Thermal Pro

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 406

Na brzuchu i na cycach mi się zebrało trochę tłuszczu i chcę go szybko spalić. W niedługim czasie zakupie Thermal Pro ale nie wiem za bardzo jaki ćwiczenia robić żeby trochę brzucha zrzucić. Myślałem robić A6W + normalne brzuszki na skośnej ławeczce, wszystko 3x w tygodniu po treningu. Czy to wystarczy?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Spalacz + A6W to zestaw dla amatorów.
Najpierw powinieneś zdobyć wiedzę na temat treningów redukcyjnych i prawidłowego odżywiania, bo to co napisałeś to porażka. W tematach podwieszonych masz wszystko.

...

58705870

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 406

No racja, za dużo o redukcji to ja nie wiem ;/ Ćwiczyłem przez parę miesięcy dla rozpoznania co i jak. Niestety brzucha za bardzo nie ćwiczyłem no i jest ;/ Dietę niedługo sobie ułożę ale nie wiem jakie ćwiczenia robić żeby trochę brzucha zrzucić, czytałem o 6 Weidera że jest nawet dobra ale nie wiem ;/ Mógłbyś mi napisać przykładowe ćwiczenia jakie mógłbym robić żeby rzucić parę kilo?

...