Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 80 Wzrost : 175 Cel treningowy : zgubić parę kilo plus ładna sylwetka Staż treningowy na siłowni : 0 Uprawiane inne sporty : bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : tylko sztangielki(2x10kg) i drążek Dieta : - Przeciwskazania medyczne : - Zażywane suplementy : - Ostatnio [...]
nie igly tylko sam nie umiem zasrtzykow robic.Mam pielegniarke w weekendy i srody.Dostep do prawie kazdego koksu a kasa to nie problem.Tak czy inaczej dzieki chlopaki za pomoc.Teraz wiem na czym stoje
[...] brzucha (kaloryfer) Staż treningowy na siłowni : --- Uprawiane inne sporty : piłka nożna, pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : brak dostępu Dieta : jem co chce kiedy chce i w jakiej ilości chce. Nie zwracam uwagi na diete Przeciwskazania medyczne : ---- Zażywane suplementy : ---- Ostatnio przerabiany [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 15 Waga : 65 Wzrost : 190 Cel treningowy : większa masa i siła Staż treningowy na siłowni : brak Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztangielki-5kg, obciążenie 12kg, Dieta : brak Przeciwwskazania medyczne [...]
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztangielki-5kg, obciążenie 12kg, nie za wiele zdziałasz, odwiedź dział trening w domowych warunkach
Płeć : Mężczyzna Wiek :18 lat Waga :103 Wzrost :182 Cel treningowy :Spalić trochę tłuszczyku Staż treningowy na siłowni :6 miesięcy Uprawiane inne sporty :Czasami trening na worku . Teraz planuje uprawiać więcej sportów Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Wszystko jest Dieta :Staram się , jakoś mi ty idzie ;d [...]
wedlug mnie jesli obecnie nie cwiczysz to nie ma co zwikszac masy,bo bedzie to wedlug mnie w znacznej ilosci tluszcz lub slabej jakosci miesien.na Twoim miejscu poczekalbym z taka "akcja" ,az bedziesz mial dostep do silki-wtedy napewno beda lepsze rezultaty. ------------ Pozdrawiam bethon Zmieniony przez - bethon w dniu 2002-05-10 [...]
Płeć :M Wiek : 27 Waga :80 Wzrost :178 Cel treningowy : redukcja Staż treningowy na siłowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia Dieta : CC Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : skończony cykl cm3_beta alanina. Aktualnie jack3d Ostatnio przerabiany plan: [...]
wypełnij ankietę działu i zastanów czy chcesz ćwiczyć na siłowni i masz do niej dostęp jak nie masz- idź do działu trening w domowych warunkach-http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html truchtaj powoli z czasem przyjdzie progres... Jak faktycznie nie dasz rady na początek i marsz będzie rozwiązaniem, a na skakance można zrobić dobry [...]
Chciałem się tylko dowiedzieć czy można wykonywać wznosy nóg będąc podciągniętym do brody ale jesli jest potrzebna ankieta to prosze bardzo: Płeć :facet Wiek :17 Waga :55 Wzrost :172 Cel treningowy : budowa mięsni brzucha Staż treningowy na siłowni :4 miesiace Uprawiane inne sporty :brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]
Płeć : M Wiek : 19 Waga : 75 po spadkach Wzrost : 183 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 3 lata temu po raz pierwszy zawitałem na siłkę, były 2 przerwy, 8 miesięcy treningów - 4 miesięczna przerwa, rok treningów - półroczna przerwa - teraz powrót Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]
Estro górna granica normy, prolaktyna lekko ponad normę. Mniejsza z tym libido bo z tym sobie porawdzę. Bardziej się estrogenem martwię że lada moment wyp******i w kosmos i cycków dostanę :) Mam dostęp do Arimidexu, a go wolał bym odpuścić, myślę że tutaj się lepiej zda provilon z tym że nie bardzo orientuje się jak dawkować
Wiek : 18 prawie Waga : 95 Wzrost : 180 Cel treningowy : redukcja fatu, jak najmniej miesnia Staż treningowy na siłowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : kick boxing Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : redukcyjna, na poczatku 3g x kgmsc schodzic do 1.5g wegli w ciagu dnia Przeciwskazania medyczne : [...]
ja obecnie dostęp do deci holenderskiej 100mg/ml i ampulki 2ml i po 5 pakowane. Czy ta deca jest dobra teraz? mój dil teraz tylko ta ma a już troche rzeczy od niego brałem i było git? Brać śmiało czy pewniejszej szukać? P.S komu SOGI rozdane
Moj ma kamere co robi fotke w rozd. 640-480 i wogole super bajery typu np. ze dostep do wiadomosci sms jest na haslo.Bardzo mi sie to przydaje . Wiec mistrzu.Za mojego fona z pelnym osprzetem dasz mo tą motke v66 + 150zl doplaty. Co ty na to ??
