dostęp

A moze lepiej by bylo zamias machac tylko tym hantlem cos wiecej pocwiczyc??;p ] Trening bez sprzetu. Jesli mialbys dostep do silowni to na poczatek proponuje. ACT -> FBW ->

Masz dostęp do Crevolution ? Jeśli nie masz dostępu do niczego to proponuje chociaż TCM.

Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy :

no a jak z silabolinem i superka bo tez mam dostep ?

Nie dotyczy to tematu ale musze... Moze ktos ma tak owe do załatwienia i sprzedaje - moze sam na tym zarabia ludzie maja dostep do róznych rzeczy prawda ? chyba lepiej kupic taniej niz drozej A Ty super kasiasty kolego wypie.. jak masz tyle pieniazkow :) i ciesz sie, że tylko tyle :)

j/w, może poza paroma wyjątkami jak masz dostęp akurat do axio to bierz śmiało

acet jak masz dostęp to finabol, jak nie to z popularniejszych i łatwiej dostępnych phoenix, razak na temat enana osobiście się nie wypowiem, bo żaden ze znajomych nie wbijał ostatnio, ale jakbym miał coś wybierać to celowałbym w razaka chyba albo phoenixa

Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy :

Płeć : Mezczyzna Wiek : 18 Waga : 83 Wzrost : 183 Cel treningowy : sila, obwod bicepsa Staż treningowy na siłowni : 8 miesiecy Uprawiane inne sporty : Pilka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka,wyciąg,worek bokserski,gryf prosty łamany Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : [...]

niewiem jeszcze do czego mam dostęp zawsze brałem Ace ale żle go znosiłem saidy były niepowiem ale forma też zawsze szła więc dalej kułem. więc stwierdziłem może by tak zapodać E słyszałem tylko że problem bywa taki że często w środku jest ace zamiast E oczywiscie to ta opcja optymistyczna napiszcie tylko co kopie a już to ogarnę.Dzięki dariusz189

Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na [...]

Jesli chcesz o taka pomoc, to podaj swoj wczesniejszy przerabiany plan i szczegolnie podaj dostep do sprzetu jaki posiadasz.

zobacz czy masz dostep do firmy XXl nutrition, oni tez maja BA i wychodzi dosyc korzystnie

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Jaki masz dostęp do sprzętu?

Mam tez dostep do laweczki u kolegi, wiec moge skos robic, modlitewnik.

Zabrać dostęp do neta

Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 95 Wzrost : 187 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : Miesiąc Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Ławka skośna, gryf, hantle, rowerek. Dieta : Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : żadne Ostatnio przerabiany plan: nie było, [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 84 Wzrost : 183 Cel treningowy : rzeźba Staż treningowy na siłowni : 6 misięcy Uprawiane inne sporty : muay thai Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia w domu ale cos tam sprzetu jest Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : ------ Zażywane suplementy : ----- Ostatnio [...]

A szamał ktoś propa z Pharmlexa? pytam bo ma dostep akurat w tej chwili do tego a i cena jest dobra!

plan ; push ; sztanga płasko hantle skos wycisk żołnierski wznosy hantli bokiem francuskie sztangą + przedramie pull ; Przysiad uginanie leżąc MC wiosłowanie uginanie ramion ze sztangielkami siedząc na ławce + łydki Płeć : M Wiek : 17 Waga : 63 Wzrost : 170 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : ponad rok z przerwami Uprawiane [...]