mati_19
1. WIEK: 28
2. WAGA: 130
3. WZROST: 200
4. WYMIARY:
-biceps:47
-klatka:
-udo:70
-talia: 100
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10lat
6. DIETA:
-białko:ok 2,5g/kg
-węglowodany:ok. 3g/kg
-tłuszcz:1g/kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka cykli, na bazie testo (susta, enan, cypio, prop) do tego enan deka npp master wins tren antek
8. TRENING:split
9. CEL CYKLU: dobre mięcho
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1-14 sus 750mg ew, 1-12 deka 400ew, 1-4 antek 50-100mg, 8-13 meta, 15-23 prop 700mg ew, master eod 250mg cykl
11. POZIOM BF%: 15-20
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto
13. STAN ZDROWIA:bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
Witam Panowie
Powoli zaczynam zastanawiać się nad kolejnym cyklem. Początkowo w zamiarach miałem zrobienie cyklu II etapowego ( I etap masowy, II redukcyjny ), jednak zmieniłem zdanie i w tym roku pozwolę sobie na krótką bombkę.
Początek planuję na lipiec, dlatego szkoda się niepotrzebnie zalewać. I teraz tylko co?
Ja wymyśliłem coś takiego:
1-12 (14) prop 700-1000mg ew (ewentualnie cypio)
1-13 bold 500mg ew
1-10 tren
1-5 tura
Chyba, żeby zlikwidować z bolda i dać tam mastera? I jeszcze druga sprawa jaki tren tam wstawić (hexa ace enan?)
2. WAGA: 130
3. WZROST: 200
4. WYMIARY:
-biceps:47
-klatka:
-udo:70
-talia: 100
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10lat
6. DIETA:
-białko:ok 2,5g/kg
-węglowodany:ok. 3g/kg
-tłuszcz:1g/kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka cykli, na bazie testo (susta, enan, cypio, prop) do tego enan deka npp master wins tren antek
8. TRENING:split
9. CEL CYKLU: dobre mięcho
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1-14 sus 750mg ew, 1-12 deka 400ew, 1-4 antek 50-100mg, 8-13 meta, 15-23 prop 700mg ew, master eod 250mg cykl
11. POZIOM BF%: 15-20
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto
13. STAN ZDROWIA:bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
Witam Panowie
Powoli zaczynam zastanawiać się nad kolejnym cyklem. Początkowo w zamiarach miałem zrobienie cyklu II etapowego ( I etap masowy, II redukcyjny ), jednak zmieniłem zdanie i w tym roku pozwolę sobie na krótką bombkę.
Początek planuję na lipiec, dlatego szkoda się niepotrzebnie zalewać. I teraz tylko co?
Ja wymyśliłem coś takiego:
1-12 (14) prop 700-1000mg ew (ewentualnie cypio)
1-13 bold 500mg ew
1-10 tren
1-5 tura
Chyba, żeby zlikwidować z bolda i dać tam mastera? I jeszcze druga sprawa jaki tren tam wstawić (hexa ace enan?)
Krzysztof Piekarz
krzykacz
wnc1964
