no akurat ja cwicze od niedawna...od jakiegos tygodnia i chcialbym przez ta przerwe cos robic z miesniami, zrobie tak jak mowisz f***master-kupie nowa Kulturystyke i Fitness i sobie poczytam...
[...] i jest łatwiejszy 'w obsłudze' I przejrzyj artykuły, do których linki podała Vikinga Pozdrawiam! ----------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ...mafia.suple.hardcor.pl ========================= zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl
nie wiem na czym polega konwencja fitness, moglbys mi wyjasnic?
No coz jako dziewczyna nowego moderatora takze mu gratuluje. po"grubas" w dziale fitness Satisfaction lies in the effort, not in the attainment
hehe... porzadek musi byczarowno tu jak i w mieszkaniu po"grubas" w dziale fitness Satisfaction lies in the effort, not in the attainment Zmieniony przez - Missy w dniu 2003-06-11 18:45:09
dziekujemy po"grubas" w dziale fitness Satisfaction lies in the effort, not in the attainment
oj sweet - zastanów sie nad tym co chcesz zrobic ja bym ci polecał tracycyjny trening siłowy.. a co do tłuszczu - ja bym jadl glukoze na noc Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user http://pumpingiron.w.interia.pl
priv Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user http://pumpingiron.w.interia.pl
Nie oburzam się tylko ustosunkowuję do wypowiedzi...endrju135w Kulturystyka i Fitness napisano coś takiego: Naukowcy od dawna są zgodni co do tego, że po treningu należy spożyć węglowodany proste o wysokim indeksie glikemicznym, czyli szybko przyswajalne. Zalecano od 0,8 do 1,2 g/kg wagi ciała. To miało zapewnić wysoki wyrzut insuliny. Jednak [...]
[...] chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe planowanie. Dobry plan treningowy jest fundamentem przyszłego sukcesu. Powinniśmy [...]
To są Aktualności KULTURYSTYKI I FITNESS a nie STRONGMEN. Nie ten dział!
witam w klubie !! zajrzyj do dzialu fitness post 'nogi nogi nogi' :) no i biegaj sobie codzinnie powolutku i bardzo dlugo. ile cm masz w lydce? chatcat
diete uklada sie indywidualnie dla kazdego ->dzial odzywianie/fitness
[...] chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe planowanie. Dobry plan treningowy jest fundamentem przyszłego sukcesu. Powinniśmy [...]
Mi z kolei pewna Pani Doktor od korektywy i aktywna trenerka fitness powiedziała, że rozciąganie dynamiczne w każdej formie jest "be i fe", argumentowała to brakiem kontroli nad stopniem rozciągnięcia (przykładem były wymachy nóg).
Mi z kolei pewna Pani Doktor od korektywy i aktywna trenerka fitness powiedziała, że rozciąganie dynamiczne w każdej formie jest "be i fe", argumentowała to brakiem kontroli nad stopniem rozciągnięcia (przykładem były wymachy nóg). Pomyliła rozciąganie dynamiczne z balistycznym, odeślij ją niech się dokształci.
http://allegro.pl/lawka-do-wyciskania-pod-sztange-titan-fitness-i1364559862.html Jeszcze w gre wchodzi ta ;D Bo ewentualnie moge ta stówke dorzucić xD
[...] do ktorej podalas linka nie ma srefy wolnych ciezarow tylko sa na zdjeciach maszyny, a to jest tylko na poczatek... Idz pogadaj do tej lokalnej, zapytaj o sztangi itp. Nie wierze zeby nie mieli sztangi jak to lokalna mordownia ;-) Albo nawet poszukaj osiedlowej silowni, taka pewnie bedzie bardziej przydatna niz super-hiper fitness club ;-)
a ta siłownia ? http://www.gymstation.pl/fitness/galeria/0.html
[...] specjalnymi wagami ktore posiadaja takie opcje, po wpisaniu plci i wzrostu stajesz i ona cie wazy a pozniej podaje % zawartosc tkanki tluszczowej. To przydatne urzadzenie mozna kupic juz w granicach 500-600 zl. Nie trzeba go oczywiscie kupowac, cos takiego znajdziesz w kazdym szanujacym sie fitness klubie. A great flame follows a little spark.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
