fitness

ja chcę obejrzeć ring bo jak był, to mnie tu jeszcze nie było ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063 ==== modka działu fitness ====

Dural napisz to samo bez wyzwisk ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063 ==== modka działu fitness ====

ja terz mogem sie zaowerowadź ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063 ==== modka działu fitness ====

wogle przynajmniej temat sie zmienił ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063 ==== modka działu fitness ====

[...] treści obraźliwe, bez dwóch zdań. A z Brutusem... No wiesz... Chciał mnie zdradzić i musiałam zrobić scenę Prawda skarbie? ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063 ==== modka działu fitness ====

Teraz już to wiem skarbie, ale zazdrość czasem jest silniejsza ode mnie i bierze górę nad umysłem Emocje mnie poniosły... ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063 ==== modka działu fitness ====

Wiesz Adi, uczucie trzeba pielęgnować... ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063 ==== modka działu fitness ====

Prosze o ogarniecie welonn'a bo robi "bałagan" w Aktualności - Kulturystyka i Fitness. Niech ktos poprostu przejrzy jego posty... porazka. Prosze usunac moje wypowiedzi z tematu http://www.sfd.pl/Adam_Adamski_%2D_powr%C3%B3t_na_scene%21-t379383.html Myslalem ze nie jest az tak malo rozumny i wdalem sie w niepotrzebna dyskusje. Czyzby [...]

[...] byłam chuda, ale nadal nie byłam anorektyczką. Wydaje mi się, że wyglądałam idealnie. A wiec... kończę właśnie Insanity (aktywna fizycznie jest od dawna: pewien czas klub fitness, bieganie, Chodakowska),po Insanity nie schudłam, waga wzrosła (wiem, że mam się tym nie sugerować). a wymiary? chyba nic się nie zmieniło. Dodam jednak, że [...]

Ale z rana xD ? Czy ogolnie , bo jak ogolnie to oczywiscie . Anans z czasem zaczął mi smakowac :) Sklad/Dzialanie > Fitness A . Smialo moge to potwierdzic . Trecowe bardziej napelnia i rozgrzewa brzuszek

[...] mógłbym przytaczać jeszcze setki, nazbierało się tego przez ostatnie trzy lata od kiedy mam sklep. Na której siłce ćwiczysz??Niestety większość siłowni w Irlandii to fitness kluby,na szczęście w Galway są dwie siłki na które spokojnie możesz pójść i nikt nie będzie Ci robił podobnych akcji.Polecam GALWAY CITY GYM-"HOME OF [...]

Kwasny&bulek mnie też się miło na sercu robi jak sobie od czasu do czasu puszcze i przypomnę te chwile, są naprawdę bezcenne będzie co wspominać na starość hehe Nitroman http://www.sfd.pl/GISZMAN_PRIORYTET_MASA_-t675164-s29.html Jabi w chwili obecnej jakieś 95kg ale robię się coraz to bardziej wyraźny i to cieszy, dzisiaj też konsultowałem się [...]

Dawid: akurat takie uginanie przedramienia, jakie prezentujesz na filmie było pokazywane już przed wieloma laty choćby przez Steva Zima w jego słynnym Hot Point Fitness. Więc żadna nowość, ale ćwiczenie dobre.

Witam!! Dzisiaj przyleciałem na kilka dni do Polski odwiedzić rodzinę,mój pobyt w Polsce wiąże się również z uroczystością z okazji 10 LECIA firmy TREC NUTRITION. W weekend odbędzie się uroczysty bankiet, będzie fajna okazja spotkać się z chłopakami z branży, od nas z tego co wiem będzie JABI z czego bardzo się cieszę!! Adam garnitur wyciągnąłeś [...]

Witam !! Dzięki panowie za dobre słowo, na pewno nie spocznę na tym i będę sukcesywnie starał się dokładać masy aż do końca roku, zachowując przy tym przynajmniej taką samą jakość jaką mam w tym momencie. Nowe forum chyba mnie nie lubi bo do dzisiaj miałem problem z robieniem wpisów na forum ale wydaję się,że już wszystko ok. miejmy nadzieje że [...]

Od wczoraj jestem w PL.być może będzie szansa pojechać w odwiedziny do Jabiego, to skręcimy jakiś dobry film z treningu. Póki co zobaczcie trening Lucasa http://irishmuscle.ie/?p=627 Ja dzisiaj trenowałem w PURE FITNESS zrobiłem dobry trening tricepsów i bicepsów: 1.Prostowanie ramion na wyciągu z liną 3 x 30/15/10 2.Pompki na maszynie 4 x [...]

Radek S.sympatyczny facet o ile sie niemyle reklamuje suplementy od FA a nawet jest sponsorowany przez firme Fitness Authority;-) Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-12-08 20:41:38

Czesc dzięki za odpowiedz ale tutaj masz link: http://www.profi-fitness.com.pl/personal-trainer,p4 w dziale trenerzy jestes wymieniony i jest Twoje zdjęcie.

Jak mówisz, że w nocy dojadasz to dołóż tam tych kalorii w dzień :-) aktywności rzeczywiście bardzo dużo jak na początek. Czy ćwiczenia, które wymieniłaś i zajęcia fitness konsultowałaś z fizjoterapeutą w związku z przypadłościami, które opisałaś?

Nie chodzę bo dojadam ;-) 2000 kal było ok jak chodziłam tylko na siłownię i fitness teraz jest za mało.