fitness

» CARBO-VIT NOWOŚĆ! HI TEC Carbo Plus Vitalmax Carbo Complex ACTIVITA Carbo Energy TREC Carbo Max » CARNI LINE NOWOŚĆ!! VITALMAX L-karnityna liquid NUTREND L-Carnitin 1000 Liquid DYMATIZE L-Carnitine Liquid ALL AMERICAN EFX Carnitine Liquid »GLUCOSAMINE flex NOWOŚĆ! ADRIEN GAGNON Phyto Glucosamine TREC Glucosamine 900 [...]

Patrzylem to procz KARNITYNA DRINK®, bylo wszystko wiec dodaje ostatnia(chyba) pozycje. Fitactive z L-karnityna GYMAX L-KARNITYNA 1000 MULTIPOWER FIT ACTIVE L-CARNITINE FITNESS DRINK I tu czwarta pozycja nie wiem jaka nazwa wiec daje link ;]

[...] czuje się jak krasnoludek Aga, Marta dziękuję dzięki sfd mogę chodzić w ulubionych swetrach bo już tak się mocno nie wylewa co do abonamentu u mnie przeginają - karnet fitness 179 zł King oczywiście tylko wiesz nie te zwykłe otręby tylko te granulowane np. śliwkowe, żurawinowe Aga hehe ja jadam go tylko w niedziele aby się nie znudził [...]

[...] pójściem na siłownie. Dzisiaj ładowanie więc nie wiem czy zdjęcia będą wiarygodne(nie znam się ) Dzisiaj pani z recepcji zapytała mnie po co mi karnet : siłownia +zajęcia fitness. może kiedyś wybiorę się na aerobik ------------------------------------------------------------------ TRENING: 1 Obwód wycisk płasko 30kgx6 przysiad przedni 50x6 [...]

DZIEŃ 42 ,CZWARTEK 12.08.2010 TRENING: BIEGANIE:60 min ------------------------------------------------------------------ DIETA: 1. płatki owsiane, jajka, łyżeczka jogurtu naturalnego 2. płatki owsiane, jajka, łyżeczka jogurtu naturalnego, ogórki TRENING 3. kurczak, cukinia, oliwa 4. schab, ogórki , pomidor, rzodkiewki, oliwa 5. jajka , whey [...]

[...] standardowe odzywki oprocz jedna co mam wysoke oczekiwania sprobowac (Gakkic). Duzo dobrego slyszalem o tej supli zwlaszcza od elity w szwecji (co konkuruje w athletic fitness). Supla niby dobra ma byc kiedy trening co spowoduje duzo zakwasu i kiedy duzo ilosc powturzen sie robi. Idealnie teraz gdzie ponizej 10 powturzen proboje nie robic [...]

czesc jestem początkująca od 1,5 roku uczęszczam na zajęcia fitness od miesiąca biegam i zaczęłam cwiczyc w tomu z hantlami ma jednak problem z dostosowaniem sobie treningu jakie grupy mięsni cwiczy sie razem i jak czesto?

Holender i Norma na bank walek, ale kto wie, moze tam i siedzi deka. Elite Fitness kiedys bylo ok, ale jak teraz to nie wiem. Z tego co masz wybralbym chyba PMP, bo przynajmniej wiadomo, ze w srodku jest deka i dziala. Zmieniony przez - Dajmonion w dniu 2013-01-27 18:24:30

[...] żywieniowe : wegetarianizm -dopuszczam tylko tuńczyka Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : miesiączkuję różnie, czasem prawidłowo, czasem nie, ale od dawna tak mam Preferowane formy aktywności fiz - fitness lub inne zajęcia grupowe Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety :

[...] jest martwy ciąg? Wyskoczyło mi to po wpisaniu tej frazy w youtube http://www.youtube.com/watch?v=O5uKKxBmEiM Trochę się wstydzę siłowni, szczególnie facetów, jak wchodzę na fitness, to przechodzę przez siłownię i trenerzy to "karczki" z niezbyt przyjemnymi minami... Ehh. Zapisałam się do innej, ale tam pewnie to samo. To też mnie odstrasza od [...]

