dostęp

[...] Po siłowni dobrze by było zarzuciś jakąś dawkę cukrów prostych, później możesz zapodać węgle złożone+białko. Nie wiem jak z tym twarogiem, jak nie zamula Cię ze względu na czas wchłaniania to możesz dawać. Jajecznica z boczkiem dobry pomysł, mozesz też robić z kiełbasą itp jeżeli masz dostęp do dobrych jakościowo przetworów mięsnych. Pozdrawiam

jak masz full dostep do sprzetu to cwicz normalnie ;) a co do pompek to tak z 3 razy w tyg po 4 serie max

Witam. Potrzebne będą informcje o Tobie Wiek - Waga - Wzrost - Obwód pasa - Obwód klatki piersiowej - Obwód uda - Obwód ramienia - Zdjęcia sylwetki (przód, bok i tył w pozycji naturalnej) - Doświadczenie sportowe (wymień wszystkie uprawiane sporty w przeszłości i obecnie, podaj staż) - Dostęp do sprzętu - Cel treningowy - Dieta (przedstaw zrzut z [...]

Wiek - 18 Waga - 63 Wzrost - 168 Obwód pasa - 81 Obwód klatki piersiowej - 93 Obwód uda - 49 Obwód ramienia - 33 Doświadczenie sportowe (wymień wszystkie uprawiane sporty w przeszłości i obecnie, podaj staż) - piłka ręczna, nożna, koszykówka, siatkówka (epizody po 1, 2 lata), siłownia około 3 lat Dostęp do sprzętu - tak naprawdę nieograniczony, bo [...]

Wydaje mi się, że najkorzystniej wyjdzie undestor + suple. Po pierwsze macie względnie tanio - w porównaniu do oxy/primki, dostęp do oryginału bezproblemowy, a dawka 160mg/ED wg. badan i opini lekarzy, nie wywiera wpływu blokowania własnego potencjału testosteronu. Ogólnie nie jestem zwolennikiem mostowania.

Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na [...]

1. WIEK:29 2. WAGA:80 3. WZROST:168 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:- -udo:- -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko:3g -węglowodany:4 -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden 8 miesiecy z mostkami 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:test mix deca tren npp dlugi [...]

wlasnie pojawil mi sie dostęp do tego i miałem pytac czy to działa.

Dobry jest ale trzeba wiecej brac niz 5htp a dzialanie podobne ...a wiec jezeli masz dostep do prochu to bierz a jezeli masz kupic w kapsach to lepiej zainwestuj w 5htp

Jak masz dostep do bieżni to zamiast rowera mozesz robic na zmiane , raz rower i raz bieznia. No trzeba , trzeba jak chcesz podkrecic metabolizm i zjechac troche z fatu

Jakbym miał dostęp do klubu do bym chodził :/ W moim mieście nie ma takowego :)

Jaki masz dostęp do sprzętu ? wypełnij ankietę. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-01-07 14:54:14

więcej info... http://www.sfd.pl/Zanim_za%C5%82o%C5%BCysz_temat%2C_zanim_zapytasz-t898597.html Płeć - Wiek - Waga - Wzrost - Obwód pasa - Obwód klatki piersiowej - Obwód uda - Obwód ramienia - Zdjęcia sylwetki (przód, bok i tył w pozycji naturalnej) - Doświadczenie sportowe (wymień wszystkie uprawiane sporty w przeszłości i obecnie, podaj staż) - [...]

Płeć - Mężczyzna Wiek - 17 Waga - 73 Wzrost - 177 Obwód pasa - 78 Obwód klatki piersiowej - 101 Zdjęcia sylwetki (przód, bok i tył w pozycji naturalnej) - Doświadczenie sportowe (wymień wszystkie uprawiane sporty w przeszłości i obecnie, podaj staż) - Koszykówka obecnie od ponad pół roku Dostęp do sprzętu - cała siłownia Cel treningowy - [...]

  Płeć: Mężczyzna   Wiek: 17   Waga: 80   Wzrost: 176   Cel treningowy: Siła   Staż treningowy na słowni: ~1 miesiące   Uprawiane inne sporty: judo   Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, sztangielki, ławka, przyrząd do ćwiczenia mięśni pleców i brzucha [...]

Płeć : Meżczyzna Wiek : 19lat Waga : ok 78kg Wzrost : 184 Cel treningowy : zwiększenie masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni : ok 1,5roku z przewami Uprawiane inne sporty : siatkówka, tenis stołowy Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławczeka, sztanga, sztangielki, gryf łamany Dieta : jakaś jest [...]

rozumiem ze mam sie skupic na 5 etapie z tego linku ale zapomnialem dodac ze jest taki problem ze na trening ze sprzetem (laweczka, sztanga, gryf lamany) mam tylko dostep w piatek, sobote i niedziele. przez reszte tygodnia mam tylko dosteo do hankielki ;p ulozylem sobie taki plan pon - wt - tric, sr - brzuch cz - barki pia - nogi sob - klata [...]

najgłupszy temat na tym forum jaki widziałem ale ty no serio uwazaj kreta uzaleznia a jak nie bedziesz brał dalej to bedzie spadac masa no niestety kazdy ma dostęp do forum

najprostrzej drogi ;> a moze braku czasu ;> siłowni ;>? gdybym mial dostęp do siłowni chodziłbym na nią :)

generalnie podawałbym tylko zalecane dla dieci wody musiałbys jakieś testy znaleźć wód takowe zapewne robione były w świecie konsumenta lecz tam dostęp jest płatny