Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 76 Wzrost : 180 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na słowni : 1 rok Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga sztangielki lawka prosta i skos gorny Dieta : Jesc i rosnac Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 58 NIEDOWAGA ektomorfik Wzrost : 180 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : teraz mialem przerwe okolo roku Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu drazek laweczka hantle duze obciazenie Dieta : jest Przeciwskaznania medyczne : rekonwalescencja okolo miesiaca miesnia [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
MEh. Kolejny, który myśli, że ludzie na siłce to na prochach jadą i samo rośnie ._.' Dostęp na forum powinien być możliwy dopiero po przeczytaniu podstaw. Wtedy uniknęłoby się odpisywania na te same pytania po raz setny. Ile można klepać zdanie "dieta najważniejsza" ._."?
masz dostęp do całego forum i bezpłatnej pomocy od użytkowników podstawowe pany masz już rozpisane w specjalnych podwieszonych tematach tzn takich najważniejszych w dziale są na samej górze każdego działu http://www.sfd.pl/Trening_w_domu-f308.html http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html jak wyliczyć zapotrzebowanie [...]
Kipomek Podaj obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach przysiad ? martwy ? wyciskanie ? "Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga,hantle,lawka " ile posiadasz obciążenia ? "Zażywane suplementy: zamierzam kupic " Jakie suplementy i po co , w jakim celu ?
a no masz racje, ja mam ten gryf o wadze 5kg, bo jakas pordobe mi wcisneli chyba %-) Płeć : mezczyzna z czystej zahartowanej krwi malpy Wiek : 13 latex Waga : 48 kilogramow (nie tyczy sie udek z kurczaka) Wzrost : 165 maly ale jary Cel treningowy : masa ekstremalnie ekstremalna Staż treningowy na siłowni : zaczynam ta wojne dopiero! Uprawiane [...]
hehe z tym sprzetem wyszlo tak pewnie dlatego ze nie znam wszystkich nazw, na jeden przyzad ktoś mowi tak, drugi inaczej a ja jestem zielony w tych sprawach i nie ogarniam wielu rzeczy :D jeśli mówisz że ten sprzet do ktorego mam dostep wystarczy to spróbuje sobie ułożyć jakiś trening i bylbym szczesliwy jak ktos by go ocenil i poprawil ;] [...]
Wiek : 24 Waga : 89 Wzrost : 181 Cel treningowy : masa siła Staż treningowy na siłowni : 5 lat Uprawiane inne sporty : okazjonalnie biegi Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full sprzet Dieta : jako taka Przeciwskazania medyczne : zadne Zażywane suplementy : obecnie zadne
[...] 4 250 mg pużniej wino 30mg ed przez 5 tyg, zacząć brać 3 tyg przed zakończeniem omo+susta. PUŻNIEJ PCT nolva + clom ew HCG. Nie pisze kiedy koniec bo bedzie jak nie bęzie już szło, ale tak planuje 5-13 , ale sie oczywiście zobaczy co i jak. Nieuważam że to są 2 inne środki tylko miąłem taki dostęp do 10strza pakola i 10 omena. To je to samo.
Dieta : Jakaś zwykła, mogę zawsze zmienić jeśli coś poradzicie. dział dieta - dieta musi być albo masowa albo redukcyjna sam wiesz najlepiej. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : 60 kg obciążenia, gryf prosty (8kg), łamany (6.75kg) i dwa krótkie (2,5kg) i zwykła ławeczka masz stojaki? jesteś w stanie na tym sprzęcie [...]
Dostep jest niezły Cena juz gorsza JESLI CHODZI o wałowanie to 50 na 50 ze to wałek , W wałkach oxy mozna znalezc prawie kazdy saa w tabletkach Jak miałbym wybór wziałbym Z BD I przy okazajii powinnes to wiedziec Dilerze
w dzisiejszych czasach, czarny biały czy żółty mają dostęp do tych samych sportów i jeśli czarnych i żółtych w kolarstwie nie ma to znaczy że się do tego nie nadają. mają inną budowę i widocznie kolarstwo im nie wychodzi
Prochu od hrumaka (primasorttUSA) z allegro już nie znajdziesz , tylko nieliczni mają do niego dostep na całkiem innych stronach ( allegro zbyt bardzo uprzykrzało mu życie ) Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-05-29 22:45:15
Prochu od hrumaka (primasorttUSA) z allegro już nie znajdziesz , tylko nieliczni mają do niego dostep na całkiem innych stronach ( allegro zbyt bardzo uprzykrzało mu życie ) Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-05-29 22:45:15 predzej czy pozniej allegro musial zainteresowac sie takimi specyfikami%) kwestia czasu az zacznie reszta znikac z [...]
