Hej! Dzięki Ruda ;) W takim razie słonecznika nie będę jadać :) Jeśli chodzi o trening to do końca roku wykorzystam ten karnet na fitness, a do nowego roku zakupię sobie hantle i tą piłkę i będę robić trening domowy. Nie bardzo się orientuję jakie hantle powinnam zakupić i do ilu kilogramów, więc proszę o radę ;) I jeszcze pytanie, czy hula-hop [...]
[...] sztucznych implantów łękotki,bo w marcu mam miec rekonstrukcje krzyżowego przedniego , a wcześniej miałam artroskopię i część łękotki mi wycieli. Jestem instruktorm fitness i po AWFie i w supie sprawne kolana potrzebne mi są a lekarz straszy że jeżeli nie zrobie sobie łękotki to po dziesięciu latach staw do wymiany a implant kosztuje 10 [...]
Ja z tym sportem to do 18 roku życia na bakier byłam (czyli tyle co na wf). A potem fitness (1,5h intensywnie - to uczucie że za chwilę zwymiotujesz ze zmęczenia, a potem słodki ból mięśni - to uzależniło), rower. Na studiach aikido, kajaki. Fakt, mogłam zrezygnować z tego wszystkiego oprócz kajaków. Miłość mojego sportowego życia. Średnio na jeża [...]
Joga jaką ja uprawiałam jest bardzo wymagająca, byłam kiedyś na takiej jodze w klubie fitness i to w ogóle bez porównania. Jakoś nie czuję się na siłach, by robić skoki z jednej asany do drugiej, nawet nie mogę zrobić tzw. pozycji dziecka takiej jak tu http://www.nowa-ama.pl/artyk_lotos.php, a z dugiej strony mam duże problemy z szyją (kifoza, [...]
[...] by spalić to i owo) opierają się na pracy kolan i później strasznie mnie boli. Myslałam o basenie, ale boję się ekologów ratujących wieloryby U kogo ćwiczyłaś jogę? Powiedz jeszcze co w tym fitness działałaś (jakiś step aerobik np), interesuje mnie to, może to coś dla mnie, może dam radę... Zmieniony przez - Gita w dniu 2009-02-17 00:39:21
No to polecam marchewkę :P Ja na razie trzy tygodnie bez ruchu ale juz widzę efekty. Hmmm u kogo? Przyznam się, że nie pamiętam nazwiska babki. Ale wymiatała :) Na fitness chodziłam na wszelkie zajęcia dostepne w Gymnasionie w Katowicach. Step, streching, fitball, BS, ABT, pilates. Niestety praca kolan jest tam przede wszystkim. Myslę, że basen [...]
Jasne, że tak. Jak to napisałem na kurs do Wawy jadę za rok. Porobić kursy instruktora Fitness/Dietetyk i Personalnego na końcu, albo na AWF iść, ale z maturą bym musial się p******ić.
Widze ze rozkminka gruba fitness nie fitnes tez wole masowane sylwetki..By pozniej cos zrobic ale nieosiagalne..dla mnie szczerze stac mnie na gr ...dziennie dopingu diete i troche supli..ciezko..z ta dieta kosztuje masakre a wiem jak szybko forma ucieka po zejsciu nie uwazam ze mam dobrego gena tylko porzewrwacane w glowie potrafie sie jak [...]
Moze dla niektorych fitness to pogarda sadzac po wypowiedziach dla mnie..To raczej komplement...I jeszce jedno fota dla tych co woga dysktowac niz pociwiczyc i wziasc sie ze siebie pozdr:)>.
[...] mi..Ze teraz psoszegolne patrie sa wieksze moze nigdy nie bede mial ich z osobna wielkich jak teraz glodziu..bo jak teraz widzialem dla mnie masakra ,,Ale uwierzcie mi ten fitness to wieksze miesnie i wogole niz to na zdjeciu..A jesli ktos chce wzbudac respekt wielkoscia i zwarac na siebie uwage odczowam..ze jak waze te 13kg mniej ludzie chyba [...]
Moja odpowiedz bedzie krotka i tresciwa ..A jedni moga dalej spekulaowac czy to fitness czy czy 3dmax..Jak tam kto woli.. http://www.youtube.com/watch?v=SM2UbyLXy0s
po porannych aero.wiem,ze fitness ale latem tak ma być...krata na brzuchu jest u mnie wyznacznikiem formy.na żywo wygląda to troche lepiej.jade na ECA(piekna sprawa aż po godzinie jeszcze bym machnął 30 min)próbowałem scorcha i venoma można je o kant dupy rozbić przy ECA. waga rano 94.
typowy fitness,ja tak lubie...miała być krata do soboty i jest..fotki robione bez żadnego lustra,samowyzwalaczem w aparacie...nie wiadomo jak się ustawiałem zawsze był niestety cień lampy....bez pompy po posiłku i porannych aero...gotowy do urlopu..można jechać do ciepłych krajów p.s.macieja znowu mi się spodenki opuściły