[...] (ten u góry, w seriach, rozpisany na 8 tygodni). Po treningu 20 min na orbitreku. i zmniejsz ilość treningów fitness Zacznij więcej jeść, soczewica czy cieciorka mogłaby się u Ciebie sprawdzić. A owoce morza i jajka jesz? Poczytaj dziennik Oveja, może jej wegetariańskie posiłki Cie [...]

[...] treningu, zobaczę czy się pokryje z tym na forum :-) Patrzyłam mniej więcej kiedy bym mogła ćwiczyć i chyba pon, śr, pt byłoby najlepiej? Czy to za mało? a dlaczego fitness mam zmniejszyć? Zaszkodzi to jakoś? Pytam, bo mam karnet na dużo wejść w tygodniu wykupiony, co sporo kosztowało, a i przyzwyczaiłam się do tych zajęć :D Kurczę mnie [...]

[...] czy to coś da. Co prawda nie będę miała już zajęć przez owy tydzień, ale pogimnastykuję się w domu. Tylko nadal nie wiem co jeść w pracy/na uczelni i między zajęciami fitness itp. Bo obecnie wychodzę z domu rano i wracam wieczorem. No po prostu doła mam po całości i w chwili obecnej to już chyba gotowa jestem nawet nic nie jeść byleby mi [...]

[...] dobrze sie napompowałem o dziwo Miska okno 16-22 +/- 2400 kcal, 174g białka, 353g węgli, 36 tłuszczy 1. ryż z kurczakiem, jogurt naturalny, brokuły i jabłko 2. lody, płatki fitness z mlekiem, omlet z miodowym twarogiem 3. spaghetti, brokuły Przez to, że 80% kalorii spożywam w jednym wielkim posiłku to pod koniec dnia czuje się, jakbym nie był [...]

[...] dni kupic, objadam sie salata. mama andzieje , ze dopuszczalne:/? Od trzech miesiecy trenuje na silowni+ cwiczenia aerobowe, yoga i elemnty kickboxingu. Od soboty jednak w fitness studio mnie nie widziano, a jakos slaba sie czuje i boje sie ze niepredko tam zajrze.. od paru tygodni jestem na hmb. zastanawiam sie czy jest sens brac dalej jesli [...]

[...] itd, dodatkowe skuteczne diety?) Jestem laikiem w sprawach treningów i temu podobnych. Kiedys biegałam w podstawówce :) nawet niezle ale niestety fascynacja minęła..a dodatkowo przybyło troche dekooo ;D hehe więc..prośbe kieruje do tych ktorzy maja jakies pojecie o cwiczeniach itd..zebym sobie krzydy nie zrobiła ;) p.s Myślę o fitness...?

[...] ten sposob podladuje silna wole.hehehe..no albo musze zaczac chodzic wczesniej spac.Dzis po poludniu wypilam dodatkowa kawe,ale bez cukru,jutro rano biegne do klubu fitness..moja waga wyjsciowa 67kg przy 163 wzrostu.Zwaze sie dopiero po 6 dniach,ale juz dzis czuje sie jakby lzejsza.Boje sie bardzo co bedzie po skonczeniu diety!Jak jesc [...]

Razowy z całymi ziarnami, widziałem taki 'musli fitness'

[...] bardzo pozytywnie wpływa na moją atopową skórę (chyba jestem uczulona na pszenicę albo cuś). Ważę teraz 56,5 kg przy wzroście 160cm. Waga wymarzona 50kg (jeszcze nigdy do niej nie doszłam). Przeważnie mój metabolizm zatrzymuje się na 52-53 kg. Mam nadzieję, że tym razem uda mi się. W planach od czerwca siłka i fitness, więc może.... Pozdrawiam

Szczerze to jednak więcej ludzi, tak czy siak, nawet chłopaków młodszych ode mnie siedzi właśnie w działach poświęconych kulturystyce i innym siłówkom, samo podciąganie się siłowe na drążku jest passe co mówić o wymykach;) Założenie tematu w Seniorach jest, co by tu nie mówić, bardziej marketingowe, poważnie, mówię co widzę jako młody użytkownik. [...]