SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dostęp

  • Siłownia

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    No to masz ładne szczęście każdy by chciał mieć dostęp do porządnej siłki za darmo

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1661 Data: 2006-07-17 23:08:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jeżeli chcesz serm koniecznie to daj nolve ale ja wrzuciłbym booster a jaki to zależy do czego masz dostęp

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1340 Data: 2013-05-22 08:30:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy do oceny - masa

    Post
    Trening dla początkujących

    Ankieta: Płeć: M Wiek:17 Waga:70 Cel treningowy: masa Staż: rok i 3 miesiace Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu: siłownia '' piwniczna '' - ławka prosta, skośna, sztanga prosta, łamana, sztangielki Dieta: na razie brak bo w wakacje ciezko mi utrzymac, wiadomo o co chodzi, jest taka na pół gwizdka, ale zawsze cos:d po wakacjach [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 479 Data: 2011-07-20 21:47:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW PYTANIA

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeśli masz dostęp do maszyn mozesz siady zastąpić suwnicą a na wzmocnienie prostowników polecam unoszenie tułowia z opadu ale nie na każdym treningu daj 1 lub 2 razy w tyg jak wzmocnienie prostowników pozdro

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1598 Data: 2008-01-02 00:05:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan FBW A B

    Post
    Trening dla początkujących

    wstawiam pelna ankiete Wiek : 17 Waga : 61 Wzrost : 170 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : od stycznia Uprawiane inne sporty : nic Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : nie Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy :nic Ostatnio przerabiany plan: fbw przez 2 miesiące [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 713 Data: 2013-04-15 19:44:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan treningowy 4-dniowy do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć: Mężczyzna Wiek:15lat Waga:60kg Wzrost: około 170cm Cel treningowy: Budowa masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni:brak*********e inne sporty:piłka nożna,parkour,Street Workout Dostęp do sprzętu:albo siłownia miejska albo w domu to zależy jeszcze ale będę ćwiczył na wolnych ciężarach. Dieta:Jeszcze nie ułożona ale zrobię wysoko białkową na [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 537 Data: 2013-12-24 13:38:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy Trening po miesięcznej przerwie

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : M Wiek : 26 Waga : 82 Wzrost : 190 Cel treningowy : MASA i Siła Staż treningowy na siłowni : 2 Uprawiane inne sporty : czasem basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztangielki, sztanga krótka, sztanga łamana, ławka i sztanga długa Dieta : dla ektomorfika Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1036 Data: 2013-09-16 12:31:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co robioć dalej

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiem ,że to jest niemożliwe ,żeby tak wygladać na przyszłe wakacje ,ale chociaż się zbliżyć do tego a nie być tak k***a ulanym jak ja teraz ;/ Chcę to k***a jakoś naturalnie osiągnąć bo supe matka mi wyrzuci od razu jak je zobaczy :D Aby utrzymać wagę Kalorie 3630.07 Węglowodany 55% 1996.54kcal = 499.14gram Białko 15%% 544.51kcal = 136.13gram [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 8346 Data: 2014-08-20 23:00:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa nie idzie w górę a nawet spada!

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1830 Data: 2012-03-10 18:10:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • era efki miala "peak" kolo 2005, przekwitala kolo 2009 a wy sie produkujecie? %) obecnie niewiele osob ma dostep do dobrej efki, niektorzy co najwyzej tak sadza bo nigdy niie zarli legit hcl %))))))))))))))))

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1392 Data: 2012-12-15 10:18:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobry FBW A i B ?????

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : m Wiek : 21 Waga : 70 kg Wzrost : 180 cm Cel treningowy : masa + sila , ogolna poprawa sylwetki Staż treningowy na siłowni : 4 miesiace Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, drazek, sztangielki , lawka pozioma Dieta : ++ Ostatnio przerabiany plan : FBW Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 942 Data: 2012-09-27 12:10:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka bron polecacie

    Post
    Sztuki Walki

    [...] a jak najwięcej normalnych ludzi a normalnym ludziom nie jest potrzebna broń do zabijania, dlatego też nie powinniśmy w żadne sposób tego ułatwiać potencjalnym bandytom dostęp do broni ani wiedzy nt jak zabijać, stąd prawo, w tym ustawa o broni, zapis w KK o tzw. "przedłużeniu ręki" w rozboju itp. Jestem też święcie przekonany, że na forum [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 7622 Data: 2013-08-13 00:43:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka bron polecacie

    Post
    Sztuki Walki

    [...] utopić, zadźgać, ale nadal nie jestem przekonany, ze w PL jest tyle samo morderstw co w USA, ale nie znam statystyk. Dalej nie o to mi chodzi. Po prostu my bez powszechnego dostępu do broni palnej i tak mamy dużo różnego rodzaju morderstw więc nie wiem czy gdyby dostęp do tej broni ułatwić to czy by zwiększyło by to ilość morderstw na ludziach. [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 7622 Data: 2013-08-13 16:27:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koniec zabawy IneTheEnde i peepeek zbanowani

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Bedziecie sprzątać pod klubem %-) i dobrze bo mi już sie machanie miotła znudziło wiec przejmiecie }:-( Gratulacje panowie :-) IneTheEnd do pentagonu maja dostep tylko najbardziej zdegenerowani użytkownicy FORUM , o tym miejscu nawet mówić nie wolno . Stare zdjecie w pracy TomQ przed etatem w SFD A ten w środku to użytkownik po teście MEGABOLA [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 4811 Data: 2011-12-26 22:57:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metanabol EAP - SASZETKA

    Post
    Doping - zdjęcia

    Grzesiu wole sie faktow trzymac nie musze wbijac, jesc, mam dostep do lepszych rzeczy ale jak kolega FightOrDie napisal: " ale od inj z daleka panowie, bo sa lepsze srodki. bilem deke eap kiedys i nie dzialalo wogole " i wiele podobnych glosow to moze potrzymamy sie tego a nie michy ? ciekawi mnie polityka firmy swiadomie ? wciskajacej [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 11470 Data: 2009-02-11 18:13:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metanabol EAP - SASZETKA

    Post
    Doping - zdjęcia

    Prosiak masz racje ale szczerze to net a szczegolnie sfd sa malowiarygodnym zrodlem opinii Wiadoma sprawa jest ze jak masz dostep do lepszych srodkow to bierzesz lepsze

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 11470 Data: 2009-02-12 11:08:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ewentualnie mix, w ph bym się nie bawił, po pierwsze oprócz epistane są toksyczne, wbrew powierzchniowej , opinii , po drugie często w środku jest często to co nie powinno być. Po trzecie nawet mając bardzo dobry dostęp do mało toksycznych ph jak epi czy h-drol stosuje się je przez okres 8 tygodni a to za mało aby coś trwałego zbudować.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3352 Data: 2015-07-27 22:16:51 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Trudny początek...

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dieta redukcyjna, zbilansowana z ujemna podaza kalorii -masz dostep do silowni? -suple na razie zbedne

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 711 Data: 2015-07-27 22:33:55 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Trudny początek...

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Tak, mam dostęp. A jaka to dieta?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 711 Data: 2015-07-28 01:46:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Apex- prop 200mg/ml + b17

    Post
    Doping - zdjęcia

    Bardzo dobra firma rowniez polecam db i ilium ale nie kazdy am dostep do dobrego towaru tych marek

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 5669 Data: 2013-12-20 11:47:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)