dlaczego jest tak ważna, to polecam lekture tego artykułu: http://hyperreal.info/drugs/go.to/art/1734 Wprawdzie art opisuje degeneracje układu [...]

[...] ilości suplementów. Twój futurystyczny tekst może i jest Ok, ale prawdopodobnie wyglądał by dużo bardziej na miejscu w jakimś bardziej Science Fiction niż w kolumnie sportowej czy fitness. To ma być KONSTRUKTYWNA krytyka, a nie jak Ci się może wydawać atak na Twoją osobę. Może następnym razem bardziej przemyślisz to co wypisujesz. Pozdrawiam,

[...] jest jeszcze wiedza medyczna na temat naszego organizmu. Innymi słowy wolę wierzyć centymetrowi - niż komuś, kto twierdzi, że to niemożliwe, bo tak czytał. Szkoda tylko, że nie umiesz bronić swojego zdania w bardziej cywilizowany sposób, czyżby to był skrywany kompleks gościa od fitness, który żałuje, że nie został kulturystą? peace człowieku

łał, fajny masz ten dziennik :) gdybym była szczupła sama zabrałabym się za fitness na rurze... no ale nie jestem :P(oby to była kwestia czasu) I zazdroszczę Ci, że mieszkasz w Finlandii. Ja średnio co 2 lata robię objazd po Szwecji, Norwegii i właśnie Finlandii. Jadłaś może łosia? Kusiło mnie, żeby kupić polędwicę z łosia ale kończyły mi się już [...]

Szefie - my tu masa przede wszystkim, a Ty jakies takie ******ły z kręgu fitness. Chodźmy lepiej na łamaną i dajmy czadu. Masa idzie, laski lecą!