dostęp

[...] leszcz ja tez nim byłem wiec nie jest to jakiś skok na ciebie teraz wytłumaczę ci o co mi chodzi pracując w sklepie z suplementami mam często do nich darmowy lub tańszy dostęp zarabiam 2,5zł co nie jest mało jak na moje miasto wiec stać mnie na dietę ale już jej nie mam i teraz tak czytając wypowiedzi chłopaków z większa wiedza mogłem [...]

Masz dostęp do podstawowego sprzętu, proponuję zrobić jakiś dobry split. Kiedyś w dziale dla zaawansowanych były specjalizacje (barki, klata itp.) na daną partię ciała, także na bika ale puma zrezygnował z sfd i usunął te tematy. poszukaj może znajdzieś gdzieś ten plan.

Zredukuj tylko mleko, bo przemysłowy nabiał to żaden luksus. Serio nie odczujesz różnicy jak dasz pół na pół z wodą. A jak masz dostęp do wiejskiego mleka to jak najbardziej. Nie tniesz tłuszczu póki co, więc 0,5% Ci nie trzeba. Do tego pewnie UHT?

Płeć :mezczynza Wiek :16 ( w listopadzie) Waga :70kg Wzrost :175-180cm Cel treningowy :masa, rzezba Staż treningowy na siłowni : od konca lipca , po ogolnorozwojówce Uprawiane inne sporty : od czasu do czasu piłka, bede chodzil na basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :laweczka, sztanga, sztanaga lamana, [...]

Taaaaa, tak dlugo jak to nie jest 200mg anapolonu+ 150mg primobolanu(acetate)+50mg winstrolu :) No i dostep do zapasowej watroby *********************** Moderator dzialu doping ***********************

Oxa jesli dobra to fajnie by sie spisala. Jednak tak jak koledzy wyzej radza, test lub meta bedzie rownie ok. 7tyg na mecie 20-30mg ed lub 9/10tyg propa 100mg e2d akurat propa i mete masz dostep do wartych zainteresowania, bralbym tego balkana. Propek jedynie moze byc dosc uciazliwy, kiedys pobolewal dosc mocno.

Ulozylem cos takiego: 5s 12-12-10-10-10 / 3s 12-10-8 A Nogi: -PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA BARKACH 5s Plecy: -PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT) 3s Klatka piersiowa: -WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 3s Barki: -Wyciskanie sztangi zza głowy 3s Bicepsy: -UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM 3s Tricepsy: -WYCISKANIE [...]

1.PŁEĆ : Mezczyzna 2 .WIEK: 17. i1/2 3 .WAGA: 93 4.WZROST: 182 5 .WYMIARY: -Biceps: 39 -Klata: 116 -Udo: 67 -Talia: pas 93;p 6 .STAZ NA SILOWNI:2~~ 7.CEL TRENINGOWY :redukcja 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : Bieganie/basen/rower 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full 10 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie [...]

Jakie niby MP sa za 2 miesiace?? Co do insy, to nie jest tak, ze zaraz trzeba sie do takiego cyklu przygotowywac 1000 lat i robic w gacie ze strachu przed tym srodkiem. Wiele mitow naroslo wokol insy przez te lata, a tu przeciez juz jest 21 wiek i podejscie oraz wiedza w niekorych kregach troche sie zmienily:) Poza tym to nie jest, jak sie ogolnie [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 65 Wzrost : 175 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 1 miesiąc Uprawiane inne sporty : odłożone na czas treningu na siłowni Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia Dieta : tak Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : nie Jak wykasować tą ankiete?;] [...]

Mam dostęp do siłowni, w której jest atlas, ławka, ciężarki hantle itp. Stosować się do tego treningu?

Bery89 to jak mozesz to uloz mi ten plan dopozadku bylbym barrrdzo wdzieczny;/ ankiete moge wklejic :] Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 71 Wzrost : 185 Cel treningowy : MASA! Staż treningowy na słowni : teraz pełne 3 mc. byla przerwa przed nimi (zlamanie) Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

[...] Już kilka cykli robiłem na malayu i nawet miło wspominam tą firmę jeśli chodzi o stosunek jakość cena. Ture i cypio wezmę z malaya, zastanawiam się tylko co z boldem? Mam dostęp do malaya 200mg/1ml, bądź do nowej serii genesisa 250mg/1ml w pojedynczych shootach. Miał ktoś może styczność z nowym genesisem? Jakie firmy byście polecili jeśli [...]

elo badanka zrobione estro w normie :) tylko że fat stoi w miejscu aktualnie ok 10-12 % aktualnie leci 2pucha redox sfd ,mam dostęp do efki albo clena ,co byscie polecili na początek przygody z "spalaczami" nada sie cos czy jakis inny srodek bedzie lepszy ?

Jest dostęp do propka alchemii i jakiegos brytyjskiego co jest droższy. Niestety apteki nie ma , czy brać tą alchemie czy tego anglika bo różne tu są opinie??

ja mu poleje , bo mam blisko :D halo mam dostep, ale po co mi na tle amatorskim az takie srodki? :D j**ne 7 tyg na dawce 60 mg i tyle, zobaczymy

Płeć : m Wiek : 18 Waga : 72 Wzrost : 185cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 4miesiące Uprawiane inne sporty : koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : podstawowe, czyli lawka sztanga itp, w domu Dieta : konkretnej nie ma, staram sie stosowac do 10 wskazowek Przeciwskazania medyczne : brak [...]

Znaczy sie mam dostep do silowni ale nie jest to profesionalna silownia. Razem z kolegami znalezlismy garaz i tam zrobilismy silownie. Mam do dyspozycji lawczeke, gryf prosty (8kg), lamany gryf, hantle, laweczka do brzuszkow oraz mamy pseudo drazek do podciagania ktory jest zawieszony na haku ktory sie kolysze podczas cwiczen.

Płeć : M Wiek : 18lat Waga : 80 kg Wzrost : 176 cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 4 lata Uprawiane inne sporty : muai thai Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : nie ma Zażywane suplementy : nigdy nic Plan treningowy: pon: Klatka + triceps wyciskanie [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 82 Wzrost : 176 Cel treningowy : redukcja + ogólne polepszenie sprawności fizycznej i wyglądu Staż treningowy na siłowni : 2miesiąće Uprawiane inne sporty : od marca 1-2x w tygodniu piłka nożna amatorsko Dostęp do sprzętu : full osprzęt Dieta : rozpiski jako takiej nie mam ale staram się odżywiać jak trzeba. [...]